Hai tư thế nằm ngủ tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ
Thực hiện đúng tư thế khi nằm ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon, thoải mái đem lại tinh thần sảng khoái vào sáng hôm sau. Đồng thời giúp ngăn ngừa, làm chậm quá trình thoái hóa đốt sống, ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hiệu quả hơn.
Nằm ngửa
Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho người bị thoái hóa đốt sống cổ là nằm ngửa. Bạn nên nằm ngửa trên đệm cứng, đặt một chiếc gối dạng lượn sóng dưới đầu cổ. Và 1 chiếc ở dưới thắt lưng và dưới đầu gối. Việc kê gối đỡ tại các đoạn cong sẽ giúp nâng đỡ cột sống, giúp cột sống được thư giãn, giảm đau mỏi cứng cổ vai gáy, tê bì tay chân hiệu quả hơn.
Nằm nghiêng
Đa số các chuyên gia đều cho rằng, nằm nghiêng là tư thế ngủ tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ. Bạn có thể thực hiện cả 2 kiểu ngủ trong 1 đêm để có cảm giác thoải mái nhất vào sáng hôm sau.
Tương tự như tư thế nằm ngủ, bạn cũng cần 3 chiếc gối. Một chiếc gối gợn sóng đặt dưới đầu cổ. Một chiếc gối mỏng hoặc một cái chăn mỏng đặt dưới thắt lưng. Và một chiếc gối kẹp giữa 2 đầu gối. Tư thế ngủ này tốt cho người bị thoái hóa đốt sống trong giai đoạn viêm đau, cứng cột sống cổ, mỏi vai gáy...
Tư thế nằm ngủ tốt cho người bị thoái hóa đốt sống
Dùng thảo dược - Giải pháp cải thiện thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả
Hiện nay, ngoài việc chú ý đến tư thế nằm ngủ, chế độ sinh hoạt đúng cách nhiều người lựa chọn sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên chứa dầu vẹm xanh kết hợp nhũ hương, thiên niên kiện chuyên dành cho người bị thoái hóa đốt sống Cốt Thoái Vương. Ngoài chứa các chất giảm đau, kháng viêm từ thực vật, trong thành phần của Cốt Thoái Vương còn có nhiều vitamin và khoáng chất giúp cột sống khỏe mạnh, hỗ trợ làm giảm nguy cơ thoái hóa khớp, hỗ trợ giảm đau xương khớp.
Cốt Thoái Vương đã được nghiên cứu lâm sàng năm 2010 tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội trên 85 người về hiệu quả hỗ trợ cải thiện triệu chứng thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm. Kết quả cho thấy:
- 94,1% người bệnh giảm đau nhức, đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.
- 88% cải thiện tê bì tay chân, giúp cột sống vận động linh hoạt hơn.
- Và không có tác dụng phụ khi sử dụng.
Cốt Thoái Vương hỗ trợ cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả
Đặc biệt, đã có rất nhiều người sử dụng Cốt Thoái Vương để cải thiện tình trạng đau mỏi cổ vai gáy, cứng cột sống, tê bì tay chân do thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Một trong số đó là trường hợp của Nguyễn Phong Dương (54 tuổi, trú tại Thôn Quảng Cư 1B, Xã Cư Ni, Huyện Ea Kar, Đắk Lắk, Tây Nguyên). Chú Dương chia sẻ:
“Tôi bị đau cổ vai, tê bì tay, đau co rút lưng như chuột rút xuống chân. Cúi xuống, đứng lên hay quay cổ nhìn lại phía sau là khó. Bước đi đụng vào dây chằng ở lưng là lại càng đau, đi lại là khó khăn.Tôi đi khám thì bác sĩ chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm do thoái hóa cột sống cổ”.
Chị Phương đã cải thiện các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp nhờ Cốt Thoái Vương
Nói về hiệu quả của Cốt Thoái Vương, chị cho biết: “Sau 2 tháng dùng Cốt Thoái Vương, tôi thấy đỡ đau cổ gáy, tình trạng tê tay cũng đã giảm. Sáng thức dậy cổ không còn đau điếng như những ngày trước. Hai tay co duỗi thoải mái, di chuyển không còn cảm giác nặng nề đau buốt. Giờ bưng bê đồ nặng thoải mái rồi."
Trong gần 20 năm qua, không chỉ chị Phương mà đã có rất nhiều người sử dụng Cốt Thoái Vương giúp cải thiện tình trạng cứng cột sống cổ, đau mỏi vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ. Hãy sử dụng Cốt Thoái Vương giúp cột sống khỏe mạnh hơn ngay hôm nay nhé!
Hiện tại nhãn hàng Cốt Thoái Vương đang có chương trình: “Tích điểm trúng vàng, nhận ngàn quà tặng”. Theo đó, khi bạn mua hộp Cốt Thoái Vương bất kỳ sẽ có cơ hội trúng lớn lên tới một chỉ vàng SJC 999 hoặc 4 hộp Cốt Thoái Vương 30 viên. Hãy nhanh tay mua ngay Cốt Thoái Vương để giúp cột sống khỏe mạnh hơn và hưởng ưu đãi lớn này nhé!
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Thu Hương
