Tôi đang mang thai ở tháng thứ 5, vì là con đầu nên gia đình tôi rất quan tâm, chăm sóc tôi từng chút một. Thời tiết nắng nóng này, chồng tôi đã đầu tư hẳn một chiếc điều hòa để tôi dễ chịu hơn. Từ ngày có điều hòa tôi cũng lười bước chân ra khỏi nhà, mọi sinh hoạt đều gắn với căn phòng máy lạnh.
Việc ngồi lỳ trong điều hòa có ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi hay không? Bạn bè tôi ai cũng khuyên tôi không nên quá lạm dụng điều hòa, điều này khiến tôi vô cùng hoang mang. Xin bác sĩ tư vấn giúp. Tôi xin cảm ơn. (Ngọc Linh, 25 tuổi, Hà Nội).
Bà bầu có nên ngồi điều hòa cả ngày không (Ảnh minh họa).
Bác sĩ Nguyễn Văn Thùy tư vấn:
Chào Ngọc Linh! Với thời tiết nóng như những ngày này, bà bầu nằm điều hòa cả ngày không ảnh hưởng gì nếu như sử dụng điều hòa đúng cách. Đối với các bà bầu hoặc nhà có trẻ nhỏ thì khi dùng điều hòa trong những ngày nắng nóng cần lưu ý dùng cả điều hòa và một chiếc quạt thường cho thoáng khí. Bên cạnh đó, bạn nên nhỏ thêm nước mũi sinh lý để tránh khô mũi.
Ngoài ra, khi bật điều hòa, bạn cũng nên lưu ý không để nhiệt độ điều hòa chênh lệch quá cao so với nhiệt độ ngoài trời. Nếu nhiệt độ ngoài trời 40 độ C thì nên bật điều hòa 30 độ C, kèm với đó là để một chậu nước trong phòng. Thêm nữa, trong những tiết trời nắng nóng như mấy ngày nay thì bà bầu cũng nên uống nhiều nước.
Chưa kể, những ngày nắng nóng này, ai cũng mệt mỏi, chán ăn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng như ăn nhiều rau, củ, quả mát, ngọt. Cùng với đó, bạn nên thực hiện ăn chín, uống sôi, ăn nhiều rau xanh… để bảo đảm đủ chất cho mẹ và thai nhi.
Để làm mát cơ thể những ngày nắng nóng, cần lưu ý những điều sau: Không nên ra ngoài trời khi không cần thiết; Mặc quần áo thoáng, vải lanh, hút ẩm, mặc quần áo sáng màu; Uống nhiều nước trong một ngày, chia nhỏ lượng nước theo ngày; Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi; Đến các bể bơi; Dọn dẹp nhà cửa cho gọn gàng, thoáng mát; Lắp điều hòa, dùng quạt phun sương... Chúc bạn mẹ tròn con vuông!
Thanh Lam (Ghi)
