Chị em có thể kết hợp cà rốt theo phương pháp chăm sóc da "trong uống, ngoài xoa" bằng cách đắp mặt nạ cà rốt một tuần 3 lần kết hợp với uống nước ép. Loại nước ép cà rốt không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng trị mụn rất tốt.
Sau đây là 3 bước làm một cốc nước ép cà rốt đơn giản, bổ dưỡng.
Chuẩn bị
- Cà rốt
- Sữa tươi
- Đường
- Máy xay sinh tố , dụng cụ lọc, cốc thủy tin h.
- Đá bào
Bạn nên chọn những củ cà rốt căng mọng, có lớp vỏ tươi sáng, không nên lấy những quả đầu đen, hoặc có mùi chua, có thể cà rốt đã bị hỏng.
Chế biến
Bước 1: Cà rốt đem rửa sạch, bạn có thể cạo vỏ ngoài, sau đó thái thành từng miếng nhỏ. Như thế sẽ dễ xay hơn mà không bị dính xơ.
Bước 2: Cho cà rốt, đường, sữa tươi vào máy xay sinh tố cho nhuyễn, mịn.
Bước 3: Đem hỗn hợp trên lọc qua rây cho hết xác. Cho sinh tố cà rốt ra cốc, có thể cho vào ngăn mắt, sau đó bỏ ra ăn.
Cà rốt là một trong số những loại thực phẩm vô cùng hữu ích cho cơ thể. Ngoài những tác dụng đáng ngạc nhiên cho xương và máu, nước ép cà rốt rất tuyệt vời khi sử dụng cho da và tóc.
Cà rốt là thực phẩm hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng với nhiều người đặc biệt là trẻ nhỏ thì nước ép cà rốt hơi khó uống vì cảm giác không quen, bột bột lợ lợ. Bởi vậy bạn có thể cho một ít nước chanh, hoặc xay cùng những loại quả khác như táo để bé dễ thưởng thức hơn.
Công dụng tuyệt vời của cà rốt
Làm
