Cơ thể chúng ta không có đồng hồ thực tế nhưng có nhịp điệu hay còn được gọi là nhịp sinh học. Do đó, biết cách ăn uống đặc biệt là bữa tối sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Nghiên cứu đã chứng minh thường xuyên ăn khuya có thể có tác động tương tự như làm việc ca đêm và làm gián đoạn nhịp sinh học, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Nhóm thực khách đã tới nhà hàng ăn tối với tổng hóa đơn lên tới hơn 26 triệu đồng. Tuy nhiên, sau bữa ăn, tất cả lặng lẽ rời đi mà không ai đứng ra thanh toán.
Một số nghiên cứu cho thấy, thời gian ăn tối có vai trò quan trọng với sức khỏe của con người, ăn tối trước 6 giờ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Mặc dù thói quen ăn trước khi ngủ là không tốt nhưng bạn cũng cần biết cách lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp kích thích giấc ngủ và tránh tăng cân.
Nhiều người đang hiểu lầm phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách nhìn ăn tối sẽ hiệu quả mà quên mất rằng vì sự thiếu hiểu biết đó mà cơ thể chúng đa đang "chảy máu"
Theo một số nghiên cứu, thời gian ăn tối cũng có vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta. Không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, nếu bạn ăn tối trước 6 giờ sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ăn tối ở độ cao 50m với “Dinner in the Sky” sẽ là một trải nghiệm khác lạ và đáng nhớ dành cho những ai ưa thích mạo hiểm, và tuyệt nhiên bữa tối này không dành cho những người sợ độ cao.
