Vậy giải pháp nào để vừa giảm cân an toàn, vừa đảm bảo sức khỏe?
Nếu muốn giảm eo an toàn hãy tránh xa những biện pháp sau
Giảm eo có thể thực hiện được nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh. Nhưng hiện có rất nhiều thông tin sai lệch cùng các hướng dẫn sai lầm có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy tránh những biện pháp nguy hiểm dưới đây nếu bạn muốn giảm eo an toàn.
- Tập luyện quá mức
Tập luyện quá mức có thể gây mất nước, tăng nguy cơ bị thương và mất cân bằng điện giải.
Luyện tập quá mức không phải là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng
Một số người cho rằng càng tập nhiều càng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng trên thực tế, hình thức tiếp cận này lại đang tác động đến cuộc sống của bạn theo cách thiếu lành mạnh. Thay vì luyện tập quá mức bạn nên điều chỉnh sao cho vừa phải, đúng mức và duy trì với chế độ luyện tập của mình lâu dài.
Theo đó, mỗi ngày bạn nên tập thể dục khoảng 30 phút, 5 ngày một tuần hoặc 20 phút thể thao cường độ cao, 3 ngày mỗi tuần và áp dụng các bài rèn luyện sức khỏe cho các nhóm cơ chính từ 2 – 3 lần mỗi tuần.
- Các hình thức thanh lọc
Các hình thức thanh lọc bao gồm nôn, nhai thức ăn và nhả bã, sử dụng chất làm nhuận tràng. Những thói quen này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và là bước đầu tiên cho sự xuất hiện của chứng rối loạn ăn uống.
Thanh lọc cơ thể bằng hình thức nôn hoặc lạm dụng thuốc nhuận tràng có thể gây mất nước quá mức, dẫn tới mất cân bằng điện giải chứ không giúp giảm mỡ cho bạn.
Hiện thực hóa mong muốn giảm eo của các bạn
Ăn uống khoa học kết hợp các bài tập đều đặn rất cần thiết để giảm cân
Để giảm eo, việc bạn áp dụng các chế độ ăn uống khoa học cùng những bài tập đều đặn là điều không thể thiếu. Tuy nhiên thực tế cho thấy, nếu chỉ giảm eo bằng cách đơn thuần như vậy sẽ rất khó tống khứ được hết khối lượng mỡ thừa mà bạn mong muốn đào thải ra khỏi cơ thể, chưa kể với những đối tượng bận rộn hoặc thiếu sự kiên trì thì giảm cân bằng hình thức trên là hoàn toàn vô nghĩa. Để hỗ trợ cho quá trình giảm eo được hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo an toàn, chị em có thể áp dụng theo quy tắc “kiểm soát chế độ ăn, vận động khi có thể và sử dụng kèm sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng”.
Đối với các sản phẩm hỗ trợ giảm eo, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe chị em nên tìm hiểu kỹ trước khi mua sử dụng.
Bộ sản phẩm hỗ trợ đắt lực cho việc giảm eo của chị em
Được chiết xuất từ gừng tươi tự nhiên, quế tự nhiên và một số thảo dược thiên nhiên khác như đại hồi, long não, địa liền, hương phụ… Kem gừng thảo dược và Gừng eo của thương hiệu Làm đẹp Cung Đình chính có tác dụng đánh tan mỡ hiệu quả, đây là giải pháp cho liệu trình chăm sóc vòng eo ngấn mỡ, có tác dụng đánh tan mỡ, thẩm thấu nhanh giúp vòng eo săn chắc, đặc biệt xóa mờ rạn da, hỗ trợ giữ ấm, giảm đau nhứt. Massage kem gừng sau đó dùng gen nịt bụng để định hình vòng eo.
Sau khi bỏ gen nịt bụng ra nên kết hợp massage thường xuyên với gừng eo sẽ giúp tan mỡ bụng vượt trội, trắng sáng vùng da bụng vì trong thành phần gừng eo có tinh chất nghệ.
Thương hiệu Làm đẹp cung đình được tôn vinh là thương hiệu tiêu biểu vì quyền lợi người tiêu dùng năm 2014, cam kết sử dụng 100% thảo dược sạch, an toàn, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn CGMP của Bộ Y Tế.
Chi tiết sản phẩm xem tại:
Website :http://lamdepcungdinh.com/
Hotline: 028 62 78 28 28
Phương Thảo
