Áp lực thi cử của nữ sinh lớp 12 và lời cảnh báo từ chuyên gia

Hoàng Thị Bích
Thứ 5, 23/03/2023 | 19:34
Đang học lớp 12 với ngoại hình xinh xắn, học lực tốt nhưng suốt một thời gian dài nữ sinh lại không muốn đến lớp.

Những câu chuyện đau lòng

Chỉ cần gõ google tìm kiếm “học sinh tự tử vì áp lực” đã xuất hiện hàng nghìn kết quả chỉ chưa đầy một giây. Cùng với đó, trên các phương tiện thông tin đại chúng cũng có rất nhiều các bài viết như: “học sinh trầm cảm vì áp lực điểm số”, “báo động tình trạng học sinh chịu áp lực dẫn tới tự tử…

Dư luận từng vô cùng xót xa trước sự việc một học sinh THPT tại Tp.HCM gieo mình từ tầng 4 xuống sân trường. Em đã để lại một bức thư tuyệt mệnh nói về áp lực điểm số, học tập…

Hay những tháng cuối năm 2021, một số người dân sống tại chung cư Goldmark City (đường Hồ Tùng Mậu, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) nghe tiếng động lớn tại khu vực sân tòa nhà S4. Khi mọi người lại gần thì phát hiện một bé trai nằm bất động, nghi rơi từ trên cao xuống nên đã thông báo cho ban quản trị tòa nhà và lực lượng chức năng tới xử lý.

Nạn nhân tên D. (12 tuổi, trú tầng 22, Chung cư Goldmark City). Gia đình nạn nhân cho biết, D. đang học lớp 6. Do áp lực về việc học tập, làm bài thi không tốt nên D. đã nhảy từ tầng 22 xuống.

Giáo dục - Áp lực thi cử của nữ sinh lớp 12 và lời cảnh báo từ chuyên gia

Nữ sinh căng thẳng vì áp lực học tập, thi cử (Ảnh min họa).

Chia sẻ với Người Đưa Tin, bà Hoàng Thị Thu Nhiên - Trung tâm hỗ trợ cộng đồng Thu Nhiên Better Minds cũng cho biết, trung tâm cũng đã tiếp nhận, tư vấn hỗ trợ cho các trường hợp bị căng thẳng, áp lực do thi cử.

Bà Nhiên kể, N.T.L (Hà Nội) đang học lớp 12 với ngoại hình xinh xắn, học lực tốt nhưng suốt một thời gian dài lại không muốn đến lớp. L. kể mì

nh luôn thấy lạc lõng ở trong lớp, khổ tâm vì bị các bạn xì xèo, ganh tị. Trong khi đó, bố mẹ lại quá kỳ vọng về em.“Khi cảm thấy không thể tâm sự được với ai, không ai hiểu mình, giải pháp mà L. nghĩ đến là giam mình trong phòng. Kết quả học tập của L. ngày một sa sút. May mắn sau khi đến trị liệu tâm lý, L. đã bắt đầu có tinh thần tốt lên, em đến lớp không còn ngột ngạt, bắt đầu mỉm cười và không còn sợ ánh mắt của các bạn khác nữa”, bà Nhiên chia sẻ.

Để học sinh không bị áp lực

Để giải tỏa áp lực cho học sinh, chuyên gia Thu Nhiên cho biết đầu tiên cần phải thay đổi từ chính các bậc làm cha làm mẹ. Bố mẹ hãy học cách nhìn áp lực ấy bằng một góc nhìn khác, tức chuyển hướng sự tập trung.

Chuyển sự tập trung sẽ làm cho áp lực đấy không còn là tiêu cực nữa mà giống như đấy là khát khao tự nhiên của bố mẹ và không còn gây khó chịu cho con trẻ nữa.

Cách chuyển hiệu quả là nhận biết rằng con mình đã và đang rất cố gắng, ghi nhận sự cố gắng của con, tin tưởng con. Hãy nói cho con biết điều đó, việc nói cho con biết cha mẹ tin tưởng và ghi nhận con rất quan trọng với các con.

Trường hợp các bạn đang thi cần phải nhận thức rõ ràng đâu là áp lực, những nỗi sợ đang có, đâu là niềm tin giới hạn về học tập, năng lực bản thân…

Sau đó, gỡ từng rào cản một để trẻ tin vào bản thân, thấy mình có đầy đủ năng lực để làm điều này bằng cách của mình.

Thay vì nói với con là “con phải” thế này… hãy thay đổi bằng cách nói “con sẽ làm như thế nào để cải thiện”, khi hỏi như vậy, các con có thể tự do chia sẻ những cách mà con có thể làm.

Giáo dục - Áp lực thi cử của nữ sinh lớp 12 và lời cảnh báo từ chuyên gia (Hình 2).

Chuyên gia cho rằng việc tạo áp lực chỉ khiến trẻ khó đạt được kết quả hơn.

Chuyên gia cũng nhấn mạnh, bố mẹ hơn ai hết là người hiểu về năng lực của con đến đâu. Nếu nhìn thấy năng lực của con nhiều hơn những gì con nghĩ thì điều đó có nghĩa mình cần khơi dậy năng lực sẵn có của con. Trẻ có những rào cản, khi tạo áp lực sẽ khiến con tự ti vì tin mình không làm được.

Không một bố mẹ nào không muốn điều tốt nhất đến với con, tốt nhất bằng năng lực hiện tại của con chứ không phải tốt như bố mẹ mong muốn. Tạo áp lực chỉ khiến trẻ khó đạt được kết quả hơn.

Thay vì tạo áp lực hãy bơm vào con những sự tin tưởng như “mẹ tin là con…”, “mẹ tin là con sẽ làm được”, “Con đang có sự thay đổi, mẹ tin là con đã cố gắng rất nhiều và bây giờ để đạt cao hơn nữa, con nên làm… thì sẽ tốt hơn đấy”…

Bên cạnh đó, để giữ được tinh thần bình tĩnh tự tin trước mỗi kỳ thi, PGS.TS Bùi Thị Nhung, Chủ nhiệm khoa Dinh dưỡng học đường và ngành nghề, Viện Dinh dưỡng quốc gia cũng đưa ra lời khuyên cho các sĩ tử cần:

Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, không thức thâu đêm trước ngày thi tốt nghiệp; không học triền miên mà cần kết hợp nghỉ ngơi, hoạt động nhẹ giữa giờ; không kiêng khem thức ăn theo quan niệm riêng, đảm bảo an toàn thực phẩm ăn uống đủ các nhóm chất…

Theo một nghiên cứu của Quỹ Nhi đồng Liên Hợp quốc tại Việt Nam, một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ em Việt Nam bị rối loạn sức khỏe tâm thần là áp lực học tập. Ngày càng có chiều hướng gia tăng hiện tượng trẻ bị lo âu, trầm cảm, rối loạn cảm xúc vì học. Trẻ em bị rối loạn tâm thần phải đối mặt với những thách thức lớn do bị kỳ thị, cô lập và phân biệt đối xử.

Áp lực thi cử có nằm ở số môn thi?

Thứ 2, 20/02/2023 | 07:36
Việc phụ huynh quá kỳ vọng ở con cái và mong muốn đỗ trường công, lớp chọn là nguyên nhân chính tạo ra áp lực cho học sinh.

Đồng hành cùng con: Con áp lực thi cử cha mẹ cần làm gì?

Thứ 6, 29/04/2022 | 11:16
Mùa thi cận kề, bài vở quá tải khiến cho nhiều học sinh bị áp lực, mệt mỏi. Vậy cha mẹ phải làm gì để cùng con vượt qua giai đoạn này?

Biện pháp giúp sĩ tử thoát khỏi rối loạn cảm xúc do áp lực thi cử

Thứ 7, 10/06/2017 | 06:06
Theo chuyên gia về tâm thần, rối loạn cảm xúc do áp lực thi cử hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu chúng ta phát hiện sớm.
Cùng tác giả

Quả vải Bắc Giang sắp không còn phải vào tận Tp.HCM để chiếu xạ

Thứ 4, 07/06/2023 | 14:48
Theo Bộ trưởng Huỳnh Thành Đạt, chúng ta đã đàm phán thành công với phía Mỹ, sắp tới quả vải Bắc Giang sẽ được chiếu xạ ở miền Bắc thay vì phải phải đưa vào Tp.HCM.

Đang tồn đọng hàng chục nghìn đơn đăng ký nhãn hiệu, bằng sáng chế

Thứ 4, 07/06/2023 | 12:44
Bộ trưởng Huỳnh Thành Đạt nêu nguyên nhân một phần do những năm qua, kinh tế phát triển nên các doanh nghiệp có nhu cầu đăng ký nhãn hiệu, bằng sáng chế tăng cao.

Đâu là điểm "kích nổ" về chính sách để Việt Nam bứt phá về công nghệ?

Thứ 4, 07/06/2023 | 11:27
Bộ trưởng Huỳnh Thành Đạt cho biết nghiên cứu KH&CN là lĩnh vực có tính chất đặc thù, nên khó xác định có bao nhiêu đề tài thành công được áp dụng.

Chính phủ nhận khuyết điểm vì chương trình mục tiêu quốc gia chậm

Thứ 4, 07/06/2023 | 09:50
Thay mặt Chính phủ, Phó Thủ tướng Trần Lưu Quang nhận khuyết điểm trước Quốc hội, trước bà con vùng đồng bào dân tộc thiểu số và vùng núi.

Chương trình mục tiêu quốc gia chậm, Ủy ban Dân tộc nhận trách nhiệm

Thứ 4, 07/06/2023 | 09:35
Sáng 7/6, tiếp tục phiên chất vấn và trả lời chất vấn, Quốc hội dành 60 phút để tiếp tục chất vấn Bộ trưởng, Chủ nhiệm Ủy ban Dân tộc Hầu A Lềnh.
Cùng chuyên mục

Sĩ tử đổ về Văn Miếu cầu may trước kỳ thi vào 10

Thứ 4, 07/06/2023 | 16:32
Trước khi bước vào kỳ thi lớp 10 quan trọng, rất đông sĩ tử đã đổ về Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Tp.Hà Nội) để cầu may mắn.

Bộ GD&ĐT đề nghị cung cấp điện ổn định cho kỳ thi tốt nghiệp THPT 2023

Thứ 4, 07/06/2023 | 11:25
Bộ GD&ĐT đề nghị các địa phương cung cấp đầy đủ điện, nước tại các điểm thi trong suốt quá trình diễn ra kỳ thi, tạo điều kiện thuận lợi nhất cho thí sinh dự thi.

Tp.HCM: Gần 400 học sinh bỏ thi lớp 10 công lập

Thứ 4, 07/06/2023 | 10:37
Theo Sở GD&ĐT Tp.HCM, có 396 thí sinh không dự thi môn Toán tại kỳ tuyển sinh lớp 10 công lập sáng 7/6.

Clip: Nhiều sinh viên giúp sức đưa nữ sinh năm 2 bị đột quỵ đi cấp cứu

Thứ 4, 07/06/2023 | 09:30
Phát hiện em N. bị đột quỵ, nhiều sinh viên của trường đại học Sư phạm, đại học Huế đã nhanh chóng hỗ trợ đưa nạn nhân đi cấp cứu.

Tuyển sinh 2023: Ngành học nhiều tiềm năng, thí sinh không nên bỏ qua?

Thứ 3, 06/06/2023 | 19:09
Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2023 và thời gian xét tuyển đang cận kề. Vấn đề chọn ngành nghề như thế nào, đăng ký xét tuyển ra sao đang được rất nhiều người quan tâm.
     
Nổi bật trong ngày

Tuyển sinh lớp 10 Tp.HCM: Đề thi tinh tế, nhân văn trong từng câu chữ

Thứ 3, 06/06/2023 | 16:15
Đó là nhận định của giáo viên dạy Ngữ Văn tại Tp.HCM về đề thi tuyển sinh lớp 10 sáng nay.

Tp.HCM: Hơn 96.300 sĩ tử chính thức bước vào môn thi đầu tiên

Thứ 3, 06/06/2023 | 09:36
Sáng ngày 9/6, hơn 96.300 sĩ tử tại Tp.HCM chính thức bước vào môn thi đầu tiên, môn Ngữ Văn.

Tuyển sinh 2023: Ngành học nhiều tiềm năng, thí sinh không nên bỏ qua?

Thứ 3, 06/06/2023 | 19:09
Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2023 và thời gian xét tuyển đang cận kề. Vấn đề chọn ngành nghề như thế nào, đăng ký xét tuyển ra sao đang được rất nhiều người quan tâm.

Nhóm du khách Hà Nội đi tắm biển gặp nạn, một người không qua khỏi

Thứ 3, 06/06/2023 | 10:00
Nhóm du khách trong lúc tắm biển tại Quan Lạn ở Quảng Ninh đã bị đuối nước khiến 1 người tử vong.

Dự báo thời tiết ngày 6/6/2023: Hà Nội mưa rào về đêm

Thứ 3, 06/06/2023 | 05:00
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (6/6). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất trên Người Đưa Tin.