Bài viết sau là cẩm nang “toàn tập” với “tất tần tật” về thực đơn cho trẻ ăn dặm từ A đến Z, giúp mẹ xác định thời điểm “vàng” bắt đầu cho trẻ ăn dặm, nắm bắt chính xác nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng như cách chế biến đồ ăn dặm, các mẹo hữu ích giúp mẹ tự tin để đồng hành cùng bé bước vào hành trình ăn dặm.
Khi nào nên cho bé ăn dặm là vấn đề được rất nhiều bố mẹ quan tâm, nhất là khi chăm sóc “tập đầu”. Thời điểm bắt đầu cho trẻ ăn dặm vô cùng quan trọng vì đây là “bước ngoặt” thay đổi quan trọng trên “hành trình” phát triển của trẻ và có ảnh hưởng rất lớn đến khẩu vị, thói quen ăn uống… sau này.
Khi bé chuẩn bị bước sang giai đoạn ăn dặm, mẹ lại “đau đầu” tìm hiểu nên cho trẻ ăn dặm theo phương pháp nào. Ba phương pháp cho trẻ ăn dặm phổ biến nhất hiện nay là ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu nhật và ăn dặm tự chỉ huy. Mỗi phương pháp ăn dặm đều có những ưu và nhược điểm riêng, bố mẹ hãy cùng NutriBaby khám phá từng phương pháp trong bài viết dưới đây.
Ăn dặm là giai đoạn vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của bé ở những năm tháng đầu đời. Vì vậy mẹ cần nhớ các quy tắc cho trẻ ăn dặm đúng cách sau đây để bé có thể hấp thu được dinh dưỡng tốt nhất.
Ở mỗi độ tuổi ăn dặm khác nhau, mẹ cần cho trẻ ăn thực phẩm ở các dạng thô khác nhau. Vậy khi nào mẹ nên cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn, cháo vỡ hạt, cháo nguyên hạt?
Theo chuyên gia, các mẹ thường xuyên gặp sai lầm khi nêm gia vị (mắm, muối, đường, hạt nêm, mì chính) vào đồ ăn dặm cho trẻ. Bởi lẽ, hệ thống các cơ quan trong cơ thể của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện và còn non nớt...
Ăn dặm vô cùng quan trọng với trẻ, nhưng không ít bà mẹ lại thiếu những kiến thức căn bản, cần thiết dẫn đến việc cho trẻ ăn quá sớm hoặc bổ sung các chất không đúng cách.
Theo chuyên gia, các bậc phụ huynh nếu thực hiện được theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật rất tốt. Tuy nhiên, cần chú ý đến sự hợp tác và nhu cầu của trẻ.