4 cách bổ sung Collagen cho da mặt ngay tại nhà
1. Bổ sung Collagen cho mặt bằng cách dưỡng ẩm cho da
Bạn có biết rằng, chỉ khi da bạn đủ ẩm mới tạo được điều kiện thuận lợi nhất cho sự phát triển của Collagen. Nước giúp cho những sợi Collagen liên kết dễ dàng với nhau hơn. Do đó, chỉ bằng cách dưỡng ẩm da hàng ngày là chúng ta đã có thể duy trì hoạt động của Collagen. Từ đó, bảo vệ được sự mịn màng, ẩm mượt và tràn đầy sức sống cho da.
Bạn có thể duy trì độ ẩm cho da bằng cách uống đủ nước, và dùng sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng. Tùy theo nhu cầu, tình trạng da mà bạn có thể linh hoạt dùng nhiều dạng dùng khác nhau, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, serum, lotion hay essence.
2. Thực phẩm giàu Collagen giúp da mặt bạn mềm mịn hơn
Bên cạnh việc bổ sung nước - tạo môi trường thuận lợi để Collagen thuận lợi hình thành. Bạn hãy giúp cơ thể có thêm nguồn Collagen chủ động trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Có rất nhiều thực phẩm bổ sung Collagen mà bạn không ngờ đến đấy. Ví dụ như:
- Da của các loài động vật, đặc biệt là cá. Nhưng vì da của chúng có chứa khá nhiều Cholesterol nên bạn không nên ăn quá nhiều. Bởi lẽ, nạp quá nhiều Cholesterol làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Các loại rau xanh, không gì giàu chất xơ mà bổ sung một lượng Collagen cho tế bào.
- Trái cây có màu, ngũ cốc nhiều màu sắc: chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, tham gia bổ trợ hình thành và cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho tế bào hoạt động
3. Thực phẩm chức năng Collagen - Cách bổ sung Collagen cho da mặt hiệu quả nhất
Bên cạnh việc cung cấp Collagen từ chế độ ăn hàng ngày thì thực phẩm chức năng có chứa Collagen ngày càng được nhiều người sử dụng. So với thực phẩm thông thường, sản phẩm bổ sung Collagen chứa nhiều Collagen hơn. Cùng với đó là công nghệ bào chế giúp Collagen hấp thu được tốt hơn rất nhiều. Nhờ vậy mà, da mặt được cung cấp nhiều Collagen hơn, từ đó duy trì và bảo vệ vẻ đẹp tự nhiên vốn có của da.
Những sản phẩm tạo ra từ công nghệ càng hiện đại sẽ tạo được phân tử Collagen càng nhỏ. Từ đó, giá thành sản phẩm càng cao. Bởi lẽ, kích thước Collagen càng nhỏ sẽ hấp thu càng dễ. Cùng với đó là nhiều dạng dùng, tương ứng với nhu cầu của mỗi người, chẳng hạn như viên uống, bột pha, nước Collagen,...
Các loại thực phẩm bổ sung Collagen cho da mặt
4. Massage - cách bổ sung Collagen cho mặt đơn giản nhất
Giống như mọi tế bào khác trong cơ thể, Collagen thích sự thư giãn. Đó là lý do vì sao, massage đúng cách giúp Collagen tái tạo lại năng lượng rất hiệu quả. Điều này giúp tăng năng xuất của chúng hơn, nhờ vậy mà da mặt bạn sẽ hồng hào, tươi tắn hơn rất nhiều. Song song đó, hệ thống mạch máu dưới da mặt cũng được “thư thái” vì massage giúp máu lưu thông tốt hơn. Những tác động này làm da mặt không chỉ hồng hào mà còn săn chắc hơn.
Với cách này, bạn có thể tự thực hiện tại nhà, hoặc thực hiện ở cơ sở massage chuyên nghiệp. Nếu ở nhà, bạn hãy thoa một lớp kem mỏng sau đó nhẹ nhàng dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
5. Đường - kẻ thù cho sự phát triển và hình thành collagen ở mặt
Đường - đại phân tử chiếm lượng lớn trong chế độ ăn của người Việt. Đường, không chỉ có trong thực phẩm ngọt mà cơm, bánh mì, bún, phở cũng phân hủy thành đường khi vào cơ thể. Vì vậy mà, giảm đường không chỉ là giảm ngọt, mà còn giảm lượng tinh bột bạn nạp vào trong mỗi bữa ăn.
Khi ở dạng Glucose, những phân từ này sẽ gắn chắc với Collagen, làm chúng trở nên kém linh hoạt hơn. Vì vậy mà da mặt bạn trở nên kém đàn hồi, sạm màu và nếp nhăn dễ xuất hiện hơn.
Ấy vậy mà, bạn hãy thay giảm lượng đường trong mỗi bữa ăn của mình. Thay thế gạo trắng bằng gạo lứt, hạn chế uống trà sữa, nước ngọt,... và giảm lượng đường khi nấu ăn. Đó là những cách hữu hiệu để bạn ngăn chặn sự quá hủy Collagen do đường gây ra.
Như vậy, qua 5 cách đơn giản như trên, Nhà thuốc Việt mong rằng việc bổ sung Collagen cho mặt không còn là điều quá khó khăn với bạn. Với 4 cách đơn giản trên, bạn có thể dễ dàng thực hiện hằng ngày, kiên trì bạn sẽ thấy được hiệu quả kỳ diệu trên da của mình.
Trong quá trình thực hiện những cách trên, nếu bạn có bất kỳ khúc mắc nào khi dùng sản phẩm hay những vấn đề khác, đừng ngần ngại, bạn hãy liên hệ với dược sĩ của Nhà thuốc Việt để được tư vấn chanh chóng nhất, bằng một trong những hình thức sau:
– Hotline: 0985508450
– Zalo: 0985508450
– Website: https://nhathuocviet.vn/
