Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Thứ 6, 27/07/2018 | 18:44
"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", hiểu được tầm quan trọng của nụ cười, CLB Yoga cười ở Hồ Gươm đã được thành lập. Đặc biệt, CLB này sử dụng nụ cười để làm phương thuốc giúp ích cho sức khỏe.

Clip: Thú vị với môn thể thao cù cho nhau cười

Dạo quanh Hồ Gươm một buổi sáng mùa hạ chúng tôi bắt gặp nhiều nhóm cụ già đang tập thể dục. Điều thu hút chúng tôi là nhóm các bác vừa tập thể dục vừa cười. Nhìn thấy các động tác thuần thục, tự nhiên, chúng tôi hiểu rằng họ phải đầu tư rất nhiều thời gian và công sức.

Trao đổi với PV báo Người Đưa Tin, bác Trần Thị Hạnh (Cầu Giấy, Hà Nội) cho hay Yoga cười do ông Madan Kataria (Ấn Độ) sáng tạo ra từ năm 1995 và du nhập vào Việt Nam từ năm 2007. Mỗi bài tập Yoga cười gồm 4 phần: Phần khởi động, phần khí, phần cười và phần cảm nhận.

Bác Hạnh cho biết: "Mới đầu khi tập không phải ai cũng cười được đâu. Muốn cười quen, tự nhiên cần phải có thời gian. Nhiều người dân đi qua, thấy chúng tôi vừa tập vừa cười thì cho rằng chúng tôi có “vấn đề”. Dù thế, với chúng tôi những người có thời gian gắn bó rất lâu thì nhận thấy, bộ môn này giúp chúng tôi sảng khoái tinh thần hơn. Một phần, giúp chúng tôi trở về thời thơ ấu, với những nụ cười hồn nhiên, giòn tan. Chúng tôi không phải suy nghĩ gì, mọi buồn phiền đều tan biến".

Gia đình - Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Những nụ cười sảng khoải của các cụ già khi tham gia tập Yoga.

Theo dõi các bài tập của các cụ, chúng tôi cảm nhận được tinh thần yêu thể dục thể thao, tinh thần sảng khoái của các cụ suốt buổi tập.

Bác Cao Thị Thu Mai (HLV trưởng CLB Yoga cười Hồ Gươm) chia sẻ: "Bộ môn này hướng đến sức khỏe của tất cả mọi người, từ cụ già đến các em nhỏ. Tôi thấy, tập Yoga cười rất thoải mái, chúng ta không phải gò bó vào một cái gì cả. Ra đây mọi người trao cho nhau ánh mắt, nụ cười thân thiện".

Bác Ninh- một thành viên khác tâm sự: “Tôi bị tiểu đường 20 năm, ngoài ra còn bị thấp khớp và huyết áp. Sau khi tập Yoga cười và kết hợp với việc dùng thuốc điều trị thì nay bệnh tình của tôi giảm dần. Tuy Yoga cười chỉ là bài tập hỗ trợ nhưng lại có tác dụng rất tốt".

Cũng theo bác Ninh, mới đầu tập bác gặp không ít khó khăn như đau mỏi xương khớp, ăn kém hơn,... nhưng thời gian qua đi, nhờ sự kiên trì, động viên của mọi người bác dần quen hơn với các bài tập.

"Mọi người vui vẻ, thân thiện lắm. Khi vào bài tập, tôi dường như quên đi tất cả, chỉ nghĩ tới chuyện vui thôi. Vì thế, bài tập đã mang lại cho tôi động lực, cũng như khiến tôi thêm yêu cuộc sống, yêu con người hơn", bác Ninh nhấn mạnh.

Gia đình - Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười (Hình 2).

Nhiều cụ chia sẻ ở nhà cũng cuồng chân, đi tập sảng khoái hơn.

Trò chuyện thêm với các bác, dù đến tầm tuổi xế chiều cũng rất là bận rộn với việc chăm con chăm cháu nhưng được gia đình động viên, các bác vẫn dành thời gian đến CLB. Có nhiều bác nói rằng ở nhà cũng rất buồn, cuồng chân, cho nên vẫn tranh thủ thời gian đến tập.

Gác lại những bộn bề cuộc sống, người ta tìm đến Yoga cười như một liều thuốc hướng đến những tư duy tích cực, lạc quan. Mỗi người nên tìm kiếm cho mình một bộ môn thể thao. Và Yoga cười là sự lựa chọn mà bạn nên cân nhắc.

Nhóm PV

Cậu bé 7 tuổi mắc tự kỷ kiếm được hàng trăm triệu nhờ dạy yoga

Thứ 5, 15/02/2018 | 10:15
Không chỉ chữa được chứng tự kỷ, cậu bé Sun Chuyang ở Trung Quốc đã kiếm được hơn 100.000 nhân dân tệ chỉ sau một năm nhờ tập luyện và giảng dạy yoga.

Luyện tập yoga hiệu quả và hài hước

Thứ 7, 07/09/2013 | 10:37
Một màn trình diễn quá trình luyện tập bộ môn yoga 'mãn nhãn' và hài hước.
Cùng tác giả

Giáo viên không phải hàng hóa mà đem... đấu thầu!

Thứ 7, 08/05/2021 | 08:50
Câu chuyện đặt hàng, đấu thầu trong đào tạo giáo viên đang khiến nhiều chuyên gia giáo dục cảm thấy lo lắng, khi giáo viên không phải sản phẩm hàng hóa thông thường.

Ba năm tan một giấc mơ

Thứ 4, 07/04/2021 | 11:00
Quyết định táo bạo đưa cây phong từ “trời Âu” về Việt Nam, những tưởng sẽ tạo ra khung cảnh lãng mạn bậc nhất ở Thủ đô, nhưng chẳng mấy chốc, bỗng phải ngậm ngùi...

Hoài niệm Tết quê

Chủ nhật, 03/02/2019 | 19:00
Những ngày cận Tết thời tiết Hà Nội se se lạnh, người người nhà nhà hối hả chuẩn bị đón Tết. Nhìn màn sương mù giăng lối phủ kín khắp thành phố, tôi bỗng nhớ cồn cào Tết quê.

U23 Việt Nam chiến thắng: Hạnh phúc rạng ngời trên từng khuôn mặt

Thứ 3, 23/01/2018 | 19:54
U23 Việt Nam chiến thắng, hàng triệu người hâm mộ đổ ra đường ăn mừng chiến thắng, trên khuôn mặt ai cũng nở nụ cười tươi hạnh phúc. Có người còn bật khóc khi đội tuyển U23 Việt Nam chiến thắng!

Tặng bikini cho bà con vùng lũ: Đôi khi chỉ là vô tình

Thứ 5, 17/08/2017 | 21:53
Có thể nói, những món quà từ thiện cho đi nhưng lại không đúng cách, điều này khiến hành động từ thiện của một số người trở nên méo mó.
Cùng chuyên mục

Thiếu niên 14 tuổi nát bàn tay trái do điện thoại nổ khi đang sử dụng

Thứ 2, 05/12/2022 | 18:40
Thiếu niên 14 tuổi đang dùng điện thoại thì vật này phát nổ, khiến em bị chấn thương nặng bàn tay trái.

Làm sao để giữ ấm cơ thể trong những ngày đông lạnh giá?

Thứ 3, 29/11/2022 | 08:30
Những ngày gần đây, miền Bắc đã đón khá nhiều đợt gió mùa đông bắc khiến nhiệt độ giảm sâu. Vậy, phải làm sao để có thể giữ ấm được cơ thể?

Phát hiện con trai "qua đời" 17 năm trước còn sống, người mẹ sốc nặng

Thứ 2, 14/11/2022 | 08:31
Mới đây, câu chuyện người phụ nữ ở miền Đông Trung Quốc vừa tìm thấy con trai “đã chết” 17 năm trước khiến dân mạng xôn xao.

Đẫm nước mắt đón thi thể nữ sinh trong vụ giẫm đạp kinh hoàng ở Itaewon về quê nhà

Thứ 5, 03/11/2022 | 19:34
Sau 5 ngày xảy ra thảm họa giẫm đạp tại Lễ hội Halloween ở Itaewon (Hàn Quốc), thi thể nữ du học sinh xấu số người Việt đã được đưa về đến quê nhà trong chiều nay.

Ra tay đánh người hãy nghĩ đến con

Thứ 4, 02/11/2022 | 14:00
Hãy nhớ, chúng ta đang sống ở một xã hội có pháp luật. Bất kể bạn như thế nào, thì bạn vẫn thuộc đối tượng bị pháp luật điều chỉnh.
     
Nổi bật trong ngày

Mua chảo chống dính về đừng dùng ngay, thêm vài bước để chảo dùng lâu mà vẫn bền

Thứ 6, 09/12/2022 | 06:00
Sau khi mua chảo chống dính, bạn không nên sử dụng ngay mà cần thêm một số bước để tăng độ bền của lớp chống dính, giúp chiếc chảo có thể sử dụng được lâu hơn.

Cha mẹ nên làm gì để con tránh xa thuốc lá điện tử?

Thứ 6, 09/12/2022 | 14:00
Thuốc lá điện tử đang xâm nhập vào các trường học trên cả nước, ảnh hưởng xấu tới hành vi, lối sống và sức khỏe của các em học sinh.

Người đàn ông qua đời vì ung thư sau vài tuần nhập viện do đau bụng

Thứ 6, 09/12/2022 | 10:38
Người đàn ông 37 tuổi phải nhập viện cấp cứu sau khi bị đau bụng. Kết quả xét nghiệm cho thấy anh mắc bệnh ung thư dạ dày, phổi và ngực.

Bé trai nát tay, bỏng mặt khi nấu ăn bằng bình gas mini tại nhà

Thứ 6, 09/12/2022 | 19:28
Bé trai 13 tuổi ở nhà một mình, dùng bình gas mini để nấu ăn nhưng bất ngờ bình gas phát nổ khiến bệnh nhân bị thương tật nghiêm trọng.

Một số loại thực phẩm rất ngon nhưng cần tránh khi bị đau họng

Thứ 7, 10/12/2022 | 08:31
Việc tránh những thực phẩm gây khó chịu cho cổ họng, đồng thời, chọn và duy trì ăn uống những thực phẩm lành mạnh hơn là cách tốt nhất để giúp cơ thể hồi phục.