Mẹo đơn giản để bạn biết uống bao nhiêu cafe là đủ

Mẹo đơn giản để bạn biết uống bao nhiêu cafe là đủ

Chủ nhật, 05/07/2020 | 08:00
0
Nhiều người yêu thích cà phê, và thậm chí có người uống cà phê không biết bao nhiêu lần trong một ngày.
Đời sống - Mẹo đơn giản để bạn biết uống bao nhiêu cafe là đủ

Theo bác sĩ tiêu hóa, tiến sĩ Will Bulsiewicz, từ Bệnh viện Đại học Bắc Carolina (Mỹ), có một mẹo rất đơn giản để biết chính xác khi nào thì lượng cà phê bạn tiêu thụ là đủ.

Chìa khóa là: "Hãy chú ý đến đôi môi của bạn!"

Có mối liên quan kỳ lạ giữa lượng cà phê bạn uống vào và đôi môi của bạn, theo Mbg.

Có gì liên quan giữa đôi môi và lượng cà phê?

Có ai ngờ đôi môi xinh đẹp lại là nạn nhân của tác dụng khử nước của cà phê.

Cà phê có đặc tính khử nước và lợi tiểu, nên nếu uống quá nhiều cà phê, mà không uống đủ nước, cơ thể sẽ bị hiện tượng mất nước.

Khi cơ thể bị mất nước, môi và lưỡi sẽ rất khô. Vì vậy, hãy kiểm tra đôi môi của bạn trước tiên vào sáng sớm. Xem đôi môi mềm ẩm hay bị khô nứt? Nếu môi bạn bị khô nứt, rất có thể cơ thể bạn đang bị mất nước.

Ngoài việc dưỡng ẩm cho môi, cần phải xem lại thói quen uống nước của mình. Nếu bạn có thói quen uống cà phê ngay sau khi thức dậy, cần phải cắt giảm.

Tiến sĩ Bulsiewicz cho biết: Nếu tôi nhận thấy môi mình bắt đầu khô, có nghĩa là tôi đang uống cà phê nhiều hơn mức cho phép.

Khi ngủ, bạn không uống nước trong suốt nhiều giờ, chưa kể, còn bị mất nước qua da trong khi ngủ. Khi bạn thức dậy, thay vì cần phải uống 2 ly nước đầy, bạn lại khởi động ngày mới bằng 1 tách cà phê đậm đặc.

Đồng ý rằng, cà phê có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho bạn, nhưng cơ thể bạn có thể phải trả giá: Khi bạn bị thiếu nước và điều đầu tiên bạn nạp vào cơ thể lại là cà phê, điều đó càng khiến bạn mất nước hơn nữa, tiến sĩ Bulsiewicz nói.

Nhưng không có nghĩa là bạn không thể uống cà phê nếu môi bị khô nứt.

Bí quyết là, trước khi uống cà phê, hãy uống 2 ly nước đầy. Và khi uống xong 1 tách cà phê, hãy rót thêm cho mình một ly nước.

Trang Dung (t/h)

Những sai lầm khi dùng đậu đen làm ảnh hưởng đến sức khoẻ

Thứ 6, 03/07/2020 | 20:13
Đậu đen rất tốt cho cơ thể nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ mang lại nhiều bất lợi khôn lường cho sức khỏe.

Mẹo đơn giản để diệt kiến ba khoang hiệu quả, không tốn một xu

Thứ 6, 03/07/2020 | 15:00
Những ngày gần đây, người dân Hà Nội rất lo lắng về tình trạng kiến ba khoang xuất hiện trong nhà. Để tránh bị chúng cắn, tốt nhất vẫn là phòng tránh bằng các biện pháp xua đuổi.

Mẹo làm sạch ấm siêu tốc chỉ trong 1 phút

Thứ 2, 29/06/2020 | 10:20
Những chiếc ấm siêu tốc có công dụng vô cùng quan trọng trong mỗi gia đình. Nhưng đun lâu sẽ có một lớp cặn sạn như cát ở đáy và xung quanh thành ấm rất khó làm sạch, những hạt cát này có thể gây nên bệnh sỏi thận ở người nếu như chúng ta uống mỗi ngày.

5 loại đồ uống vừa giải nhiệt vừa cực tốt cho sức khỏe

Thứ 6, 26/06/2020 | 09:15
Những ngày này cả nước đang trải qua những ngày nắng nóng đỉnh điểm. Chính vì vậy, để tránh mất nước và giải nhiệt cơ thể bạn nên bổ sung một số thức uống đơn giản và cực tốt cho sức khỏe dưới đây.
Cùng tác giả

Chỉ vì chuyện mua sắm Tết mà vợ chồng tôi cãi nhau

Thứ 6, 10/01/2020 | 14:09
Với vợ tôi, cả năm có một cái Tết, cứ mua sắm, quà cáp hoành tráng vào. Tôi đi làm về tiền lương, tiền thưởng tôi đều đưa hết cho vợ chi tiêu mua sắm. Nhưng đưa bao nhiêu cũng không đủ với cô ây.

Mẹ chồng chăm cháu kiểu tuỳ hứng, con dâu bị mắng "trứng khôn hơn vịt"

Thứ 2, 25/11/2019 | 08:52
Mẹ chồng chăm cháu cũng xuất phát từ tình thương yêu, tuy nhiên cách chăm phản khoa học của bà khiến mình rất lo lắng. Mình nên làm gì với tính cách thương cháu mà hóa hại cháu của mẹ chồng đây?

Đàm Vĩnh Hưng từng "cạch mặt" Bằng Kiều suốt một thập niên

Thứ 6, 06/09/2019 | 22:03
Đàm Vĩnh Hưng cho biết giữa anh và Bằng Kiều từng nam ca sĩ thừa nhận từng có một khoảng thời gian anh và nam ca sĩ Bằng Kiều không nhìn mặt nhau.

“Vị hoàng đế” đa tình trong Hoàn Châu Cách Cách từng phải đi tu và ruồng bỏ vợ con

Chủ nhật, 26/05/2019 | 15:00
Ít ai biết rằng vị vua Càn Long trong phim “Hoàng Châu Cách Cách” ngoài đời lại có lịch sử tình trường đầy tai tiếng. Khác với hình ảnh "Hoàng A Mã" hết mực yêu thương các con trên phim, Trương Thiết Lâm ở đời thường được biết đến là một người cha vô trách nhiệm.
Cùng chuyên mục

Kỳ lạ loài chim nhốt con mồi vào “nhà tù đá” trước khi ăn thịt

Thứ 6, 29/03/2024 | 20:00
Chim cắt Eleonora trên đảo Mogador bắt sống những con chim nhỏ khác, nhốt vào “nhà tù đá”, một hành vi chưa từng thấy ở bất kỳ loài chim nào khác.

Cảnh báo xu hướng trẻ hóa ung thư vú ở phụ nữ

Thứ 6, 29/03/2024 | 20:00
Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn vừa cấp cứu và điều trị cho nữ sinh mới 19 tuổi, bị ung thư vú.

Clip: Ngư dân và du khách cùng nhau kéo lưới đánh bắt cá lớn

Thứ 6, 29/03/2024 | 19:56
Một trải nghiệm đặc biệt đã diễn ra khi ngư dân địa phương ở Sri Lanka và một nhóm du khách đã hợp sức để kéo lưới đánh cá lớn trên biển.

Việt Nam sở hữu loài hổ quý hiếm bậc nhất hành tinh

Thứ 6, 29/03/2024 | 19:00
Hổ Đông Dương, được xem là một trong những loài hổ quý hiếm nhất thế giới, đang đối diện với tình trạng nguy cấp ở Việt Nam.
     
Nổi bật trong ngày

Giống gà quý tộc đắt đỏ bậc nhất thế giới, giá cả trăm triệu đồng 1 con

Thứ 5, 28/03/2024 | 09:30
Vẻ ngoài độc đáo, độ hiếm và giá trị kinh tế cao khiến những giống gà dưới đây có giá từ hàng trăm đến hàng nghìn USD.

Hy vọng thì tin mà kỳ vọng thì đau

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:00
Chúng ta luôn nhầm lẫn giữa hy vọng và kỳ vọng. Trong khi thực tế, 2 điều này hoàn toàn khác nhau.

Clip: Đập cần câu xuống nước cần thủ tá hỏa phát hiện điều đáng sợ

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:53
Mới đây, tài khoản @AMAZlNGNATURE đã chia sẻ lên mạng xã hội X (trước đây là Twitter) đoạn video kịch tính, kèm chú thích “luôn kiểm tra dưới nước trước khi bơi”.

Thứ hạt tưởng vứt đi, ai ngờ quý như "nhân sâm" có bao nhiêu thương lái cũng "chốt"

Thứ 6, 29/03/2024 | 11:00
Có một loại hạt mà nhiều gia đình vứt đi không ngờ thương lái đang tìm mua từng cân. Nó có thể coi là một loại “dược liệu” quý hiếm nên có trong mọi gia đình.

Kinh hoàng khoảnh khắc cô gái suýt bị cá mập ăn thịt

Thứ 6, 29/03/2024 | 09:52
Mới đây, tài khoản @HollowDreams0 đã chia sẻ lên mạng xã hội X (trước đây là Twitter) đoạn video kịch tính, kèm chú thích “cô suýt bị cá mập ăn thịt”.