Cơ thể con người luôn cần một thời gian cần thiết để thích nghi với sự thay đổi môi trường bên ngoài (ánh sáng, nhiệt độ…) cũng như bên trong. Nhu cầu làm đẹp nhanh cấp tốc khiến nhiều người lựa chọn những cách nhanh mà không nghĩ đến tác hại của việc nhanh và sự thiếu hụt đột ngột các khoáng chất, vitamin sẽ gây ra các mối nguy hiểm cho cơ thể, đặc biệt là của mình.
Những thông tin dưới đây có thể giúp bạn suy nghĩ để chọn giải pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất cho mình.
1. Giảm cân quá nhanh sẽ khiến da khô ráp vì thiếu vitamin
Giảm cân nhanh khiến da bị khô ráp do thiếu vitamin B.
Vì mong muốn giảm cân nhanh mà nhiều người tính toán chi li lượng calo của từng loại quả một. Có quả nên ăn, quả không nên ăn do vậy đã vô tình bỏ quên những loại hoa quả cung câp nhiều vitamin tốt cho cơ thể và da, đó chính là lí do khiến da của bạn khô ráp và thiếu sức sống. Nhất là các loại vitamin B, nếu thiếu chúng da bạn sẽ tróc vảy hay sần sùi. Mỗi loại vitamin B đều có những công dụng riêng cho làn da của bạn.
Vitamin B1: có tác dụng giúp bạn gạt bỏ căng thẳng và lưu thông máu nhanh hơn.
Vitamin B2: giúp tế bào phát triển.
Vitamin B3: thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng sức đề kháng và chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein cho làn da.
Nếu bạn thấy da bạn của bạn dễ bị tổn thương và nhạy cảm thì đấy chính là dấu hiệu của việc cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin B2 và B3.
2. Giảm cân quá nhanh khiến da chảy, nhão vì thiếu collagen
Giảm cân quá nhanh và nhiều khiến da không kịp đàn hồi.
Một trong những điều kiện để thực hiện chế độ ăn kiêng là phải nói “không” triệt để với những thực p
