Cà phê là loại đồ uống được rất nhiều người ưa chuộng, là chất kích thích được sử dụng để vượt qua sự mệt mỏi khi làm việc. Nếu như uống đúng cách cà phê là một nguồn cung cấp năng lượng rất tốt, nhưng khi uống quá nhiều có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Đặc biệt phụ nữ không nên uống cà phê vì sẽ gây ra một số ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Dưới đây là những tác hại khi uống quá nhiều cà phê mà ít người biết đến.
Loãng xương
Uống cà phê mỗi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo để làm việc. Tuy nhiên, caffein lại có tác động đến sự chắc khỏe của xương. Nếu phụ nữ uống 2 cốc cà phê trở lên mỗi ngày sẽ khiến cho độ chắc khỏe của xương hông và xương cột sống giảm thấp. Loãng xương liên quan đến số lượng cà phê uống mỗi ngày. Caffeine có thể kết hợp với các gốc canxi tự do bên trong cơ thể, đồng thời được đào thải ra ngoài qua đường bài tiết. Canxi tự do giảm chắc chắn sẽ gây ra sự phân giải của canxi, từ đó gây loãng xương.
Phụ nữ không nên uống cà phê (Ảnh minh họa)
Tăng nguy cơ gây trầm cảm
Caffein là một hội chứng thường thấy ở những phụ nữ thường xuyên uống cà phê với những biểu hiện như tăng trầm cảm, lo âu, hay suy nghĩ và rối loạn giấc ngủ. Caffeine trong cà phê kích thích tuyến thượng thận sản xuất hoóc-môn khiến cơ bắp căng, đồng thời tăng nhịp tim, tăng lượng đường trong máu và có thể gây trầm cảm mãn tính.
Ảnh hưởng tới thai phụ
Caffeine và nicotine đều gây tác dụng phụ, vì vậy, nếu phụ nữ đang mang thai uống nhiều hơn 2 ly/ngày thì có nguy cơ sinh non, sảy thai và các biến chứng trong thai. Bên cạnh đó, chúng còn gây kích ứng hệ tiêu hóa ở trẻ sơ sinh bởi cơ thể các bé trong bụng mẹ không có
