Ổi
Ổi là loại trái cây rất được ưa chuộng ở nước ta. Mùi thơm của ổi rất dễ chịu và trái ổi có nhiều công dụng trong việc tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp.
Ổi có tác dụng lớn trong việc tăng cường sức khỏe.
Trong ổi có nhiều tác nhân làm se nên khi ăn ổi sẽ giúp hỗ trợ đường ruột yếu khi bị tiêu chảy. Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng trong ổ như vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, ổi cũng rất tốt để ngăn ngừa bệnh về cao huyết áp, phòng các bệnh về ung thư, bệnh tiểu đường và bệnh tiêu chảy.
Ổi cũng giúp giảm cân và làm đẹp rất tốt.
Nước ép ổi có tác dụng giảm ho và làm đẹp da. Chất xơ của ổi có thể hòa tan, giúp cho da luôn sáng đẹp tự nhiên. Vì có tính kháng khuẩn cao nên ổi giúp ngăn ngừa một số bệnh lý về da như bệnh vảy nến, chàm, phát ban. Một số nhà dinh dưỡng khuyên nên ăn cả vỏ ổi sau khi đã rửa sạch vì lượng vitamin C tập trung chủ yếu ở phần vỏ.
Ổi còn có tác dụng trong việc giảm cân và chăm sóc răng. Nước lá ổi có chứa chất làm sẽ và vitamin có thể điều trị bệnh đau răng và viêm loét nướu răng ở miệng rất tốt.
Thanh long
Thanh long có chứa vitamin C, B1, B2, B3 và các khoáng chất thiết yếu bao gồm phốt pho, sắt và canxi. Vậy nên ăn thanh long có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe .
Thanh long giúp ngăn ngừa bệnh về tim mạch.
Ăn thanh long sẽ giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa: loại trái cây này luôn giữ cho làn da căng và khỏe. Loại mặt nạ từ thanh long kết hợp với mật ong rất tốt cho da mặt của bạn.
