Ăn gì để

Ăn gì để "mã hồi" nhanh không còn say rượu

Thứ 4, 06/01/2021 | 19:38
Sau cuộc nhậu dài triền miên với những cơn say bí tỉ, chúng ta nên ăn gì để "mã hồi" nhanh và hết sạch cảm giác say rượu.

Cuối năm, công việc, xã giao hay những ngày lễ tết thường khiến bạn khó tránh những bữa tiệc có rượu bia. Ở một mức độ vừa phải thì thức uống chứa cồn giúp không khí thêm rôm rả, thế nhưng, nhiều người "tửu lượng" không cao chỉ cần một vài chén rượu đã say mềm, vậy sau khi say rượu làm cách nào để "mã hồi" nhanh?

Sức khỏe - Ăn gì để 'mã hồi' nhanh không còn say rượu

Sau khi nhậu chúng ta nên ăn gì uống gì để hết cảm giác say? (Ảnh minh họa).

Dưới tác dụng của rượu vỏ não bị ức chế dẫn đến tình trạng rối loạn hành vi, đau đầu, chóng mặt, đi đứng xiêu vẹo, nói năng mất kiểm soát.

Một số người có biểu hiện da lạnh, thở nhanh, thậm chí dẫn đến tình trạng nguy kịch do xuất huyết não, nhồi máu cơ tim và các tai nạn giao thông nguy hiểm.

Sau khi có dấu hiệu say rượu, bạn nên sử dụng một vài thực phẩm sau:

Tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt sinh tân, hóa đàm. Người say ăn nhiều lê sẽ đỡ nhanh cảm giác miệng khô họng khát, ngực bụng nóng bức không yên. Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên ăn lê tươi hoặc ép lấy nước uống.

Cam, chanh

Tính mát, vị chua ngọt, có công dụng sinh tân chỉ khát, giải rượu lợi tiểu. Cam có khả năng trừ nhiệt độc trong đường tiêu hóa, giải khát, lợi tiểu và giải rượu.

Chuối tiêu

Tính lạnh, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, tiêu khát, giải rượu.

Dưa hấu

Dưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng. Đồng thời, uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn giúp ổn định tinh thần.

Nước mía

Tính lạnh, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt và giải rượu. Tuy nhiên, khi say rượu nên dùng nước mía ép tươi chứ không nên dùng đường chế từ mía đã tinh luyện vì đường tính ấm, nếu dùng nhiều có thể tích nhiệt.

Nho

Nho tím và nho xanh đều chứa axit tartaric. Khi kết hợp với ethanol trong rượu, axit tartaric tạo thành este giúp gây nôn và giải rượu. Ăn nho trước khi uống rượu sẽ giúp bạn tránh bị say rượu.

Trà gừng với chanh

Gừng có tác dụng giảm buồn nôn, chống viêm. Sau khi uống rượu bia, bạn uống một ly trà thêm chút chanh vào sáng hôm sau để cung cấp chất oxy hóa, bổ sung vitamin C, kali, phục hồi gan và caffein sẽ tỉnh táo.

Nước dừa

Nước dừa là nước uống tự nhiên tốt nhất để cơ thể bổ sung nước, làm dịu dạ dày sau khi say. Nước dừa ít calo, nhiều kali, điện giải, hydrat giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, thải độc tố nhanh hơn. Ngoài ra, nước dừa còn giúp cơ thể bù nước, ngăn chặn tình trạng mất nước do các loại đồ uống có cồn gây nên.

Cà chua

Sau khi uống rượu, cơ thể mất đi một lượng đường nhất định trong máu, gây nên hiện tượng mệt mỏi, chóng mặt bởi đường huyết là nguồn năng lượng duy trì hoạt động não bộ. Để ngăn chặn tình trạng này, bạn hãy uống một cốc nước cà chua để bổ sung fructose. Sắc tố lycopene trong cà chua còn có tác dụng kháng viêm hiệu quả.

Bột sắn dây

Bột sắn dây là thức uống được rất nhiều người yêu thích, điều đặc biệt, đây còn là loại đồ uống giải khát có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như thanh nhiệt, sinh tân dịch, trừ phiền nhiệt, thông đại tiểu tiện, làm ra mồ hôi, giải độc. Đặc biệt, bột sắn dây giải rượu rất tốt nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Bạn có thể pha bột sắn dây với chanh và đường. Ta cho 200 ml nước vào ly, sau đó cho bột sắn dây vào khuấy đều đến khi tan hết, thêm đường vừa khẩu vị.

Nguyên Anh (Tổng hợp)

Thực phẩm đặc biệt có khả năng "rửa gan" sạch bóng

Thứ 3, 05/01/2021 | 10:00
Gan được xem là nhà máy vạn năng đảm nhận vai trò quan trọng trong cơ thể con người, quan tâm đến thực phẩm tốt cho gan không bao giờ là thừa thãi.

Chớ dại ăn 6 thực phẩm này với trứng, hại ngang dùng thuốc độc

Thứ 7, 02/01/2021 | 07:09
Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, thơm ngon. Tuy nhiên, nếu kết hợp trứng với những thực phẩm này, chẳng khác gì dùng thuốc độc.

Không muốn trẻ dậy thì sớm thì cần tránh xa 8 loại thực phẩm này

Thứ 2, 21/12/2020 | 20:00
Một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng dậy thì sớm đến từ các loại thực phẩm quen thuộc mà trẻ vẫn ăn hàng ngày.

Thực phẩm nên ăn sau khi say rượu

Thứ 5, 03/12/2020 | 19:49
Chỉ cần chú ý một chút đến chế độ ăn uống, bạn hoàn toàn có thể tỉnh táo sau những cơn say rượu mệt mỏi.
Cùng tác giả

Thương nhớ Cô My!

Thứ 6, 13/03/2020 | 13:00
Cô My “sập giường” đã tỉnh chưa, nổi tiếng kiểu này hình như không ổn lắm.

Đẹp-Độc-Lạ: Sợi dây chuyền nghìn tỷ "hồi sinh" từ trong đống rác

Thứ 7, 15/02/2020 | 13:00
Cho đến nay, câu chuyện tìm thấy viên kim cương nghìn tỷ trong sợ dây chuyền đắt nhất thế giới L'Incomparable vẫn chứa đựng nhiều bí ẩn.

Tết, khi chúng ta đi tìm căn cước của đời mình

Thứ 3, 21/01/2020 | 07:15
Dù 8km hay 8000km, dù gần hay xa, nhưng chỉ cần thấy hương vị Tết, những đứa con ở khắp mọi miền đều giũ bỏ bụi đường quay về với nơi được gọi là nhà.

Vòng chung kết U23: Đừng biến kì vọng thành thứ tình cảm cực đoan

Thứ 6, 10/01/2020 | 07:30
Hào quang không dễ đến, chiến thắng khó tìm, là người hâm mộ đừng biến kì vọng thành thứ tình cảm cực đoan mang tên áp lực làm chùn chân các cầu thủ trẻ.

Nghệ sĩ dùng chất gây nghiện: Xúc tác thăng hoa hay thiếu nền tảng giáo dục?

Thứ 5, 02/01/2020 | 09:17
Chất kích thích liệu có phải là đôi cánh để giúp nghệ sĩ thăng hoa hơn trong nghệ thuật?
Cùng chuyên mục

5 thói quen khiến mỡ nội tạng tăng lên nhanh chóng

Chủ nhật, 28/11/2021 | 10:00
Mỡ nội tạng tích tụ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đột quỵ, ung thư. Để tránh tích tụ mỡ nội tạng, chúng ta cần từ bỏ những thói quen sinh hoạt có hại.

WHO xếp biến chủng Covid-19 mới ở Nam Phi vào nhóm “đáng lo ngại”

Thứ 7, 27/11/2021 | 09:04
Biến chủng Omicron có thể là nguyên nhân chính khiến số ca nhiễm Covid-19 tăng đều ở hầu hết các tỉnh Nam Phi.

Nhiều ca ngộ độc nặng vì uống rượu không nguồn gốc, bác sĩ khuyến cáo

Thứ 6, 26/11/2021 | 20:20
Chỉ trong 2 tuần, Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai tiếp nhận 8 trường hợp ngộ độc rượu chứa methanol vào cấp cứu. Các trường hợp này đều rất nặng, có ca tử vong.

Ngã vào xô nước, bé 14 tháng tuổi tổn thương não không thể phục hồi

Thứ 6, 26/11/2021 | 18:50
Trong lúc không có người lớn bên cạnh, bé trai 14 tháng tuổi bị ngã chìm vào chậu nước. Khi được đưa vào Bệnh viện Củ Chi bé đã trong tình trạng ngưng tim ngưng thở.

Bé 2 ngày tuổi ngộ độc nặng vì người nhà pha sái thuốc phiện vào sữa

Thứ 4, 24/11/2021 | 17:27
Người nhà bệnh nhi cho biết, sinh 2 con đầu lòng, gia đình đều làm theo mẹo dân gian dùng sái thuốc phiện pha vào sữa cho trẻ uống để “chắc dạ”.
     
Nổi bật trong ngày

Mộ cổ nổ tung, lộ ra số vàng bạc châu báu trị giá hơn 700 tỷ đồng

Thứ 7, 27/11/2021 | 15:00
Sau khi mộ cổ bị nổ tung bằng thuốc nổ, số vàng bạc châu báu lấp lánh bị chôn vùi dưới đất sâu văng ra tung tóe khiến tất cả những người có mặt sững sờ.

Rắc thứ bột này vào, khoai tây để nửa năm không bị mọc mầm

Thứ 7, 27/11/2021 | 12:00
Nếu bảo quản đúng cách, khoai tây có thể giữ được chất lượng và hương vị vốn có trong cả tháng mà không lo bị mọc mầm, thối, hỏng.

Làm sao để từ bỏ một người đã từng yêu?

Thứ 7, 27/11/2021 | 07:55
Tôi bảo nếu muốn từ bỏ thì phải chấp nhận bị tổn thương và chấp nhận nỗi thất vọng mà người đó đem đến, không được trốn tránh.

Mẹo hay giúp bạn thoát khỏi cơn ác mộng lông chó, mèo dính lên quần áo

Thứ 7, 27/11/2021 | 19:30
Để công việc giặt giũ quần áo dính lông chó, mèo trở nên dễ dàng hơn, hãy thử ngay 5 mẹo "nhỏ và có võ" này.

WHO xếp biến chủng Covid-19 mới ở Nam Phi vào nhóm “đáng lo ngại”

Thứ 7, 27/11/2021 | 09:04
Biến chủng Omicron có thể là nguyên nhân chính khiến số ca nhiễm Covid-19 tăng đều ở hầu hết các tỉnh Nam Phi.