Mùa đông lạnh lẽo với không khí âm u dễ khiến một số người rơi vào tình trạng trầm cảm. “Có vài cách đơn giản có thể áp dụng để tâm trạng luôn tích cực”, bà Sonja Lyubomirsky là giáo sư tâm lý tại đại học California, tác giả cuốn sách “Phương pháp để hạnh phúc” cho biết.

Dưới đây là ba loại rau củ quả tốt nhất không thể thiếu trong bữa ăn giúp tăng cường trạng thái vui vẻ.