5 loại nước uống bình dân mà chống lão hóa

5 loại nước uống bình dân mà chống lão hóa "thần kỳ"

Thứ 7, 01/01/2022 | 19:00
Để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng.

Nước lọc ngăn ngừa lão hóa hiệu quả

Đời sống - 5 loại nước uống bình dân mà chống lão hóa 'thần kỳ'

Nước lọc có vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm đẹp da, bởi nước có công dụng ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ thải độc, giúp gan khỏe mạnh. Ảnh: Internet.

Trung bình, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng trong cơ thể, vì vậy đây là chất lỏng quan trọng với cả sức khỏe và làn da. Khi thiếu nước, da sẽ bị khô và bong tróc, khả năng phục hồi kém hơn và dễ bị nhăn, lão hóa nhanh hơn. Chính vì vậy, bạn cần đều đặn uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nếu muốn duy trì làn da luôn căng bóng, đàn hồi và trẻ trung.

Nước ép cà chua giúp đẹp da

Đời sống - 5 loại nước uống bình dân mà chống lão hóa 'thần kỳ' (Hình 2).

Nước ép cà chua giúp làn da sáng khoẻ, ngăn ngừa tổn thương tế bào da.

Nước ép cà chua là một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hoá. Hàm lượng chất xơ có trong nước ép cà chua rất có lợi cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa cơ thể tránh khỏi chứng táo bón và các bệnh liên quan đến đường ruột khác như tiêu chảy, nhiễm trùng ruột...

Bên cạnh việc bảo vệ sức khoẻ tim mạch, các chất chống oxy hoá có trong nước ép cà chua, điển hình là carotenoid lycopene, một loại carotenoid provitamin A, còn giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Một trong những ưu điểm nổi trội của nước ép cà chua là công dụng làm đẹp da cực kỳ tốt. Các loại vitamin, chất chống oxy hoá có trong loại nước ép này giúp làn da sáng khoẻ, hồng hào, ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Uống nước cà chua thường xuyên sẽ thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế sự tiết bã nhờn gây ra mụn trứng cá.

Trà xanh giúp chống lão hóa hiệu quả

Đời sống - 5 loại nước uống bình dân mà chống lão hóa 'thần kỳ' (Hình 3).

Uống trà xanh thường xuyên rất tốt cho sức khỏe.

Trong trà xanh có chứa epigallocatechin gallate (EGCG) với hàm lượng cực cao, có nhiều vai trò quan trọng. Đây là chất chống oxy hóa chính giúp nó có nhiều công dụng to lớn. Theo nghiên cứu EGCG còn mạnh hơn cảu vitamin E, C về khả năng chống oxy hóa.

Nước trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa chống lão hóa, giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện bằng cách tăng lượng tế bào. Bạn cũng có thể tạo một loại mặt nạ để làm tươi trẻ làn da của mình. Có nhiều nghiên cứu kết luận rằng những người thường xuyên tiêu thụ trà đen và xanh có giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Mặc dù uống nước trà xanh rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên uống nước trà xanh khi đói, vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày, gây cảm giác buồn nôn, cồn cào.

Nước ép củ dền

Đời sống - 5 loại nước uống bình dân mà chống lão hóa 'thần kỳ' (Hình 4).

Nước ép củ dền với vị thanh mát, ngọt và dễ uống, lại cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

Củ dền rất giàu nitrat tự nhiên có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường lưu lượng máu đến thùy trán của não, do đó làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và các bệnh liên quan đến tuổi tác. suy giảm nhận thức. Các chất chống oxy hóa trong củ dền có thể bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và chống lại các nếp nhăn. Bởi vậy, chị em nên bổ sung củ dền vào chế độ ăn uống để níu giữ nét xuân.

Trúc Chi (t/h)

4 loại nước uống có thể gây hại sức khỏe mà nhà nào cũng dùng

Thứ 6, 31/12/2021 | 06:00
Ngoài nước ngọt và nước có gas, bạn nên cẩn trọng khi sử dụng một trong bốn loại nước sau vì chúng có thể gây nguy hại lớn cho sức khỏe.

5 thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo nhanh già

Thứ 2, 06/12/2021 | 10:54
Ít ai ngờ việc ăn cùng một bữa ăn vào mỗi buổi sáng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá hoặc nếp nhăn sớm trên da.

Chống lão hóa da bằng tế bào gốc - Làn da tươi trẻ từ sâu bên trong

Thứ 3, 23/07/2019 | 22:00
Hiện nay, phương pháp chống lão hóa da bằng tế bào gốc đang trở thành xu hướng làm đẹp mới của chị em thời 4.0, bởi hiệu quả vô cùng vượt trội trong việc ngăn ngừa làn da xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi, nám da,...

8 thức uống chống lão hóa, làm trắng da không cần kem dưỡng

Thứ 7, 18/05/2019 | 13:00
Nước ép nho, lựu, dâu tây hay hoa quả họ cam chanh giàu chất chống oxy hóa, giúp làm trắng da và chống lão hóa từ bên trong.
Cùng tác giả

Ngắm căn nhà 52m2 đẹp lung linh của vợ chồng trẻ khiến ai nhìn cũng ngưỡng mộ

Thứ 5, 03/06/2021 | 07:00
Diện tích đất nhỏ hẹp nhưng cặp vợ chồng trẻ ở Đà Nẵng đã xây thành ngôi nhà đẹp như resort cao cấp khiến cộng đồng mạng xôn xao, thích thú.

Hà Nội đóng cửa các quán ăn đường phố, cà phê, trà đá vỉa hè từ 17h hôm nay

Thứ 2, 03/05/2021 | 14:42
Từ 17h hôm nay (3/5), Chủ tịch Hà Nội quyết định, tạm dừng hoạt động đối với các quán ăn, uống đường phố, trà đá vỉa hè, cà phê vỉa hè để phòng, chống Covid-19.

Ấm lòng cái cúi đầu cảm ơn giữa đường của cậu bé

Thứ 3, 20/04/2021 | 11:03
Hành động đẹp và nhân văn của cậu bé khi khoanh tay, cúi người cảm ơn tài xế ô tô nhường đường làm lay động trái tim của bao người.

Dự báo thời tiết: Bão số 10 sẽ suy yếu thành áp thấp nhiệt đới

Thứ 5, 05/11/2020 | 11:17
Dự báo trong 24 giờ tới, bão số 10 di chuyển theo hướng Tây Tây Nam và suy yếu thành áp thấp nhiệt đới đi vào đất liền các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Phú Yên.

Bão số 9 mạnh nhất từ đầu năm, nhà cấp 4 có thể bị phá hủy

Thứ 3, 27/10/2020 | 17:38
Bão số 9 là cơn bão rất mạnh, dự kiến sẽ ảnh hưởng tới đất liền trong đêm 27/10 và rạng sáng 28/10. Dự báo khu vực chịu ảnh hưởng nặng nhất là miền Trung nước ta.
Cùng chuyên mục

Lo ngại núi lửa "cánh cửa địa ngục" ngày càng mở rộng, không gì ngăn cản được

Thứ 4, 25/05/2022 | 19:00
Miệng núi lửa Batagaika được mệnh danh là “cánh cổng dẫn đến địa ngục” ở Siberia đang ngày càng mở rộng khiến giới khoa học không khỏi lo ngại.

Hội Mỹ nghệ Kim hoàn Đá quý TP HCM - SJA tổ chức họp mặt ban hội viên

Thứ 4, 25/05/2022 | 16:02
Hội Mỹ nghệ Kim hoàn Đá quý TP HCM – SJA đã có buổi họp mặt ban hội viên để thảo luận về những kế hoạch hoạt động sau dịch Covid-19 với chủ đề “Tiên phong đổi mới để kiến tạo giá trị".

Các nhà khoa học đã có phát hiện mới về thuốc chữa đậu mùa khỉ

Thứ 4, 25/05/2022 | 11:18
Các ca mắc bệnh đậu mùa khỉ tiếp tục gia tăng trên toàn cầu. Hiện các nhà khoa học Anh đã tìm thấy thuốc kháng virus có triển vọng chống lại bệnh đậu mùa khỉ.

Bệnh đậu mùa khỉ đã lan ra hơn 20 nước

Thứ 4, 25/05/2022 | 10:52
Kể từ ngày 7/5, Anh đã báo cáo trường hợp nhiễm bệnh đầu tiên ở một người trở về từ Nigeria, sau đó số ca nhiễm cũng bắt đầu xuất hiện ở nhiều nước.

Cứ yêu thôi, đừng hứa hẹn... chuyện mai này

Thứ 4, 25/05/2022 | 10:00
Thiết nghĩ, đàn ông dù trước hay sau hôn nhân, chí ít ra là biết lo nghĩ và thương quý người phụ nữ cạnh bên mình trước nhất.
     
Nổi bật trong ngày

Những ai không nên ăn đậu phộng?

Thứ 4, 25/05/2022 | 09:11
Đậu phộng là loại thực phẩm giàu năng lượng và nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.

Bất ngờ với lợi ích của nước mía đối với cơ thể

Thứ 4, 25/05/2022 | 06:30
Nước mía không chỉ giúp bạn giải khát, khiến bạn sảng khoái mà còn chứa đựng rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cứ yêu thôi, đừng hứa hẹn... chuyện mai này

Thứ 4, 25/05/2022 | 10:00
Thiết nghĩ, đàn ông dù trước hay sau hôn nhân, chí ít ra là biết lo nghĩ và thương quý người phụ nữ cạnh bên mình trước nhất.

Bốn vị trí này chảy máu cẩn thận mắc ung thư mà không biết

Thứ 4, 25/05/2022 | 09:00
Các triệu chứng của ung thư thường không cụ thể khiến nhiều người trì hoãn đi khám và bỏ qua thời điểm vàng điều trị bệnh.

Lo ngại núi lửa "cánh cửa địa ngục" ngày càng mở rộng, không gì ngăn cản được

Thứ 4, 25/05/2022 | 19:00
Miệng núi lửa Batagaika được mệnh danh là “cánh cổng dẫn đến địa ngục” ở Siberia đang ngày càng mở rộng khiến giới khoa học không khỏi lo ngại.