giấc ngủ

Những loại thực phẩm giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, nhất là loại thứ 2

Những loại thực phẩm giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, nhất là loại thứ 2

Thứ 7, 17/09/2022 | 06:30
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Hãy tìm hiểu những thực phẩm sau đây.
Nữ giới có dấu hiệu này cẩn thận cơn đau tim sắp ập đến

Nữ giới có dấu hiệu này cẩn thận cơn đau tim sắp ập đến

Thứ 2, 29/08/2022 | 11:49
Các dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện cả tháng trước khi cơn đau tim xảy ra. Bệnh nhân nữ có thể cảm thấy mệt mỏi bất thường, rối loạn giấc ngủ và khó thở.
Dán băng dính khi ngủ – trào lưu cực nguy hiểm trên mạng xã hội

Dán băng dính khi ngủ – trào lưu cực nguy hiểm trên mạng xã hội

Thứ 2, 15/08/2022 | 14:14
Nhiều người chia sẻ dán băng dính khi ngủ giúp họ ngủ ngon hơn, ngăn ngừa các vấn đề về xoang, hô hấp... Tuy nhiên trào lưu này khiến các bác sĩ vô cùng lo ngại.
Những thói quen khi ngủ gây hại cho gan

Những thói quen khi ngủ gây hại cho gan

Thứ 7, 30/07/2022 | 12:00
Giấc ngủ là thời gian để các cơ quan, trong đó có gan, tự điều chỉnh và chữa lành. Nếu bạn hình thành thói quen ngủ sai sẽ không khác gì tự hủy hoại lá gan của mình.
4 điều làm vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm

4 điều làm vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm

Thứ 6, 15/07/2022 | 06:31
Chất lượng giấc ngủ ban đêm bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong đó có cả những thói quen vào buổi sáng của bạn.
Tại sao khi ngủ nên nằm nghiêng bên trái?

Tại sao khi ngủ nên nằm nghiêng bên trái?

Thứ 5, 07/04/2022 | 12:22
Ngoài thời gian ngủ, vị trí ngủ thì tư thế ngủ cũng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần mỗi người.
Làm sao để ngủ muộn mà vẫn xinh đẹp, rạng rỡ?

Làm sao để ngủ muộn mà vẫn xinh đẹp, rạng rỡ?

Chủ nhật, 27/03/2022 | 07:00
Sau những đêm thức khuya da của bạn sẽ nhợt nhạt, kém xinh. Vậy làm thế nào để giữ được thần sắc tươi tắn nếu không may thường xuyên phải ngủ muộn?
8 thói quen trước khi ngủ khiến cơ thể già nua, giảm tuổi thọ

8 thói quen trước khi ngủ khiến cơ thể già nua, giảm tuổi thọ

Thứ 3, 11/01/2022 | 21:31
Không chỉ khiến bạn xấu xí những thói quen này còn khiến bạn già nua nhanh chóng, nếu không từ bỏ bạn sẽ phải hối hận.
Những biểu hiện khi ngủ cho thấy bạn sẽ sống thọ

Những biểu hiện khi ngủ cho thấy bạn sẽ sống thọ

Thứ 4, 29/12/2021 | 06:42
Những người mất ngủ, ngủ không ngon giấc thường có sức khỏe suy yếu, tuổi thọ không dài. Vậy những người sống thọ có biểu hiện khi ngủ như thế nào?
Điều tai hại gì xảy ra nếu bạn ngủ quá nhiều?

Điều tai hại gì xảy ra nếu bạn ngủ quá nhiều?

Thứ 2, 13/12/2021 | 07:00
Giấc ngủ là điều cần thiết giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng nhưng ngủ quá nhiều lại gây hại cho sức khỏe.
Vì sao chạm ngưỡng tuổi 50 nhiều cặp vợ chồng thường ngủ riêng?

Vì sao chạm ngưỡng tuổi 50 nhiều cặp vợ chồng thường ngủ riêng?

Thứ 3, 23/11/2021 | 19:00
Phần lớn các cặp vợ chồng từ 50 tuổi trở lên thường có xu hướng ngủ riêng. Theo các chuyên gia sức khỏe, điều này giúp mang lại nhiều lợi ích.
Lý do nên thò chân ra khỏi chăn khi ngủ vào ban đêm

Lý do nên thò chân ra khỏi chăn khi ngủ vào ban đêm

Thứ 3, 14/09/2021 | 13:22
Theo các nghiên cứu, thò chân ra khỏi chăn trong khi ngủ không chỉ giúp ngón chân tránh bị ngột ngạt mà còn là cách làm hiệu quả để cải thiện giấc ngủ.
Xem thêm...