Cụ bà U70 trẻ như thiếu nữ nhờ 8 năm chỉ làm điều này, dễ đến nỗi ai cũng có thể làm theo

Cụ bà U70 trẻ như thiếu nữ nhờ 8 năm chỉ làm điều này, dễ đến nỗi ai cũng có thể làm theo

Chủ nhật, 19/05/2024 | 08:00
0
Một cụ bà U70 sở hữu vóc dáng trẻ trung, không chút mỡ thừa, mỗi khi ra đường bà thường bị nhận nhầm là cô gái 30 tuổi.

Sở hữu vóc dáng đáng mơ ước dù đã cao tuổi, bà Zhenzhen ở Trung Quốc luôn nhận được sự khen ngợi của nhiều người. 

Đời sống - Cụ bà U70 trẻ như thiếu nữ nhờ 8 năm chỉ làm điều này, dễ đến nỗi ai cũng có thể làm theo

Người phụ nữ Trung Quốc 64 tuổi đang khiến cư dân mạng "phát sốt" vì hâm mộ khi khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm như các cô gái trẻ nhờ tập gym thường xuyên. Bà Zhenzhen sở hữu chiều cao 1,6m nặng 46 kg và có tỉ lệ mỡ là 17%. 

Kể từ khi nghỉ hưu đến nay đã 8 năm nhưng bà Zhenzhen sống ở Vân Nam, tỉnh phía tây nam Trung Quốc, thường xuyên tập luyện ở phòng gym.

Đáng chú ý trong một bài đăng trên Xiaohongshu, Zhenzhen cho biết, việc rèn luyện thể thao đã giúp bà vượt qua nỗi sợ hãi tuổi già.

Bà nói: “Bây giờ tôi có thể cảm nhận được sức sống của cơ thể mình đang dần cải thiện mỗi ngày và tôi đổ mồ hôi để có cảm giác đạt được thành tựu tốt nhất. Tôi không nghĩ bất cứ ai trong chúng ta có thể vượt qua tuổi già, nhưng nếu khỏe mạnh và hạnh phúc khi về già thì tôi không có gì phải lo lắng".

Zhenzhen là cựu giám đốc dự án của một công ty lắp đặt hệ thống chữa cháy. Khi về hưu bà thấy mình không còn nhiều thời gian và thực sự lo lắng về việc già đi. Mắt cá chân phải của bà bị thương trên một công trường xây dựng và bị sưng tấy khi bà bước đi. Các khớp đầu gối cũng suy yếu.

Đời sống - Cụ bà U70 trẻ như thiếu nữ nhờ 8 năm chỉ làm điều này, dễ đến nỗi ai cũng có thể làm theo (Hình 2).

Nghĩ về tuổi già và sức khỏe yếu Zhenzhen cảm thấy lo lắng. Đặc biệt, khi Zhenzhen nhìn thấy một người đàn ông lớn tuổi còng lưng chống gậy bước đi một cách chậm chạp, bà sợ hãi nghĩ: “Mình cũng sẽ như vậy thôi” và quyết định sẽ tập luyện để có cơ thể khỏe mạnh hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn.

Với mong muốn có sức khỏe và an nhiên tuổi già nên trong suốt 8 năm qua, hầu như ngày nào bà cũng tập luyện ở phòng tập gym khoảng 2 tiếng. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình, Zhenzhen ưu tiên rèn luyện sức mạnh để bảo vệ khớp xương bằng cách tăng sức mạnh cơ bắp, kết hợp với việc rèn luyện thăng bằng.

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp Zhenzhen nói: “Việc tập thể dục giúp tôi cảm thấy tràn đầy sinh lực. Tôi tập trung tập thể dục đến mức không có thời gian để nghĩ đến thực tế mình là người lớn tuổi nhất trong phòng tập. Có lúc tôi tưởng mình đã đến tuổi phải nói lời tạm biệt với quần legging bó sát và váy ôm. Nhưng giờ đây, phần eo và cánh tay của tôi thon gọn hơn rất nhiều".

Sở hữu ngoại hình trẻ trung hơn tuổi nhưng Zhenzhen cho biết bà chưa bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ để trông trẻ hơn và cũng chưa từng tập thể dục trước khi nghỉ hưu.

Đời sống - Cụ bà U70 trẻ như thiếu nữ nhờ 8 năm chỉ làm điều này, dễ đến nỗi ai cũng có thể làm theo (Hình 3).

Theo VTC News những chia sẻ của bà gây tiếng vang trên mạng xã hội. Nhiều người thừa nhận nỗi sợ hãi tương tự Zhenzhen hồi mới nghỉ hưu và ngưỡng mộ quan điểm sống của bà.

Vào dịp sinh nhật lần thứ 63 của mình, Zhenzhen chia sẻ: "Khi nghỉ hưu, tôi đồng ý với huấn luyện viên thể hình rằng sẽ cố gắng tập luyện cho đến khi 65 tuổi. Trong buổi tập hôm nay, tôi đã nói với huấn luyện viên rằng tôi sẽ tiếp tục cho đến khi 70 tuổi".

Trên nền tảng Xiaohongshu, Zhenzhen đã gây sốc khi chia sẻ rằng bí mật "chống lão hóa" của bà đơn giản chỉ là chăm chỉ tập thể dục. "Bây giờ tôi có thể cảm nhận được rằng cơ thể mình đang có những cải thiện rõ rệt mỗi ngày. Việc đổ mồ hôi với tôi cũng là một thành tựu lớn lao", bà nói.

Ngoài thân hình trẻ trung căng tràn sức sống, Zhenzhen cũng là một người có cái nhìn tích cực về cuộc sống. Sau khi bước qua dốc phía bên kia của cuộc đời, đa số mọi người đều sẽ lo lắng về một cuộc sống tuổi già cô quạnh, ốm yếu. Tuy nhiên, Zhenzhen chỉ bình thản chia sẻ: "Tôi nghĩ con người không ai có thể tránh khỏi sự lão hóa, nhưng nếu tôi có sức khỏe và hạnh phúc khi bước vào tuổi già, vậy thì tại sao tôi lại phải lo lắng cơ chứ?"

Sau khi những hình ảnh của bà được chia sẻ trên mạng rất nhiều người không ngớt lời khen ngợi vẻ ngoài trẻ trung, căng tràn sức sống của Zhenzhen. Trong khi những người khác dành nhiều sự ngưỡng mộ cho tính kỷ luật và kiên trì của bà.

"Tôi không có được thân hình như vậy dù chỉ 30 tuổi"; "Dì ơi, dì đã định nghĩa lại tuổi 60"; "Cô ơi, cô đã định nghĩa lại tuổi 60"; “Tôi hy vọng mình có thể được như bà ấy khi ở độ tuổi ngoài 60", người dùng mạng xã hội viết.

Trúc Chi (t/h)

 

 

“Điêu thuyền đẹp nhất màn ảnh”: U60 vẫn khiến nhiều người điêu đứng vì nhan sắc?

Thứ 7, 18/05/2024 | 08:32
Nữ diễn viên Trần Hồng được mệnh danh là "Điêu Thuyền đẹp nhất màn ảnh", ở tuổi U60 vẫn khiến nhiều người điêu đứng vì nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.

Bác sĩ người Nhật 61 tuổi trẻ như U30 nhờ bí quyết "không tốn một xu"

Thứ 7, 18/05/2024 | 08:00
Một bác sĩ tim mạch 61 tuổi gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ như thanh niên 30 tuổi chỉ nhờ thói quen độc đáo tại nhà, khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Nhan sắc nữ ca sĩ lấy chồng đại gia hơn 13 tuổi, ở nhà 100 tỷ gây chú ý khi chưa từng xin tiền chồng vì lý do "đặc biệt"

Thứ 6, 17/05/2024 | 11:25
Dù sống trong căn biệt thự 100 tỷ có nhiều giúp việc phụ chăm sóc con nhưng ca sĩ Trang Nhung luôn quan niệm con cái là sự nghiệp quan trọng nhất của người phụ nữ.

Cụ ông 74 tuổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

Thứ 6, 17/05/2024 | 08:00
Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 tuổi trông như thanh niên. Ông từng được trao giải thưởng “Người ông thời trang nhất".
Cùng tác giả

Ngắm căn nhà 52m2 đẹp lung linh của vợ chồng trẻ khiến ai nhìn cũng ngưỡng mộ

Thứ 5, 03/06/2021 | 07:00
Diện tích đất nhỏ hẹp nhưng cặp vợ chồng trẻ ở Đà Nẵng đã xây thành ngôi nhà đẹp như resort cao cấp khiến cộng đồng mạng xôn xao, thích thú.

Hà Nội đóng cửa các quán ăn đường phố, cà phê, trà đá vỉa hè từ 17h hôm nay

Thứ 2, 03/05/2021 | 14:42
Từ 17h hôm nay (3/5), Chủ tịch Hà Nội quyết định, tạm dừng hoạt động đối với các quán ăn, uống đường phố, trà đá vỉa hè, cà phê vỉa hè để phòng, chống Covid-19.

Ấm lòng cái cúi đầu cảm ơn giữa đường của cậu bé

Thứ 3, 20/04/2021 | 11:03
Hành động đẹp và nhân văn của cậu bé khi khoanh tay, cúi người cảm ơn tài xế ô tô nhường đường làm lay động trái tim của bao người.

Dự báo thời tiết: Bão số 10 sẽ suy yếu thành áp thấp nhiệt đới

Thứ 5, 05/11/2020 | 11:17
Dự báo trong 24 giờ tới, bão số 10 di chuyển theo hướng Tây Tây Nam và suy yếu thành áp thấp nhiệt đới đi vào đất liền các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Phú Yên.

Bão số 9 mạnh nhất từ đầu năm, nhà cấp 4 có thể bị phá hủy

Thứ 3, 27/10/2020 | 17:38
Bão số 9 là cơn bão rất mạnh, dự kiến sẽ ảnh hưởng tới đất liền trong đêm 27/10 và rạng sáng 28/10. Dự báo khu vực chịu ảnh hưởng nặng nhất là miền Trung nước ta.
Cùng chuyên mục

Gặp gỡ nữ ca sĩ Ngọc Anh Vi - Cô gái tài năng, quyến rũ và những điều thú vị từ cuộc sống của chị

Chủ nhật, 23/06/2024 | 16:40
Ngọc Anh Vi, người đẹp gốc Việt đã từng ghi dấu ấn với danh hiệu Miss Vietfest 2013 và Pacific Miss Asian American 2014.

Vợ chồng 12 năm “tìm con” bật khóc khi được hỗ trợ chi phí làm IVF

Chủ nhật, 23/06/2024 | 15:35
Gia đình chị B Nướch Thị Tron và anh Phan Đình Thắng là 1 trong 15 gia đình may mắn được hỗ trợ miễn phí 100% chi phí thực hiện IVF năm 2024.

Ăn 1 mớ rau này như "nhân sâm của người nghèo", tên gọi thấy “đau" nhưng muôn vàn lợi ích

Chủ nhật, 23/06/2024 | 15:30
Có một loại cây dại không chỉ làm rau ăn mà khi sao khô có tác dụng mạnh gân xương, bổ can thận, chữa phong thấp tê mỏi, sưng đau...

Bắt được con cá nặng 200kg, ngư dân bán với giá bất ngờ

Chủ nhật, 23/06/2024 | 15:01
Con cá biển khổng lồ nặng 200kg đã được một công ty thủy sản mua với giá 11,5 triệu đồng.

Người đàn ông bất ngờ phát hiện ra con suối chứa "đầy vàng"

Chủ nhật, 23/06/2024 | 13:00
Một người đàn ông đã vô tình phát hiện ra con suối chứa đầy vàng. Tuy nhiên, địa điểm cụ thể vẫn được người này giấu kín.
     
Nổi bật trong ngày

Ăn 1 mớ rau này như "nhân sâm của người nghèo", tên gọi thấy “đau" nhưng muôn vàn lợi ích

Chủ nhật, 23/06/2024 | 15:30
Có một loại cây dại không chỉ làm rau ăn mà khi sao khô có tác dụng mạnh gân xương, bổ can thận, chữa phong thấp tê mỏi, sưng đau...

Thứ xưa không ai ăn nay thành đặc sản dân phố thích mê, 350.000 đồng/kg

Chủ nhật, 23/06/2024 | 10:30
Thứ này xưa không ai ngó ngàng vì nghĩ không ăn được nhưng giờ đây trở thành đặc sản được "săn lùng" vào mỗi dịp hè.

Người đàn ông bất ngờ phát hiện ra con suối chứa "đầy vàng"

Chủ nhật, 23/06/2024 | 13:00
Một người đàn ông đã vô tình phát hiện ra con suối chứa đầy vàng. Tuy nhiên, địa điểm cụ thể vẫn được người này giấu kín.

Bắt được con cá nặng 200kg, ngư dân bán với giá bất ngờ

Chủ nhật, 23/06/2024 | 15:01
Con cá biển khổng lồ nặng 200kg đã được một công ty thủy sản mua với giá 11,5 triệu đồng.

5 cách nhận biết dưa chuột "ngậm" thuốc sâu, cái số 2 nhiều người áp dụng

Chủ nhật, 23/06/2024 | 11:30
Muốn biết dưa chuột có tẩm hoá chất hay không hãy nhìn vào những đặc điểm này.