Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất: 21-23 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 28-30 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều giảm mây trời nắng, gió nhẹ.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 19-22 độ, riêng Lai Châu-Điện Biên 13-16 độ.
Nhiệt độ cao nhất : 28-31 độ, có nơi trên 32 độ; riêng khu Tây Bắc 30-33 độ, có nơi trên 35 độ.
Dự báo thời tiết khu vực này có mây, đêm không mưa, sáng sớm có nơi có sương mù; ngày nắng, riêng khu Tây Bắc có nơi có nắng nóng, gió nhẹ.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 20-23 độ, có nơi dưới 20 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 28-31 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều giảm mây trời nắng, gió nhẹ.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: 20-23 độ.
Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 29-32 độ, riêng vùng núi phía Tây Nghệ An có nơi trên 35 độ; phía nam 30-33 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác; trưa chiều giảm mây trời nắng, riêng khu vực vùng núi phía Tây của Nghệ An có nơi có nắng nóng, gió nhẹ.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 30-33 độ, có nơi trên 33 độ.
Thời tiết khu vực này có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông cấp 2-3.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 31-34 độ.
Thời tiết hôm nay có mây, đêm không mưa, ngày nắng, gió nhẹ.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 23-26 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 31-34 độ; riêng miền Đông 34-37 độ.
Có mây, đêm không mưa; ngày nắng, riêng miền Đông có nắng nóng. Gió đông cấp 2-3.
Sẽ không dễ dàng nếu trải qua một mùa đông dài buốt giá với thời tiết hanh khô khiến da bạn trở nên thô ráp. Thời tiết hanh khô (độ ẩm thấp) không chỉ gây ra hiện tượng da khô mà còn có thể khiến ta bị ngứa mắt, chảy máu cam, các vấn đề về xoang, bệnh hô hấp, ngủ không yên giấc và đau cơ, thậm chí bị cảm lạnh và cúm. Dưới đây là một số cách giúp cho cuộc sống thoải mái hơn và duy trì sức khỏe tốt trong tiết trời hanh khô.
Khi thời tiết hanh khô bạn nên bổ sung Vitamin C và kẽm. Bổ sung Omega-3 giúp da thông thoáng, mềm mại. Cố gắng hạn chế caffeine là loại đồ uống khử nước trong cơ thể và khiến làn da mất nước.
Bên cạnh đó, sử dụng các loại kem tự nhiên với các thành phần nhân tạo ít nhất có thể vì nhiều sản phẩm OTC (over-the-counter) có dẫn xuất cồn sẽ làm khô da hơn. Bạn có thể dùng dầu dừa, lô hội và dầu ô liu làm kem dưỡng da vừa tốt vừa tiết kiệm...
Ngoài ra, để bảo vệ da lúc thời tiết hanh khô bạn nên tránh các sản phẩm với các thành phần glycolic vì rất hại cho da khi kết hợp với gió lạnh và không khí khô hanh. Thay vào đó, sử dụng một hỗn hợp mật ong và sữa chua cho da mặt - mật ong là một chất lý tưởng cho làn da khô nhẹ nhàng và sữa chua cung cấp hydrat.
Khi bạn có cảm giác nhiều tĩnh điện trên quần áo hoặc bạn thấy mình thức dậy với cảm giác tắc nghẽn mũi họng, những phương pháp này sẽ cải thiện sức khỏe của bạn khi đang phải sống trong môi trường không khí hanh khô.
Trúc Chi (t/h)
