Đặt một lát tỏi dưới gối trước khi ngủ, không ngờ công dụng tuyệt vời đến vậy

Đặt một lát tỏi dưới gối trước khi ngủ, không ngờ công dụng tuyệt vời đến vậy

Thứ 2, 26/04/2021 | 11:26
0
Tỏi là một gia vị vô cùng quen thuộc trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên có nhiều người để tỏi dưới gối và nghĩ điều này sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, có đúng như vậy?

Tránh nghẹt mũi

Đời sống - Đặt một lát tỏi dưới gối trước khi ngủ, không ngờ công dụng tuyệt vời đến vậy

Tỏi rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet.

Tỏi có chứa chất kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm, giúp cơ thể chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Trong tỏi, allicin và scordinin là hai chất giữ vai trò trên. Đồng thời, mùi hương của tỏi giúp giảm hiện tượng viêm và sung huyết, giảm tiết nhầy, nhờ vậy mũi sẽ thông thoáng hơn và giảm nghẹt.

Nếu chỉ ngửi thấy mùi tỏi thì vẫn chưa mang lại hiệu quả tốt nhất, hãy thử ăn một ít trước khi đi ngủ. Tỏi có thể chống lại bệnh tật, bao gồm cả cảm lạnh thông thường. Bổ sung tỏi trong chế độ ăn uống hằng ngày là một cách để tăng cường hệ thống miễn dịch.

Giúp ngủ ngon

Đời sống - Đặt một lát tỏi dưới gối trước khi ngủ, không ngờ công dụng tuyệt vời đến vậy (Hình 2).

Đối với những người đang gặp tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc thì hãy đặt một vài nhánh tỏi dưới gối sẽ giúp cải thiện giấc ngủ. Bởi tỏi rất giàu vitamin B1, có tác dụng điều hòa giấc ngủ. Ngoài ra, trong tỏi cũng có nhiều vitamin B6, giúp tăng cường tiết melatonin. 

Ngoài ra, trong tỏi có chứa một ít hợp chất magiê và kali. Hai khoáng chất đóng vai trò chính cho việc đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Magiê hỗ trợ giấc ngủ sâu, phục hồi bằng cách giúp duy trì mức GABA (acid gamma – aminobutyric). Đây là chất dẫn truyền thần kinh làm giảm hoạt động của các tế bào thần kinh trong não và hệ thần kinh trung ương, từ đó giúp tăng thư giãn và giảm căng thẳng.

Xua đuổi côn trùng

Đời sống - Đặt một lát tỏi dưới gối trước khi ngủ, không ngờ công dụng tuyệt vời đến vậy (Hình 3).

Tỏi rất kỵ đối với côn trùng, đặc biệt là muỗi. Vì vậy, nếu đặt một vài nhánh tỏi dưới gối sẽ giúp các gia đình xua đuổi côn trùng giúp mọi người có một giấc ngủ ngon hơn.

Lọc sạch không khí

Đời sống - Đặt một lát tỏi dưới gối trước khi ngủ, không ngờ công dụng tuyệt vời đến vậy (Hình 4).

Mùi tỏi khá hắc nên chỉ cần một vài nhánh dưới gối là đủ cho bạn có thể cảm nhận được mùi vị, lọc sạch không khí, đảm bảo hít thở không khí trong lành khi ngủ. Cơ thể được thanh lọc hoàn toàn trong môi trường không khí có hương tỏi. 

Bên cạnh đó allicin chứa trong tỏi sẽ giúp cơ thể loại bỏ những chất độc hại, giúp diệt khuẩn, Đồng thời allicin còn giúp loại bỏ nicotine để thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp.

Giá trị dinh dưỡng có trong 100g tỏi sống bao gồm:

- Năng lượng: 623 Kcal

- Cacbohydrat: 33g

- Lipid: 0,5g

- Đạm: 6,39g

- Canxi: 181mg

- Sắt: 1,7mg

- Magie: 25mg

- Photpho: 153mg

- Kali: 401mg

- Vitamin C: 31,2mg

- Và còn một số chất bổ dưỡng khác cho cơ thể.

Trúc Chi (t/h)

Cứ tưởng tốt nhưng ăn tối theo thói quen này vừa sinh bệnh vừa giảm tuổi thọ

Thứ 3, 13/04/2021 | 19:26
Những sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm tối mà rất nhiều người Việt mắc phải, vô tình khiến sức khỏe bị "xuống dốc không phanh".

Chớ dại xịt nước hoa vào những vị trí này trên cơ thể kẻo hại sức khỏe

Thứ 3, 23/03/2021 | 11:49
Dù yêu thích đến đâu bạn cũng không nên sử dụng nước hoa ở những vị trí này để tránh bị nhiễm trùng, kích ứng không đáng có.

Những tác dụng vô cùng hữu hiệu của trà thảo mộc tới con người

Chủ nhật, 17/06/2018 | 07:38
Trà thảo mộc có khả năng thu nhặt các gốc tự do, bảo vệ gan, phòng chống viêm nhiễm vi khuẩn, virus, chống nấm và dự phòng một số bệnh mãn tính không lây. Các hiệu quả trên có được từ các hoạt chất chứa trong các loại thảo mộc như cây kim ngân hoa, hoa cúc, la hán quả, hạ khô thảo...

Những tác dụng chữa bệnh của muối ít ai ngờ tới

Thứ 6, 01/12/2017 | 21:22
Muối tắm có nhiều lợi ích chữa bệnh như chữa lành da khô, giảm đau, cơ cứng, đau cơ thể... Ngâm muối là một phương pháp truyền thống chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.
Cùng tác giả

Ngắm căn nhà 52m2 đẹp lung linh của vợ chồng trẻ khiến ai nhìn cũng ngưỡng mộ

Thứ 5, 03/06/2021 | 07:00
Diện tích đất nhỏ hẹp nhưng cặp vợ chồng trẻ ở Đà Nẵng đã xây thành ngôi nhà đẹp như resort cao cấp khiến cộng đồng mạng xôn xao, thích thú.

Hà Nội đóng cửa các quán ăn đường phố, cà phê, trà đá vỉa hè từ 17h hôm nay

Thứ 2, 03/05/2021 | 14:42
Từ 17h hôm nay (3/5), Chủ tịch Hà Nội quyết định, tạm dừng hoạt động đối với các quán ăn, uống đường phố, trà đá vỉa hè, cà phê vỉa hè để phòng, chống Covid-19.

Ấm lòng cái cúi đầu cảm ơn giữa đường của cậu bé

Thứ 3, 20/04/2021 | 11:03
Hành động đẹp và nhân văn của cậu bé khi khoanh tay, cúi người cảm ơn tài xế ô tô nhường đường làm lay động trái tim của bao người.

Dự báo thời tiết: Bão số 10 sẽ suy yếu thành áp thấp nhiệt đới

Thứ 5, 05/11/2020 | 11:17
Dự báo trong 24 giờ tới, bão số 10 di chuyển theo hướng Tây Tây Nam và suy yếu thành áp thấp nhiệt đới đi vào đất liền các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Phú Yên.

Bão số 9 mạnh nhất từ đầu năm, nhà cấp 4 có thể bị phá hủy

Thứ 3, 27/10/2020 | 17:38
Bão số 9 là cơn bão rất mạnh, dự kiến sẽ ảnh hưởng tới đất liền trong đêm 27/10 và rạng sáng 28/10. Dự báo khu vực chịu ảnh hưởng nặng nhất là miền Trung nước ta.
Cùng chuyên mục

Quảng Ngãi: Hàng chục học sinh nghi bị ngộ độc sau khi ăn "kẹo lạ"

Thứ 5, 28/03/2024 | 22:56
Sau khi ăn kẹo "lạ", hàng chục học sinh Trường THCS Hành Tín Tây (Quảng Ngãi) có biểu hiện ngộ độc phải đến Trung tâm Y tế huyện kiểm tra, theo dõi.

Clip: Đập cần câu xuống nước cần thủ tá hỏa phát hiện điều đáng sợ

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:53
Mới đây, tài khoản @AMAZlNGNATURE đã chia sẻ lên mạng xã hội X (trước đây là Twitter) đoạn video kịch tính, kèm chú thích “luôn kiểm tra dưới nước trước khi bơi”.

Đào đất ở sân sau, chú chó bất ngờ phát hiện ra quả bom chưa nổ

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:48
Một con chó đang đào bới đất ở sân sau nhà thì bất ngờ tìm thấy một vật thể quý hiếm hơn cả xương rất nhiều.

Hy vọng thì tin mà kỳ vọng thì đau

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:00
Chúng ta luôn nhầm lẫn giữa hy vọng và kỳ vọng. Trong khi thực tế, 2 điều này hoàn toàn khác nhau.

Liên tiếp cấp cứu nhiều ca vỡ tim: Bác sĩ đưa ra khuyến cáo

Thứ 5, 28/03/2024 | 18:24
Bệnh nhân nhồi máu cơ tim-vỡ tim, tăng đột biến trong tuần qua, đây là một trong những căn bệnh hết sức nguy hiểm gây tử vong cao.
     
Nổi bật trong ngày

Giống gà quý tộc đắt đỏ bậc nhất thế giới, giá cả trăm triệu đồng 1 con

Thứ 5, 28/03/2024 | 09:30
Vẻ ngoài độc đáo, độ hiếm và giá trị kinh tế cao khiến những giống gà dưới đây có giá từ hàng trăm đến hàng nghìn USD.

Hy vọng thì tin mà kỳ vọng thì đau

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:00
Chúng ta luôn nhầm lẫn giữa hy vọng và kỳ vọng. Trong khi thực tế, 2 điều này hoàn toàn khác nhau.

Clip: Đập cần câu xuống nước cần thủ tá hỏa phát hiện điều đáng sợ

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:53
Mới đây, tài khoản @AMAZlNGNATURE đã chia sẻ lên mạng xã hội X (trước đây là Twitter) đoạn video kịch tính, kèm chú thích “luôn kiểm tra dưới nước trước khi bơi”.

Con cá Koi 67 tỷ đồng, lạ thay vẫn có đại gia "bí ẩn" rút hầu bao mua

Thứ 5, 28/03/2024 | 10:33
Một con cá Koi nền trắng lạ mắt đã 2 lần giành chức vô địch, thậm chí nó còn được bán đấu giá khoảng 67 tỷ đồng.

Ai sướng hơn ai?...

Thứ 5, 28/03/2024 | 07:00
Quán cà phê vào sáng chủ nhật khá nhộn nhịp, thường vậy, hai ngày cuối tuần luôn đông hơn các ngày khác trong tuần. Lâu lắm rồi, tôi mới ngồi cà phê với bạn. Có thể do tôi có thói quen ít giao du, nên nhiều khi cả tháng không hề ngồi cà phê.