Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện (1913 – 1997) từng bị mổ 7 lần, cắt bỏ 8 cái xương sườn, toàn bộ lá phổi bên phải và 1/3 lá phổi trái. Vậy mà ông đã sống thêm được 50 năm nữa chỉ nhờ tự tập... thở .
Ông là một nhà nghiên cứu xuất thân trong gia đình khoa bảng ở xã Sơn Hòa, huyệt Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh. Ông từng theo học tại Đại học Y khoa Hà Nội rồi sang Pháp tiếp tục học, tốt nghiệp bác sĩ Nhi khoa năm 1941. Năm 1942, ông bị lao phổi nặng, điều trị ở Bệnh viện Saint Hilaire du Touvet, Grenoble.
Thời đó, bệnh lao chưa có thuốc chữa. Từ năm 1943 đến 1948, ông phải chịu mổ bảy lần, cắt bỏ tám xương sườn, cắt bỏ toàn bộ lá phổi bên phải và một phần ba lá phổi bên trái. Các bác sĩ Pháp bảo ông chỉ có thể sống được hai năm nữa.
Trong thời gian nằm chờ chết, ông đã tìm ra phương pháp thở để tự chữa bệnh cho mình. Và kết quả là ông đã sống đến tuổi 85 mới mất (1997), nghĩa là sống thêm được 50 năm nữa.
Bài tập thở dưỡng sinh để đời
Phương pháp tập thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện được đúc kết trong bài vè 12 câu dễ nhớ:
Thót bụng thở ra
Phình bụng thở vào
Hai vai bất động
Chân tay thả lỏng
Êm chậm sâu đều
Tập trung theo dõi
Luồng ra luồng vào
Bình thường qua mũi
Khi gấp qua mồm
Đứng ngồi hay nằm
Ở đâu cũng được
Lúc nào cũng được!
Ông là bác sĩ, đồng thời là một nhà văn, nhà báo, nhà hoạt động xã hội nhiệt tâm. Ông là cố vấn của bộ môn tâm lý – xã hội học, tại Trung tâm đào tạo và bồi dưỡng cán bộ y tế TP HCM, nay là Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch.
Trong lúc nhiều người giảng bài, nói chuyện, hội họp, làm việc... thấy uể oải, hụt hơi, thì một n
