“Covid đã ghé thăm mình”

Hoàng Thị Bích
Thứ 6, 03/09/2021 | 08:00
Sau 14 ngày điều trị tại nhà, chị Thu Trâm đã khoẻ trở lại, chị chia sẻ nhật ký “chiến đấu” Covid-19 tại nhà của mình nhằm giúp các F0 vững tâm, bình tĩnh vượt qua.

Không để cảm xúc tiêu cực lấn át

Chia sẻ với Người Đưa Tin, chị Nguyễn Thị Thu Trâm (SN 1983, Bùi Minh Trực, phường 6, quận 8, Tp.HCM) cho biết ngày 17/8/2021, chị có triệu chứng sốt cao. Hôm sau nằm mê man nên ngày 19/8 test nhanh thì kết quả dương tính Covid-19.

“Cảm xúc đầu tiên của tôi là hết sức bình tĩnh, mỉm cười, lạc quan tự nhủ “Covid đã ghé thăm mình. Không sao, bắt đầu chiến đấu thôi!””, chị Trâm nhớ lại giây phút mình là F0.

Khi biết mình là F0, chồng và con trai lớn của chị cũng test nhanh và thật may mắn cả 2 đều âm tính. Điều đầu tiên chị Trâm làm là hỏi kinh nghiệm của bạn bè, người thân dương tính trước đó. Chắt lọc thông tin hướng dẫn điều trị F0. Tìm và kết nối với một bác sĩ đồng hành với mình trong quá trình điều trị.

Theo lời chia sẻ của chị Trâm, quá trình chiến đấu với virus tại nhà của chị trải qua nhiều cung bậc cảm xúc. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là chị luôn giữ cho tinh thần vững, bình tĩnh, tâm an, tự tạo động lực vượt qua, không để cảm xúc tiêu cực lấn át. Bên cạnh đó, người thân cũng luôn an ủi, động viên.

“Tôi nghĩ rằng, điều quan trọng nhất là tâm lý mình phải thật tốt, vững vàng vì trong quá trình điều trị Covid-19, vào ngày thứ 6, thứ 7 bị nhiễm, tôi đã bị sốc vì hay tin mẹ chồng nhiễm Covid đã mất tại bệnh viện. Tâm trạng tôi tụt dốc không phanh, thế là SpO2 (nồng độ oxy trong máu-PV) còn 86%, tôi đã không thể thở. Nhưng kịp thời trấn an, không suy nghĩ tiêu cực, tập trung vào tập thở, tập trung vào sức khỏe bản thân, thế là SpO2 trở về 95%. Đồng thời, chồng tôi cũng cố gắng gạt đau buồn, nói chuyện, tạo tiếng cười trong gia đình để cả nhà bớt đau buồn, vui vẻ trở lại”, chị Trâm nhớ lại những ngày mình là bệnh nhân và phải cố gắng vượt qua như thế nào.

Bĩnh tĩnh sống - “Covid đã ghé thăm mình”

F0 rất cần sự yêu thương

Sau 14 ngày “chiến đấu” với virus, chị Trâm vui mừng chia sẻ mình đã trở về cuộc sống bình thường với người thân sau 2 lần test âm tính và cả nhà cũng test 2 lần âm tính. Chính vì vậy, chị chia sẻ nhật ký “chiến đấu” Covid tại nhà trên mạng xã hội với hy vọng ai đang lỡ là F0 thì sẽ vượt qua được như mình.

“Khi tôi bị nhiễm bệnh, cũng có vài bạn bè nhắn tin hỏi: "Ai lây cho Trâm?" Nhưng tôi thì suy nghĩ một cách bao dung hơn, không cần biết nguồn lây vì thời điểm này điều đó là rất khó. Khi biết người nào đó lây cho mình, mình sẽ trách giận họ ư? Có cần thiết không vì họ cũng đang là nạn nhân và họ cũng không cố tình lây cho mình. Hãy yêu thương, bao dung nhau hơn”, chị Trâm bày tỏ.

Thông qua nhật ký của mình, người phụ nữ này muốn gửi gắm thông điệp: “Trong tình hình dịch bệnh căng thẳng thế này, không biết khi nào mình sẽ bị nhiễm nên luôn đặt tâm thế sẵn sàng chiến đấu với Covid-19. Từ đó, mình sẽ luôn bình tĩnh trước mọi tình huống, lạc quan và tự tạo động lực để chiến đấu vì gia đình, vì xã hội.

Ngoài ra, F0 rất cần sự yêu thương, sẻ chia, quan tâm… của người thân trong thời gian nhiễm bệnh. Họ đã phải tự cách ly, tách biệt với thế giới bên ngoài. Họ đang chiến đấu từng giờ, từng phút với con virus nguy hiểm này thì đừng trách giận họ mà hãy động viên để cùng nhau vượt qua”.

Bĩnh tĩnh sống - “Covid đã ghé thăm mình” (Hình 2).

Dưới đây là Nhật ký “chiến đấu” Covid tại nhà của chị Trâm đang thu hút sự quan tâm của nhiều người:

"Mình xin được mạn phép chia sẻ chút ít kinh nghiệm bản thân trong thời gian dương tính Covid-19. 

TRIỆU CHỨNG:

Ngày 1: 17/08/2021

- 13h sốt 38,7 độ

- 19h sốt 38,6 độ

Ngày 2: 18/08/2021

-Không sốt cao, chỉ hầm hầm khoảng 37 độ

- Nằm mê man từ sáng đến tối

Ngày 3: 19/08/2021

- Thân nhiệt bình thường, nghẹt mũi, khó thở

- Test nhanh: Dương tính Covid

Ngày 4: 20/08/2021

- Đỡ nghẹt hơn

- Người cảm thấy khỏe hơn

Ngày 5: 21/08/2021

- Nghẹt mũi còn khoảng 60%

- Giác mạc mắt bị xuất huyết, rát vì xông quá nhiều

- Mất khứu giác 80%

Ngày 6: 22/08/2021

- Vẫn nghẹt mũi

- Ho vài tiếng nặng

- Mất 100% khứu giác

Ngày 7: 23/08/2021

- Hơi thở cảm giác bị nông và ngắn

- Đã ngửi được chút xíu mùi dầu gió xanh, xả

Ngày 8: 24/08/2021

- Test nhanh: Âm tính lần 1

- Đã ngửi được thêm được mùi tỏi phi, xà bông

Ngày 9, 10: 25 - 26/08/2021

- Sức khỏe gần như hồi phục 100%

- Giọng nói còn hơi khàn khàn

- Mũi đã ngửi được khá nhiều mùi

Ngày 11: 26/08/2021

- Test nhanh: Âm tính lần 2

TỰ CHỮA TRỊ:

Tinh thần:

- Tinh thần vững, bình tĩnh, tâm an tự tạo động lực vượt qua, không để cảm xúc tiêu cực lấn át

- Người thân luôn an ủi, động viên, yêu thương, quan tâm,...

Thể lý:

- Xông toàn thân bằng gừng, xả hoặc xuyên tâm liên 2 - 3 lần/ ngày

- Xông mũi bằng nước nóng nhỏ 1 - 2 giọt dầu gió xanh 3 - 4 lần/ ngày

- Sáng uống Vitamin C, trưa uống nước cam, chiều uống Enervon C

- Ăn nóng, uống nóng, nằm phòng thoáng khí

- Ngày thứ 6, 7 có uống thêm Medrol: sáng 2v, chiều 2v

- Tắm nắng 15p/ ngày

- Theo dõi SP02 khoảng 2 - 3 tiếng/ lần

- Tập thở liên tục, và tập thể dục nhẹ nhàng ngày 15p

- Rửa mũi, khò họng 2 - 3 lần/ ngày (dùng xi lanh lớn bơm nước muối rửa mũi)

BẢO VỆ NGƯỜI THÂN

- Tất cả quần áo, dụng cụ ăn uống tự giặt rửa sạch sẽ, phơi nắng mỗi ngày khoảng 4 - 5 tiếng

- Dùng riêng WC, riêng bộ dụng cụ ăn uống, vệ sinh,...

- Bước ra khỏi phòng cách ly phải đeo khẩu trang, đeo màng chống giọt bắn, xịt khử khuẩn mỗi nơi đi qua, cầm nắm (tay vịn cửa, công tắc điện,...)

Chúng ta sẽ vượt qua được, cố lên các bạn!".

“Em dương tính rồi Linh”

Thứ 4, 01/09/2021 | 06:00
Câu thông báo vỏn vẹn vài từ của đồng nghiệp qua điện thoại không hề khiến bác sĩ Linh cảm thấy lo lắng, chị càng cảm nhận rõ hơn điều mà F0 phải đối diện.

Info: Các kỹ năng giữ an toàn mùa dịch Covid-19

Thứ 4, 25/08/2021 | 14:47
Ths.BS. Dương Quốc Phong, giảng viên khoa Y - ĐHQG Tp.HCM, bác sĩ tại bệnh viện Thống Nhất Tp.HCM đã có những giải đáp về các kỹ năng giữ an toàn mùa dịch Covid-19.

“Người nhà bệnh nhân rất lo lắng, tôi phải trấn an rất nhiều”

Thứ 2, 23/08/2021 | 08:00
Đó là lời chia sẻ của ThS.BS Dương Quốc Phong khi nhận được các yêu cầu nhờ hỗ trợ trong đêm với trường hợp diễn tiến nặng do nhiễm Covid-19.
Cùng tác giả

Hà Nội: Thí điểm cho học sinh "vùng xanh" đến trường, nên hay không?

Thứ 7, 25/09/2021 | 08:00
Nhiều chuyên gia y tế cho rằng cần phải cân nhắc khi cho học sinh trở lại trường, có đánh giá kỹ lưỡng về yếu tố dịch tễ.

Cảm giác khó quên khi chứng kiến bác sĩ giành giật sự sống cho F0

Thứ 6, 24/09/2021 | 06:23
Nhìn thấy đội ngũ y bác sĩ cố gắng “giành giật sự sống” cho bệnh nhân F0, đối với chàng trai 10X Quang Trường có lẽ là giây phút khiến cậu sốc và khó quên nhất.

Thủ tướng chỉ đạo khẩn sau khi nhận phản ánh người dân không được cứu trợ

Chủ nhật, 19/09/2021 | 12:14
Văn phòng Chính phủ đã có văn bản số gửi UBND Tp. HCM truyền đạt ý kiến của Thủ tướng Phạm Minh Chính về phản ánh của người dân.

Chuyện về người làm di ảnh cho bệnh nhân mất vì Covid-19

Thứ 7, 18/09/2021 | 09:00
“Tôi cũng hy vọng là tôi sẽ “thất nghiệp”, làm ít đi vì đó là tín hiệu tích cực”, anh Ân nói.

“Nhiều người bất ổn tâm lý do dịch bệnh kéo dài”

Thứ 6, 17/09/2021 | 10:18
Biết được có nhiều trường hợp gặp vấn đề về tâm lý trong mùa dịch, anh Nguyễn Hoàng đã quyết định tư vấn tâm lý miễn phí.
Cùng chuyên mục

Cô giáo tình nguyện vào khu cách ly chăm sóc học trò

Chủ nhật, 26/09/2021 | 18:05
Thương các em phải cách ly dài ngày, thiếu vắng bố mẹ, cô giáo Hà Thị Kim đã quyết định cùng vào khu cách ly để chăm sóc học sinh.

Cảm giác khó quên khi chứng kiến bác sĩ giành giật sự sống cho F0

Thứ 6, 24/09/2021 | 06:23
Nhìn thấy đội ngũ y bác sĩ cố gắng “giành giật sự sống” cho bệnh nhân F0, đối với chàng trai 10X Quang Trường có lẽ là giây phút khiến cậu sốc và khó quên nhất.

Info: Dinh dưỡng cho người mắc Covid-19 tại nhà và khu cách ly

Thứ 2, 20/09/2021 | 10:27
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) phối hợp với Viện Dinh dưỡng đã đưa ra một số khuyến cáo về dinh dưỡng tại nhà và khu cách ly cho người mắc Covid-19.

Clip: Hướng dẫn cách theo dõi các triệu chứng Covid-19 tại nhà

Chủ nhật, 19/09/2021 | 17:38
Việc theo dõi cần thực hiện 2 lần/ngày để có cách chăm sóc, xử trí phù hợp giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi và giảm trừ các yếu tố tăng nặng.  

Info: Có nên uống nước tía tô trước khi tiêm vắc-xin phòng Covid-19?

Chủ nhật, 19/09/2021 | 10:30
Nhiều độc giả đã gửi những thắc mắc về những việc nên làm trước khi tiêm phòng vắc-xin ngừa Covid-19 và dưới đây là câu trả lời của chuyên gia y tế.
     
Nổi bật trong ngày

Cô giáo tình nguyện vào khu cách ly chăm sóc học trò

Chủ nhật, 26/09/2021 | 18:05
Thương các em phải cách ly dài ngày, thiếu vắng bố mẹ, cô giáo Hà Thị Kim đã quyết định cùng vào khu cách ly để chăm sóc học sinh.