10 thứ hạnh phúc miễn phí

10 thứ hạnh phúc miễn phí

Thứ 3, 08/11/2022 | 13:00
Ai nói đường tới thiên đường trải đầy hoa hồng? Các chuyên gia chỉ ra cuộc sống có những điều rất nhỏ nhưng là miễn phí để bạn thấy hạnh phúc.

1. Hoa hướng dương: Một nhánh hoa hướng dương rẻ tiền trên bàn làm việc sẽ mang lại cả "bó" lợi ích. Nó thường gắn với mặt trời và nhìn thoáng hầu như giống mặt người, và màu của nó cũng tạo ra cảm xúc rất tích cực. Ngoài ra, người có chậu cây cảnh hay cắm hoa trong cơ quan thường hạnh phúc hơn trong công việc.

2. Mát-xa cho thú cưng: Chỉ cần đi dạo cùng một con vật nuôi đã đủ để giảm stress và hạ huyết áp cho bạn. Vuốt ve chú chó, đùa nghịch cùng chú sẽ cho bạn cảm giác sảng khoái tuyệt vời.

3. Kéo dài đường về nhà: Đi trên những con đường về nhà khiến bạn thư giãn, nhưng nếu làm mới nó bạn sẽ thấy thú vị hơn nhiều. Tuần một lần, bạn hãy bỏ con đường thẳng quen thuộc để đi con đường vòng khác, qua công viên hoặc qua một con sông để tận hưởng phong cảnh.

4. Ăn uống vui vẻ: Để làm hưng phấn với bữa ăn, hãy lưu ý các điểm sau:

- Chọn ăn trên một cái đĩa (hoặc bát) trắng. Nó sẽ tăng cảm giác về màu sắc và mùi vị của các món.

- Nấu thực phẩm có nhiều màu: chẳng hạn cà rốt đỏ, ngô vàng, tiêu đen, hay chút nước sốt màu hồng, cải tíạ..

5. Hãy nói không: Người hạnh phúc nhất là người cảm thấy có quyền kiểm soát với thời gian của mình. Hãy nói "xin lỗi, tôi đã có hẹn" với một cuộc biểu diễn của người bà con xa hoặc một lời mời ăn trưa không cần thiết.

6. Thắp một ngọn nến thơm mà chẳng cần có lý do: Hãy thôi ngay việc thắp nến chỉ vào những dịp đặc biệt nào đó. Có thể đốt nến thơm vào cuối tuần, đặc biệt là loại có hương thơm như oải hương hoặc táo, nó sẽ làm cải thiện tinh thần của bạn đáng kể.

7. Đặt ra một mục tiêu nhỏ dễ thực hiện: Dù đó chỉ là đi làm đúng giờ, lau sạch cái ví, hoặc tự làm món xà lách trộn, không quan trọng ý nghĩa của những việc này, chỉ cần có cảm giác thực hiện và kiểm soát được cuộc sống của mình, đã đủ khiến bạn hạnh phúc.

8. Cho phép mình lười biếng đôi chút: Hãy dẹp núi quần áo vào cuối tuần, thay vào đó, đơn giản là đọc một cuốn sách hay hoặc đi dạo ngoài trời. Hầu hết chúng ta căng mình ra để làm mọi thứ khiến cho mình hạnh phúc, trong khi chỉ cần thư giãn vài phút là đủ để tạo niềm vui.

9. Chạy một chút: Hãy ra ngoài và đi cho đến khi bạn mỏi, không kể là 1 hay 10 dặm, nó sẽ khiến bạn rất hài lòng.

10. Uống một chút nước mát: Sau khi chơi thể thao với bạn bè, hãy uống một chút bia. Nó có thể giúp bạn chống mất nước và ngăn đau cơ.

Thế Hào (Tổng Hợp)

Di dời hoa sữa – Tình yêu hay sự đối đầu?

Thứ 3, 01/11/2022 | 10:40
Đánh một cây hoa sữa đi thì không có gì khó. Nhưng đằng sau hành động ấy là tình yêu hay sự đối đầu của con người với tự nhiên?

Deadline cho hạnh phúc

Thứ 5, 27/10/2022 | 07:00
Sáng nay, đồng loạt nhiều bạn bè tôi giăng status: “90 ngày nữa là đến Giao Thừa”. Cũng chỉ ngót 1 tuần nữa là tháng Mười đi qua. Ngày tháng mười chưa cười đã tối.

Làm cha mẹ hạnh phúc

Thứ 2, 24/10/2022 | 21:00
Tôi vẫn thường chia sẻ về việc những đứa con chỉ hạnh phúc khi cha mẹ chúng hạnh phúc.
Cùng tác giả

Giáo viên không phải hàng hóa mà đem... đấu thầu!

Thứ 7, 08/05/2021 | 08:50
Câu chuyện đặt hàng, đấu thầu trong đào tạo giáo viên đang khiến nhiều chuyên gia giáo dục cảm thấy lo lắng, khi giáo viên không phải sản phẩm hàng hóa thông thường.

Ba năm tan một giấc mơ

Thứ 4, 07/04/2021 | 11:00
Quyết định táo bạo đưa cây phong từ “trời Âu” về Việt Nam, những tưởng sẽ tạo ra khung cảnh lãng mạn bậc nhất ở Thủ đô, nhưng chẳng mấy chốc, bỗng phải ngậm ngùi...

Hoài niệm Tết quê

Chủ nhật, 03/02/2019 | 19:00
Những ngày cận Tết thời tiết Hà Nội se se lạnh, người người nhà nhà hối hả chuẩn bị đón Tết. Nhìn màn sương mù giăng lối phủ kín khắp thành phố, tôi bỗng nhớ cồn cào Tết quê.

U23 Việt Nam chiến thắng: Hạnh phúc rạng ngời trên từng khuôn mặt

Thứ 3, 23/01/2018 | 19:54
U23 Việt Nam chiến thắng, hàng triệu người hâm mộ đổ ra đường ăn mừng chiến thắng, trên khuôn mặt ai cũng nở nụ cười tươi hạnh phúc. Có người còn bật khóc khi đội tuyển U23 Việt Nam chiến thắng!

Tặng bikini cho bà con vùng lũ: Đôi khi chỉ là vô tình

Thứ 5, 17/08/2017 | 21:53
Có thể nói, những món quà từ thiện cho đi nhưng lại không đúng cách, điều này khiến hành động từ thiện của một số người trở nên méo mó.
Cùng chuyên mục

Bác sĩ sốc khi gặp bệnh nhân hai tháng quên không tháo kính áp tròng

Thứ 4, 01/02/2023 | 19:09
Mải chăm sóc con, một ông bố trẻ quên tháo kính áp tròng suốt 2 tháng. Đến khi nhập viện bác sĩ giật mình khi phát hiện ra rằng giác mạc và kính áp tròng đã hợp thể.

Kịp thời cấp cứu cho bệnh nhân chấn thương sọ não ở Côn Đảo

Thứ 4, 01/02/2023 | 18:51
Bệnh nhân bị tai nạn chấn thương sọ não, được chuyển vào đất liền bằng máy bay trực thăng tư nhân, được cấp cứu kịp thời.

Cụ bà 70 tuổi bị lừa mất trắng tiền tiết kiệm cả đời

Thứ 4, 01/02/2023 | 15:30
Cụ bà 70 tuổi đã bị mất hết số tiền tiết kiệm mà cả đời chắt bóp vào tay những kẻ lừa đảo đóng giả làm công an.

Lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê với sữa

Thứ 4, 01/02/2023 | 15:00
Một nghiên cứu mới từ Đan Mạch đã chỉ ra việc uống cà phê với sữa giúp cơ thể chống lại chứng viêm, tăng cường miễn dịch hiệu quả.

Bị ho suốt 20 ngày, đi khám mới biết có hạt lạc trong phế quản

Thứ 4, 01/02/2023 | 11:12
Người phụ nữ bị ho khan kéo dài, đã đi khám ở tuyến dưới và được chẩn đoán viêm phế quản và được cấp thuốc về uống. Nhưng sau 20 ngày, tình trạng không thuyên giảm.
     
Nổi bật trong ngày

6 sai lầm khi tích trữ thịt trong tủ lạnh cực hại sức khỏe, nên bỏ ngay

Thứ 4, 01/02/2023 | 07:00
Nhiều người có thói quen tích trữ thịt trong tủ lạnh để ăn dần. Tuy nhiên việc tích trữ thịt phải đúng cách nếu không sẽ gây tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Nhiều người bị chó cắn khi đi chúc Tết

Thứ 4, 01/02/2023 | 06:00
Trong dịp Tết Nguyên đán 2023, rất đông người bị chó mèo cắn đã đến Bệnh viện Bệnh nhiệt đới tiêm vắc xin phòng dại.

Lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê với sữa

Thứ 4, 01/02/2023 | 15:00
Một nghiên cứu mới từ Đan Mạch đã chỉ ra việc uống cà phê với sữa giúp cơ thể chống lại chứng viêm, tăng cường miễn dịch hiệu quả.

3 chất bổ sung giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Thứ 3, 31/01/2023 | 06:00
Theo các chuyên gia y tế, để sống lâu và năng động, điều quan trọng là phải chăm sóc cho trái tim của bạn.

Bị ho suốt 20 ngày, đi khám mới biết có hạt lạc trong phế quản

Thứ 4, 01/02/2023 | 11:12
Người phụ nữ bị ho khan kéo dài, đã đi khám ở tuyến dưới và được chẩn đoán viêm phế quản và được cấp thuốc về uống. Nhưng sau 20 ngày, tình trạng không thuyên giảm.