5 điều kiêng “kị” khi ngâm chân

5 điều kiêng “kị” khi ngâm chân

Nhập bài QC

Nhập bài QC

Thứ 5, 15/11/2018 14:50

Ngâm chân thế nào để đạt được hiệu quả tối đa, và những đối tượng nào tốt nhất không nên ngâm chân thường xuyên?

1. Thời gian ngâm chân quá 30 phút

Thời gian ngâm chân không nên vượt quá 15-30 phút. Khi ngâm chân, máu sẽ lưu thông đi tứ chi, não vì thế sẽ không được cung cấp đủ máu. Bởi vậy, nếu ngâm chân thời gian quá lâu sẽ dần có cảm giác tức ngực, chóng mặt. 
Vì thế hãy ngâm chân đúng và đủ thời gian.

2. Nhiệt độ nước ngâm chân quá 50 độ C

Nhiệt độ nước ngâm chân quá cao không những gây tổn thương da chân mà còn khiến các mạch máu của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể.

Nhiệt độ lý tưởng là từ 40-45 độ và theo ngưỡng chịu đựng của cơ thể. Đối với tuổi dậy thì nên ngâm với nước ấm 30-35 độ.

3. Ngâm chân một tiếng sau khi ăn

Sau khi ăn, phần lớn lượng máu trong cơ thể sẽ tập trung cho hệ tiêu hóa. Lúc này, nếu bạn lập tức dùng nước nóng ngâm chân, máu của hệ thống tiêu hóa sẽ buộc phải chuyển bớt xuống các chi. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hô hấp gây thiếu dinh dưỡng.

4. Tuổi dậy thì ngâm chân nước nóng thời gian dài

XX, XY trong giai đoạn dậy thì, các chức năng của cơ thể vẫn chưa ổn định tốt nhất không nên ngâm chân với nước nóng, chỉ cần dùng nước ấm rửa chân.

5. Ngủ ngay sau khi ngâm chân

Sau khi ngâm chân không nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ nhé.

Truyền thông - 5 điều kiêng “kị” khi ngâm chân

Xuân Hùng

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên. Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.
Đã tặng: 0 star
Tặng sao cho tác giả
Hữu ích
5 star
Hấp dẫn
10 star
Đặc sắc
15 star
Tuyệt vời
20 star
Muối ngâm chân thảo dược

Muối ngâm chân thảo dược

Thứ 4, 17/10/2018 | 16:32

Theo Y học cổ truyền, “Lục phủ ngũ tạng” đều thu nhỏ trong lòng bàn chân. Đó cũng là nơi bắt đầu của ba huyệt đạo “Kinh túc tam âm” – Tỳ, Gan, Thận và là nơi cuối cùng của “Kinh túc tam dương” – Vị, Mật, Bàng quang.

Ngâm chân mùa lạnh có tác dụng gì?

Ngâm chân mùa lạnh có tác dụng gì?

Chủ nhật, 04/11/2018 | 16:54

Mấy ai trong chúng ta trả lời được câu hỏi này. Bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo nhất, lên tới 72 huyệt đạo và được thông tới những bộ phận đầu não của cơ thể như các bộ phận trung tâm não, tim, gan... Với người phương Tây, việc bảo vệ đôi bàn chân mùa lạnh rất khắt khe.

CÙNG TÁC GIẢ

Nụ cười "đốn tim" nhờ chữa cười hở lợi của cô nàng người mẫu chuyển giới đình đám

Nụ cười "đốn tim" nhờ chữa cười hở lợi của cô nàng người mẫu chuyển giới đình đám

Thứ 6, 21/02/2020 | 15:06

Phẫu thuật chữa cười hở lợi giúp cô nàng người mẫu chuyển giới Trần Ngọc Sang có diện mạo hoàn hảo hơn bởi nụ cười duyên dáng, “đốn tim” cộng đồng mạng.

Thoát khỏi ám ảnh đùi ếch nhờ công nghệ hút mỡ không phẫu thuật!

Thoát khỏi ám ảnh đùi ếch nhờ công nghệ hút mỡ không phẫu thuật!

Thứ 6, 21/02/2020 | 14:53

Mỡ đùi - “trùm cứng đầu” trong các loại mỡ thừa bởi cấu tạo phức tạp, vùng mỡ cứng và rất khó để khắc phục. Với cơ chế tác động thông minh, công nghệ hút mỡ không phẫu thuật có khả năng giảm ngay 5-7 cm bắp đùi chỉ 30 phút thực hiện.

Sạch trơn mụn trứng cá không dấu vết chỉ sau 5 buổi chuyên sâu

Sạch trơn mụn trứng cá không dấu vết chỉ sau 5 buổi chuyên sâu

Thứ 6, 21/02/2020 | 14:46

Mụn là nỗi ám ảnh dai dẳng với nhiều người. Nếu bạn không muốn dùng cả thanh xuân để chữa mụn thì đừng bỏ qua 5 buổi chuyên sâu. Hãy trải nghiệm để sở hữu ngay làn da nhẵn nhụi, sạch trơn không tì vết.

Kho đề thi miễn phí khổng lồ cho học sinh ôn luyện mùa dịch Covid-19 tại nhà

Kho đề thi miễn phí khổng lồ cho học sinh ôn luyện mùa dịch Covid-19 tại nhà

Thứ 4, 19/02/2020 | 20:12

“Các con sẽ nghỉ học đến khi nào?”, “Thời gian nghỉ học các con sẽ làm gì để không ảnh hưởng đến chất lượng học tập và theo kịp chương trình học tập, ôn luyện, thi cử năm học 2019 – 2020?”. Đó chắc hẳn là câu hỏi đang làm các bậc phụ huynh học sinh và toàn xã hội băn khoăn trong mùa dịch Covid-19 hiện nay.

MIKGroup “tác chiến” chống dịch Corona

MIKGroup “tác chiến” chống dịch Corona

Thứ 4, 19/02/2020 | 20:00

Trước diễn biến phức tạp của dịch viêm đường hô hấp cấp do virus corona (Covid-19) gây ra, MIKGroup đã lên phương án “tác chiến” chủ động phòng chống dịch tại tất các khu chung cư, dự án của Tập đoàn.

Xem thêm

CÙNG CHUYÊN MỤC

Quảng cáo iPhone 15 Pro khiến iFan "rụng tim"

Quảng cáo iPhone 15 Pro khiến iFan "rụng tim"

Thứ 4, 15/11/2023 | 11:53

Một lần nữa, khả năng nhiếp ảnh của cặp iPhone 15 Pro cao cấp lại khiến người xem phải thán phục.

Từ iPhone 11 lên iPhone 15 Pro Max sẽ "đỉnh" cỡ nào?

Từ iPhone 11 lên iPhone 15 Pro Max sẽ "đỉnh" cỡ nào?

Thứ 7, 28/10/2023 | 09:54

Nếu nâng cấp từ iPhone 11 lên iPhone 15 Pro Max, người tiêu dùng sẽ chứng kiến sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Chủ động "nắn dòng" thông tin sai lệch

Chủ động "nắn dòng" thông tin sai lệch

Thứ 5, 31/08/2023 | 14:34

Theo ông Nguyễn Thành Lợi, các tổ chức cần chủ động "nắn dòng" thông tin sai lệch, tuyên truyền bài viết có tính định hướng để lấn át những thông tin tiêu cực.

Cà Mau phổ biến các kênh truyền thông, quảng bá của tỉnh

Cà Mau phổ biến các kênh truyền thông, quảng bá của tỉnh

Thứ 2, 15/03/2021 | 09:42

Đó là một trong những nội dung trong Văn bản số 1018 về việc phổ biến kênh truyền thông, quảng bá tỉnh Cà Mau do Phó Chủ tịch UBND tỉnh Trần Hồng Quân ký ban hành.

Xem thêm

NỔI BẬT TRONG NGÀY

Con gái đau bụng suốt 6 tháng, mẹ đưa đi kiểm tra thì sốc nặng

Con gái đau bụng suốt 6 tháng, mẹ đưa đi kiểm tra thì sốc nặng

Thứ 2, 11/08/2025 | 13:00

Các bác sĩ thông báo rằng họ đã tìm thấy một khối u cứng trong dạ dày của bé gái và nó được tạo thành từ tóc.

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như "nhân sâm người nghèo", ở quê mọc đầy bờ rào

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như "nhân sâm người nghèo", ở quê mọc đầy bờ rào

Thứ 3, 12/08/2025 | 14:00

Có một loại cây quen thuộc không chỉ quả mà nhiều bộ phận của cây này đều được làm thuốc chữa bệnh, ở quê mọc um tùm bờ rào.

Đang tổ chức đám cưới, mẹ chú rể có hành động "lạ" khiến quan khách đỏ mặt

Đang tổ chức đám cưới, mẹ chú rể có hành động "lạ" khiến quan khách đỏ mặt

Thứ 3, 12/08/2025 | 20:00

Đoạn video ghi lại sự việc gây tranh cãi gay gắt. Nhiều người chỉ trích mẹ chú rể quá thiếu tế nhị, làm hỏng không khí trang trọng của hôn lễ.

Loại rau dại từng không ai "ngó" đến, nay thành đặc sản 39 triệu đồng/kg

Loại rau dại từng không ai "ngó" đến, nay thành đặc sản 39 triệu đồng/kg

Thứ 3, 12/08/2025 | 05:30

Loại rau dại này nếu ăn sống sẽ khá đắng, có vị như đậu xanh nhưng khi đã nấu chín mang đến hương vị "thiên nhiên" độc nhất vô nhị.

Đang đào đất, người đàn ông tìm thấy cục vàng trị giá 1 tỷ đồng

Đang đào đất, người đàn ông tìm thấy cục vàng trị giá 1 tỷ đồng

Thứ 3, 12/08/2025 | 03:00

Tìm thấy cục vàng nặng 7 ounce trị giá 1 tỷ đồng khi đang đào đất dưới bụi rậm, người đàn ông tỏ ra vô cùng sốc.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bình luận không đăng nhập

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.