Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh
Người bệnh mạch vành ăn uống lành mạnh sẽ giúp duy trì được cân nặng trong giới hạn cho phép, đồng thời phòng tránh tình trạng tăng cholesterol xấu - yếu tố làm tăng kích thước mảng xơ vữa, gây tắc nghẽn động mạch vành. Người bệnh cần lưu ý những điều sau:
- Nên ăn rau củ, trái cây tươi, rõ nguồn gốc để cơ thể no lâu và giảm hấp thu chất béo.
- Ăn giảm muối, đường, mỡ, nên thay thế bằng gia vị tự nhiên như hành, tỏi, gừng, nghệ để giảm nguy cơ bệnh tim mạch, trong đó có huyết áp cao.
- Nên ăn các thực phẩm chứa tinh bột tốt như: gạo lứt, yến mạch, bánh mì đen…
- Không sử dụng chất kích thích như: uống rượu bia, nước ngọt có gas, thuốc lá, cà phê… Thay vào đó, bạn có thể uống nước lọc, trà xanh, trà đen, trà ô long.
- Hạn chế các chất béo xấu từ mỡ động vật, da và nội tạng, thực phẩm đóng hộp; dầu dừa, dầu cọ. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng chất béo tốt từ dầu oliu, dầu hướng dương.
Chế độ ăn giàu chất xơ giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh mạch vành
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục sẽ đốt cháy lượng chất béo dư thừa, tăng cường sức khỏe và phát triển hệ tuần hoàn bàng hệ giúp làm chậm tiến triển bệnh mạch vành, làm giảm nguy cơ gặp biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim.
Người bệnh nên tập thể dục mỗi ngày 30-60 phút bằng các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga… Nên tập với cường độ và mức độ vừa sức và tăng dần lên theo thời gian, không nên tập luyện quá sức. Nếu người bệnh vừa can thiệp hoặc phẫu thuật thì nên vận động thể lực sau từ 4 - 7 ngày sau khi xuất viện.
Giảm căng thẳng trong cuộc sống
Hầu hết ca nhồi máu cơ tim ở người bệnh mạch vành được ghi nhận đều có liên quan đến biến cố tâm lý, thường là cơn giận dữ hoặc đau buồn quá mức. Vì vậy, việc giảm stress, căng thẳng, kiểm soát tốt tâm lý, thư giãn là điều rất quan trọng để phòng ngừa biến chứng của bệnh mạch vành. Bạn có thể đọc sách, nghe nhạc, câu cá, ngồi thiền, yoga… để thư giãn.
Tập thiền, yoga thường xuyên giúp kiểm soát căng thẳng ở người bệnh mạch vành hiệu quả
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cho người mạch vành đã được kiểm chứng lâm sàng
Bên cạnh điều chỉnh lối sống thì sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược có tác dụng giảm xơ vữa mạch vành, tăng cường máu tới tim, tăng chức năng tim được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao. Đặc biệt là các sản phẩm có kiểm chứng lâm sàng và kết quả được đăng tải trên tạp chí Quốc tế như sản phẩm Ích Tâm Khang sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt với người bệnh mạch vành.
Hơn 15 năm có mặt trên thị trường, Ích Tâm Khang đã giúp rất nhiều người bệnh mạch vành nói riêng và tim mạch nói chung đã cải thiện. Điển hình như trường hợp của cô Thơm (66 tuổi), sống tại phường Đông Hòa, thành phố Dĩ An, tỉnh Bình Dương.
Cô Thơm may mắn tìm lại sức khỏe sau đặt stent mạch vành nhờ Ích Tâm Khang
Năm 2009, cô Thơm được chẩn đoán bị nhồi máu cơ tim do tắc hẹp mạch vành nặng, may mắn thay tim của cô có tuần hoàn bàng hệ nuôi dưỡng không thì nguy hiểm tới tính mạng. May mắn biết đến Ích Tâm Khang trên tivi, linh tính mách bảo rằng sản phẩm này sẽ giúp cải thiện bệnh của mình, cô Thơm mua về dùng.
“Tôi bắt đầu dùng mỗi ngày 8 viên Ích Tâm Khang, ngay từ tuần đầu tôi đã thấy lồng ngực dễ chịu, đỡ khó thở nên đặt hy vọng sử dụng tiếp. Tôi dùng khoảng đến tháng thứ 2 thì thấy cải thiện hẳn đau ngực, người khỏe khoắn hơn, dễ thở. Trong khoảng 2 năm sau khi dùng Ích Tâm Khang tôi thấy không phải đi cấp cứu nữa” - cô Thơm kể.
Ích Tâm Khang đã được chứng minh hiệu quả hỗ trơ giảm triệu chứng cho người bệnh tim mạch, suy tim
Hiệu quả hỗ trợ giảm triệu chứng (đau ngực, ho, phù, khó thở, mệt mỏi…), làm chậm tiến triển bệnh và giảm tần suất nhập viện vì suy tim tiến triển của Ích Tâm Khang đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viện TWQĐ 108. Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Dinh dưỡng Trị liệu Canada năm 2014 nên bạn hoàn toàn yên tâm.
Hiện có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh mạch vành, dù bạn được chỉ định phương pháp nào thì phải luôn kiên trì tuân theo bác sĩ, thăm khám định kỳ cũng như áp dụng các biện pháp kể trên để cải thiện sức khỏe và kiểm soát bệnh một cách hiệu quả nhất.
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Cẩm Vân
