Trà xanh là thức uống có nhiều lợi ích nhưng uống sai cách không chỉ khiến công dụng giảm đi mà còn có thể gây hại sức khỏe.

Vitamin C có nhiều lợi ích. Tuy nhiên cần lưu ý thời điểm tốt nhất để uống vitamin C là buổi sáng hoặc buổi trưa, không nên uống vào buổi tối.

Leo núi là bộ môn thể thao trải nghiệm đem lại cho người chơi nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần mà không phải môn thể thao nào cũng có.

Khoai lang được nhiều người ưa thích vì giá rẻ, dễ ăn, dễ chế biến. Theo các nghiên cứu, khoai lang còn mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ và giúp bạn sống thọ.

Cần tây có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, đây cũng là loại rau nằm trong danh sách dễ bị phun nhiều hoá chất.

Không phải bài tập thể dục nào cũng mang lại lợi ích như nhau. Nghiên cứu mới cho thấy có một bài tập có thể kéo dài tuổi thọ nhiều hơn bất cứ bài tập nào khác.

Sữa chua là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ăn lúc nào cũng tốt. Dưới đây là 2 thời điểm tốt nhất giúp phát huy tối đa lợi ích của sữa chua.

Đây là loại rau giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Loại rau này ở Việt Nam lại bán giá siêu rẻ nên chúng ta hoàn toàn có thể ăn mỗi ngày.

Củ sả hay cây sả nói chung đều mang lại tác dụng to lớn đối với sức khỏe con người. Ngoài việc được sử dụng trong chế biến món ăn, củ sả còn có công dụng sau.

Phần lớn các cặp vợ chồng từ 50 tuổi trở lên thường có xu hướng ngủ riêng. Theo các chuyên gia sức khỏe, điều này giúp mang lại nhiều lợi ích.

Hành lá là gia vị không phải ai cũng thích, tuy nhiên khi ăn nhiều sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn.

Chỉ cần thêm một nguyên liệu quen thuộc bạn sẽ có món khoai lang luộc vừa bở vừa ngọt lại thơm nức.