Uống nước đá lạnh
Bạn có biết rằng, uống nước đá lạnh quá mức cho phép có thể khiến các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó, làm giảm chức năng tiêu hóa và sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy cấp. Ngoài ra, nước đá còn làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, dẫn đến tình trạng khô, rát họng, viêm họng; giảm sức đề kháng của cơ thể.
Uống nước đá lạnh có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Đặc biệt, những người mắc bệnh về tiêu hóa hay tim mạch, đang trong thời kỳ kinh nguyệt thì không nên uống nước đá lạnh.
Thay vào đó, một cốc nước mát sẽ là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe.
Tắm khi còn ướt mồ hôi
Theo tin tức trên báo Giao đình Việt Nam, tắm khi còn ướt mồ hôi cũng là cách giải nhiệt mùa nóng sai lầm. Bởi, khi cơ thể còn đang đổ mồ hôi mà bạn trực tiếp dội nước lạnh thì khí lạnh xâm nhập vào cơ thể qua các lỗ chân lông đang mở. Điều này sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Nếu tắm khi cơ thể nhiều mồ hôi có thể dẫn đến sốt cao hoặc có người bị đột quỵ.
Chính vì vậy, vào thời tiết mùa hè nóng bức, tốt hơn chúng ta nên để cơ thể ráo mồ hôi, massage toàn thân cho các lỗ chân lông từ từ thu hẹp lại rồi mới đi tắm. Ban đầu, bạn nên lau người cho cơ thể thích ứng với nhiệt độ của nước rồi mới bắt đầu tắm toàn thân.
Bật điều hòa nhiệt độ thấp
Nhiều người có thói quen, sau khi ở ngoài trời nắng lại chạy ngay vào phòng điều hòa để nhiệt độ thấp nhất có thể. Nhưng bạn có biết rằng, việc di chuyển đột ngột từ môi trường có nhiệt độ cao sang môi trường có nhiệt độ thấp có thể sẽ gây choáng cho cơ thể.
