Khổng Tú Quỳnh khoe vòng eo không mỡ thừa, thon gọn đáng mơ ước.
Khổng Tú Quỳnh là một trong những mỹ nhân gợi cảm của thế hệ 9X đời đầu. Cô hoạt động showbiz với vai trò ca sĩ, diễn viên. Cô nhận được lời khen về sắc vóc ngày một trẻ trung, quyến rũ. Nhất là body cân đối, săn chắc của nữ ca sĩ luôn được duy trì phong độ ổn định trong nhiều năm qua, khiến bao chàng trẻ si mê.
Khổng Tú Quỳnh dành thời gian rảnh cho việc tập luyện bao gồm nhảy sexy dance, tập gym và tập yoga... Mỗi một giai đoạn, cô chọn tập luyện một môn thể thao khác nhau. Điều này, giúp nâng cao tinh thần tập luyện mà không cảm thấy bị nhàm chán.
Trong đó, sexy dance là môn thể thao được nhiều ca sĩ yêu thích. Bởi, nó giúp các nghệ sĩ có màn trình diễn thu hút hơn trên sân khấu, nhất là với những nữ ca sĩ hát dòng nhạc hiện đại. Và, một trong những lợi ích tuyệt vời mà sexy dance mang lại cho bạn gái là giúp giảm cân, giảm mỡ và săn chắc cơ thể. Bởi vì, các động tác của sexy dance như: tập cơ bụng, xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy, từng động tác sẽ mang đến những tác dụng trên từng bộ phận khác nhau của cơ thể.
Cô luôn giữ thói quen vận động thường xuyên từ những hoạt động đời thường như dọn nhà, đi chợ, nấu ăn... Mỗi hoạt động đều giúp cơ thể được chuyển hoá năng lượng, đốt calo. Khi bạn vận động đủ nhiều, bạn có thể cắt giảm thời gian tập luyện.
Cô thả dáng trên đường phố Seoul với trang phục khoe eo phẳng, thu hút bao ánh nhìn.
Về chế độ ăn, buổi sáng thức dậy, Khổng Tú Quỳnh uống một cốc nước ấm to, ăn ngũ cốc kèm sữa tươi, rau củ, hạn chế tinh bột. Để có đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc hiệu quả, Khổng Tú Quỳnh ăn gạo lứt thay thế cho tinh bột vì giúp no lâu lại có hàm lượng chất xơ cao gấp đôi gạo thông thường.
Khổng Tú Quỳnh luôn đề cao tinh thần quyết định vật chất nên với tập luyện, cô cho rằng phải có tinh thần và năng lượng thì mọi việc làm mới đạt hiệu quả như mong muốn. Bạn không cần quá cố, chỉ cần tập luyện điều độ. Ngoài ra, cô nhấn mạnh việc chúng ta nên uống nước hợp lý, phân bổ đều trong ngày, không uống dồn dập tại một thời điểm như chạy "deadline". Ngoài nước uống bình thường, bạn cần bổ sung nguồn nước từ các món ăn như canh, nước trái cây... để cơ thể được nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Khi uống nước đầy đủ, bạn sẽ có làn da khoẻ mạnh vì cơ thể được thải độc từ hệ bài tiết hay qua đường mồ hôi. Với một số loại nước uống như trà xanh, chanh mật ong, quế mật ong... còn giúp giảm mỡ nội tạng cực tốt. Khi mỡ nội tạng giảm, kết hợp với tập luyện, bạn sẽ có vòng eo thon gọn và săn chắc.
Khổng Tú Quỳnh gợi cảm trong đồ bơi 2 mảnh, sắc màu nổi bật càng tôn lên nước da trắng sáng cho nữ ca sĩ.
Minh Trang
