Bé Quyên là cái tên nhận được sự quan tâm của công chúng sau cuộc thi sắc đẹp dù không có vương miện.
Trần Thị Bé Quyên (SN 2001) thu hút sự quan tâm của truyền thông và người hâm mộ khi dự thi Hoa hậu Việt Nam 2022. Thời điểm thi sắc đẹp, cô là thí sinh nổi bật vì có tên gọi lạ, gương mặt xinh đẹp đậm chất Á đông, nước da trắng mịn màng...
Bé Quyên có chỉ số hình thể cân đối với chiều cao 1,74m cùng số đo 3 vòng: 77 - 57 - 93cm.
Đến với cuộc thi sắc đẹp, cô cũng như bao thí sinh khác muốn bước ra khỏi vùng an toàn và tìm kiếm cơ hội cho bản thân. Bé Quyên xuất thân trong một gia đình cơ bản, cô từng có tuổi thơ bươn chải cùng gia đình khi lênh đênh trên ghe ở miền Tây sông nước.
Ba tuổi, cô đã ngồi ghe theo bố mẹ đánh bắt hải sản trên biển. Học hết cấp 3, cô tính nghỉ học, qua Nhật Bản làm việc để kiếm tiền trang trải cho gia đình. Tuy nhiên, bố mẹ Bé Quyên không muốn con gái khổ, động viên cô tiếp tục đi học.
Sau hai lần ghi danh cuộc thi sắc đẹp Miss World Vietnam và Hoa hậu Việt Nam, Bé Quyên có lượng fan khá đông. Ngoài ra, vẻ đẹp không lẫn số đông giúp cô trở thành gương mặt người mẫu được nhiều nhà mốt lựa chọn. Cô tích cực tham gia trình diễn thời trang, chụp lookbook và tìm kiếm những cơ hội mới cho bản thân.
Hiện tại, làm người mẫu là công việc chính giúp Bé Quyên có nguồn thu nhập trang trải cho cuộc sống bên cạnh việc đi học. Để duy trì sức hút, cô dành sự quan tâm cho việc chăm sóc hình thể. Vốn có tạng người mảnh mai, hơi gầy nên Bé Quyên cố gắng duy trì hoạt động tập luyện để thân hình săn chắc hơn.
Cô thường dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho việc vận động. Các động tác đơn giản nhưng giúp bạn hình thành thói quen tốt cho cơ thể.
Bé Quyên xinh đẹp, thơ ngây trong loạt hình mới.
Cô đắt show diễn thời trang sau khi thi sắc đẹp.
Diễn thời trang giúp Bé Quyên có một nguồn thu nhập ổn định.
Vòng eo thon gọn là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn, không chỉ riêng với người mẫu. Vì thế, các bài tập siết eo luôn có mặt trong mỗi buổi tập. Gợi ý đơn giản với những động tác dễ thực hiện nhưng đem lại hiệu quả cho mọi cô gái, có thể tập ngay trên giường như plank, vặn hông liên sườn, gập bụng, nâng chân... Mỗi động tác nên thực hiện khoảng 60 lần, chia làm 3 hiệp.
Vì hoạt động liên tục trong ngày với nhiều công việc khác nhau sẽ làm cơ thể đã tiêu hao nguồn năng lượng lớn, chế độ ăn giúp cân bằng calo theo mục tiêu vóc dáng của mỗi người.
Các thói quen ăn uống tốt cho cơ thể bạn cần lưu ý như: các bữa ăn nên cách nhau tối thiểu 4 tiếng đồng hồ. Bạn không nên ăn quá no, chỉ ăn vừa đủ. Không vận động mạnh hoặc nằm ngay sau khi ăn, sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Mỗi cơ thể đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, bạn không nên áp đặt một công thức lên chính mình. Bạn nên điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng, cách ăn phù hợp bằng cách lắng nghe cơ thể.
Bé Quyên khoe đường cong hình thể gợi cảm với váy xẻ.
Minh Trang
