Suy nhược thần kinh bắt nguồn từ đâu?
Suy nhược thần kinh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có nguyên nhân chủ quan và nguyên nhân khách quan do môi trường bên ngoài tác động vào.
Các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, khói bụi, ô nhiễm tiếng ồn hay thay đổi thời tiết đột ngột cũng có thể gây căng thẳng, suy nhược thần kinh.
Bên cạnh các nguyên nhân khách quan, suy nhược thần kinh hầu hết đều do trạng thái suy nghĩ tiêu cực gây ra. Việc phải đối mặt với những cú sốc tâm lý hay những vấn đề khó giải quyết sẽ gây cảm xúc tiêu cực cho người bệnh. Đôi khi, tình trạng sức khỏe không tốt, thường xuyên ốm đau, bệnh tật hoặc mắc các căn bệnh hiểm nghèo, bệnh mạn tính cũng khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng suy nhược thần kinh.
Tất cả các yếu tố trên đều có thể làm mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trung ương và các hormone trong cơ thể gây ra tình trạng mất cân bằng cảm xúc. Đặc biệt là sự thiếu hụt serotonin - chất dẫn truyền thần kinh giúp tạo cảm giác vui vẻ, hạnh phúc. Từ đó khiến người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc điều hoà lại tâm trạng.
Nguyên nhân chính gây suy nhược thần kinh là do sự mất cân bằng serotonin
Làm sao để phòng ngừa tình trạng suy nhược thần kinh?
Phòng ngừa suy nhược thần kinh cần một quá trình kiên trì hàng ngày. Bạn không những cần điều chỉnh lối sống sinh hoạt mà còn cần duy trì thói quen luyện tập giúp cân bằng cảm xúc tốt hơn. Bên cạnh đó, để phòng ngừa suy nhược thần kinh bạn nên sử dụng một số sản phẩm giúp duy trì cân bằng chất dẫn truyền thần kinh serotonin trong não bộ.
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên tập thể dục
Việc duy trì một thói quen sinh hoạt lành mạnh là một trong những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và cũng tương đối hiệu quả giúp ngăn ngừa chứng suy nhược thần kinh.
Bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Các thực phẩm giàu vitamin C có khả năng loại bỏ các tác nhân gây suy nhược như cortisol nhanh chóng. Do đó, bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn những loại trái cây như ổi, dứa hay cam để tăng lượng vitamin này trong khẩu phần ăn.
Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, chúng ta cũng nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên. Theo bà McGonigal - nhà nghiên cứu cấp cao tại Institute for the Future, vận động cơ bắp sẽ giúp cơ thể tăng tiết dopamine giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn, đẩy lùi tình trạng suy nhược thần kinh.
Vận động thường xuyên là biện pháp hiệu quả giúp ngăn chặn chứng suy nhược thần kinh
Ngăn ngừa suy nhược thần kinh nhờ thảo dược hợp hoan bì
Bên cạnh các phương pháp trên, sử dụng thảo dược hợp hoan bì đang là xu hướng mới trong phòng ngừa và cải thiện suy nhược thần kinh, không chỉ hiệu quả mà còn an toàn, lành tính với người bệnh. Thảo dược này đã được chứng minh tác dụng kích thích não bộ sản sinh serotonin nội sinh, giúp cân bằng cảm xúc và cải thiện giấc ngủ cho người bệnh.
Ứng dụng kết quả nghiên cứu trên, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế và cho ra đời sản phẩm Kim Thần Khang có thành phần chính hợp hoan bì. Sản phẩm giúp đẩy lùi các triệu chứng hồi hộp, mất ngủ, lo âu… phòng ngừa suy nhược thần kinh hiệu quả. Uy tín 10 năm trên thị trường, Kim Thần Khang đã được rất nhiều người bệnh hài lòng về hiệu quả tăng cường sức khỏe thần kinh. Điển hình như trường hợp của cô Lê Thị Vân (trú tại Thôn Bùi, xã Cẩm Thạch, huyện Cẩm Thủy, tỉnh Thanh Hóa) đã vượt qua mất ngủ kéo dài, không còn tình trạng suy nhược thần kinh, giờ đây cô Vân đã lấy lại được giấc ngủ ngon, khỏe khoắn, yêu đời sau khi sử dụng Kim Thần Khang.
Kim Thần Khang hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe thần kinh - Thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao
Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc đã nắm rõ được nguyên nhân gây suy nhược thần kinh và tìm ra được biện pháp phòng ngừa bệnh phù hợp! Đừng quên sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng suy nhược thần kinh, hãy vui lòng gọi đến hotline 0902207739 để được chuyên gia tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Thúy Hiền
