Vì một hành trình giảm cân không stress hãy “nằm lòng” những bí quyết này

Vì một hành trình giảm cân không stress hãy “nằm lòng” những bí quyết này

Thứ 3, 18/09/2018 | 14:21
0
Giảm cân không nhất thiết là phải áp dụng chế độ ăn kiêng kham khổ và thực hiện những hoạt động mất sức. Vẫn có những bí quyết giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng và thoải mái.

Lên kế hoạch cụ thể và chi tiết

Bạn nên có một kế hoạch cụ thể cho chế độ ăn uống của mình, điều này sẽ giúp bạn tránh xa được các cám dỗ về những món ngon đang bày ra trước mắt và không ăn uống một cách quá độ.

Thương hiệu - Vì một hành trình giảm cân không stress hãy “nằm lòng” những bí quyết này
Không nên ăn quá ít khi giảm cân và cần lên kế hoạch chi tiết

Đồng thời tự tạo động lực cho bản thân bằng cách nhắc nhở bản thân đi đúng hướng cho đến khi đạt được mục tiêu của mình như:

Trang trí nhà và văn phòng với các ghi chú được dán lên sẽ khuyến khích bản thân luôn mạnh mẽ.

Ghi chú hàng ngày về cách thức ăn uống đã cải thiện cuộc sống và thu thập, sau đó cho chúng vào một cái lọ. Đọc qua tất cả các ghi chú bất cứ khi nào cảm thấy muốn bỏ cuộc.

Hãy nghĩ về những động lực hàng ngày của chính mình và áp dụng chúng vào cuộc sống - đây cũng là bí quyết giảm cân rất quan trọng đấy nhé!

Kiềm chế cảm giác thèm ăn bằng cách ngửi mùi hương nào đó

Một số mùi hương đã được chứng minh là đem lại tác dụng hỗ trợ giảm cân. Vì vậy hãy tạo ra sự ấm cúng bằng cách thắp một số ngọn nến và các loại dầu thơm sở hữu mùi hương có tác dụng kiềm chế cảm giác thèm ăn.

Theo đó, hương thơm của hoa nhài, hoa oải hương hoặc vani không chỉ giúp hạ nhiệt sau một ngày vất vả mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn.

Cam, chanh và mùi hương cam quýt làm tăng mức năng lượng và tăng sự tập trung, giúp chúng ta bớt ăn. Tránh ngửi mùi gừng, bạc hà và các loại bánh nướng nếu không muốn bị cám dỗ bởi đồ ăn.

Thương hiệu - Vì một hành trình giảm cân không stress hãy “nằm lòng” những bí quyết này (Hình 2).
Mùi hương của cam, chanh giúp chúng ta bớt ăn

Đối xử thật tốt với bản thân

Vào cuối ngày, hãy dành những lời khen ngợi bản thân cho sự can đảm, kiên trì để bớt ăn. Trên thực tế, chúng ta nên cho đó là cơ hội để tự khen ngợi bản thân.

Sử dụng số tiền bạn tiết kiệm được từ việc không mua đồ ăn vặt để thưởng cho mình bộ trang phục mới dễ thương hoặc tự thưởng cho bản thân bằng các hoạt động giải trí hay một đêm vui chơi với bạn bè.

Nhắc nhở bản thân rằng món quà lớn nhất là bản thân được cải thiện và mới mẻ hơn.

Đơn giản hóa hành trình giảm cân

Nếu bạn không muốn hành xác bản thân và đơn giản hóa hành trình giảm cân hãy kết hợp thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân Super Star. Sản phẩm rất thích hợp với các đối tượng ít vận động và không thể áp dụng các chế độ ăn khắc nghiệt.

Super Star giúp giảm cân hiệu quả dựa trên cơ thể tạo cảm giác no, không thèm ăn mà không hề làm mất nước cho cơ thể. Với sự tích hợp của các thành phần thảo dược trong sản phẩm Nấm Phục Linh, Xuyên tâm liên, Hoa cam đắng, Thảo quyết minh, Lá sen, Phan tả diệp giúp điều hòa lipid máu theo xu hướng làm giảm lipid tự do và cholesteron trong máu, có lợi cho người béo. Đồng thời hỗ trợ điều hòa quá trình chuyển hóa các chất béo, tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể trong quá trình giảm cân.

Đặc biệt, giảm cân an toàn cùng Super Star không ảnh hưởng đến sự hấp thu các dưỡng chất cần thiết để duy trì sự hoạt động của cơ thể. Không gây tác dụng phụ (tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi hay mất ngủ…).

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm cũng như được tư vấn miễn phí, các bạn vui lòng liên hệ đến địa chỉ bên dưới.

BEAUTY CARE USA

Địa chỉ: C4B Bửu Long, Phường 15, Quận 10, TP. HCM

Hotline: 19002129

Website: http://beautycareusa.com.vn/

Phương Thảo

Kinh nghiệm giảm cân tự nhiên an toàn cho mẹ bỉm sữa

Thứ 5, 06/09/2018 | 13:54
Ai cũng muốn giảm cân nhanh, nhưng không phải ai cũng tìm đúng cách để giảm cân. Cùng tham khảo một số phương pháp được các bà mẹ bỉm sữa ưa chuộng để giảm cân an toàn dưới đây nhé.

Giảm cân dễ dàng với tinh chất thảo dược

Thứ 5, 09/08/2018 | 14:17
Thân hình sồ sề, ngấn mỡ, đặc biệt là tình trạng sau sinh khiến nhiều chị em sốt sắng tìm đủ mọi cách thoát béo. Nhưng dù giảm ăn hay luyện tập đều không ăn thua. Hãy thử ngay hình thức giảm cân bằng tinh chất thảo dược, vừa an toàn lại hiệu quả, không lo biến chứng hay ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cùng chuyên mục

Nhút mít Hương Sơn lọt TOP 100 món ăn đặc sản Việt Nam

Thứ 3, 30/08/2022 | 14:04
Nhút mít là một trong 2 món ăn của Hà Tĩnh được chọn vào TOP món ăn đặc sản Việt Nam.

Bác sĩ cân não phẫu thuật cứu sống bệnh nhân có khối u khổng lồ

Thứ 7, 25/06/2022 | 17:30
Ngày 25/6, chia sẻ với PV Người Đưa Tin, đại diện bệnh viện Thẩm mỹ JW cho biết, đơn vị vừa thực hiện phẫu thuật cho bệnh nhân có khối u khổng lồ 1kg.

SeABank, BRG và Vietnam Airlines "bắt tay" ra mắt SeATravel

Thứ 6, 24/06/2022 | 21:22
Đây là thẻ tín dụng đi kèm nhiều đặc quyền cao cấp, ưu đãi hàng không, nghỉ dưỡng được 3 doanh nghiệp tặng khách hàng khi nhu cầu du lịch, nghỉ dưỡng đang lên cao.

Thương hiệu áo dài Đức Minh - Giải thưởng tôn vinh top 100 thương hiệu

Thứ 6, 09/04/2021 | 12:03
Áo dài Đức Minh vinh dự đạt giải thưởng cao quý “Top 100 Thương hiệu sản phẩm dịch vụ uy tín chất lượng” của năm 2021 trong Hội báo Đời sống & Pháp luật.

Công ty mỹ phẩm Tuyết Điều nhận giải Top 10 Thương hiệu Sản phẩm Dịch vụ Uy tín Chất lượng

Thứ 3, 06/04/2021 | 14:40
Tại Hội báo Đời sống & Pháp luật, Công ty TNHH mỹ phẩm Tuyết Điều đã lọt vào Top 100 Thương hiệu Sản phẩm Dịch vụ Uy tín Chất lượng của năm.
     
Nổi bật trong ngày

Bí ẩn loài cá "ngủ hè" không ăn vẫn sống đến... 4 năm

Thứ 4, 27/03/2024 | 07:00
Cá phổi đã tồn tại trên Trái đất 390 triệu năm và tiến hóa cơ chế ngủ hè đặc biệt để sống sót qua thời kỳ nắng nóng và hạn hán kéo dài.

Tin tức Đời sống 27/3: Những điều cần biết trong điều trị u nang vú

Thứ 4, 27/03/2024 | 12:13
Cập nhật tin tức đời sống ngày 27/3: Những điều cần biết trong điều trị u nang vú; Cách bổ sung collagen cho cơ thể...

Những thực phẩm đơn giản, dễ tìm giúp giải độc gan trong mùa hè

Thứ 4, 27/03/2024 | 15:00
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta, đóng vai trò như một “nhà máy lọc”, giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Giống gà quý tộc đắt đỏ bậc nhất thế giới, giá cả trăm triệu đồng 1 con

Thứ 5, 28/03/2024 | 09:30
Vẻ ngoài độc đáo, độ hiếm và giá trị kinh tế cao khiến những giống gà dưới đây có giá từ hàng trăm đến hàng nghìn USD.

Con cá Koi 67 tỷ đồng, lạ thay vẫn có đại gia "bí ẩn" rút hầu bao mua

Thứ 5, 28/03/2024 | 10:33
Một con cá Koi nền trắng lạ mắt đã 2 lần giành chức vô địch, thậm chí nó còn được bán đấu giá khoảng 67 tỷ đồng.