Theo kinh nghiệm của GS.VS Lương Ngọc Huỳnh, việc hít thở theo chu kỳ nhất định và làm nhiều lần tạo thành phản xạ có điều kiện (tức là một lần hít vào, nín lại, thở ra) càng kéo dài thời gian bao nhiêu thì tuổi thọ sẽ càng tăng.

Trong giới võ học, chỉ cần nói đến câu “no tận ngón chân cái, đói tận ngọn tóc” là người học võ đã vô cùng thích thú. Bởi đạt được như vậy là điều vô cùng tuyệt vời, chứng tỏ một người luyện đúng phương pháp khí công hết sức công phu.

Luyện khí công có thể chịu lạnh và nóng rất tốt. Luyện khí công đạt có thể ngồi thiền trong băng tuyết phủ kín lên người, hoặc chịu nóng rất giỏi, thò tay vào chảo mỡ đang sôi khua khoắng, nhặt đồ ăn mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

"Lăng không kình mà võ sư Nam Huỳnh Đạo cho là bí kíp thực chất không có gì bí hiểm, thậm chí chẳng thể làm ngã 1 đứa trẻ 4 tuổi", Giáo sư, Viện sĩ, võ sư Lương Ngọc Huỳnh khẳng định.

Lăng không kình chỉ là trò tự sướng của người hoang tưởng võ thuật. Học võ và học đạo là tìm ra chân lý để tu tâm, tu ý, tu khẩu, tu hình tự hoàn thiện mình và giúp người khác cùng hoàn thiện.