Thiếu ngủ, kể cả trong thời gian ngắn, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu bị khó ngủ, mất ngủ, bạn có thể bổ sung những loại đồ uống dưới đây.
Thiếu niên 16 tuổi qua đời sau khi mắc căn bệnh mất ngủ kỳ lạ. Bệnh nhân sẽ không thể ngủ suốt nhiều tháng liền, thể chất và tinh thần suy kiệt, cuối cùng tử vong.
Bên cạnh phần thịt mềm mại, nhiều nước, ngon ngọt, vỏ của quả kiwi cũng có rất nhiều công dụng đối với sức khoẻ. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của vỏ quả kiwi.
Nghiên cứu từ ĐH California ở San Francisco (UCSF) cho thấy, những người bị phổi tắc nghẽn mãn tính có thể diễn tiến cực kỳ xấu nếu có thói quen ngủ tai hại này.
Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Hiệp hội Tim mạch Mỹ, những người thường xuyên ngủ trưa đối mặt nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ nhiều hơn.
