Diva Hồng Nhung là một trong những nữ ca sĩ đang nhận được nhiều chú ý khi tham gia chương trình Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng. Ngồi cùng đàn em là các nữ nghệ sĩ, cô được khen vì tính cách hòa đồng, thân thiện của mình. Ngoài ra, điều mà công chúng chú ý chính là sắc vóc trẻ trung, thon gọn của nữ diva. Ở tuổi 53 đồng thời trải qua quá trình sinh nở nhưng "nàng Bống" vẫn có cho mình vóc dáng cuốn hút, thần thái tươi tắn.
Diva Hồng Nhung tươi tắn, rạng rỡ ở lứa tuổi 53.
Nữ ca sĩ khiến nhiều người bất ngờ với ngoại hình thon thả.
Được biết, để có được thần sắc như hiện tại, Hồng Nhung đã phải xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm túc, khắt khe với bản thân. Một biện pháp mà cô thường làm là detox cơ thể bằng nhiều loại nước ép, đây cũng là phương thức giảm cân, thanh lọc cơ thể được nhiều nghệ sĩ áp dụng.
Hồng Nhung tập luyện rất nhiều để giữ dáng.
Cô cũng rèn luyện yoga để tinh thần thoải mái.
Giọng ca "Nhớ mùa thu Hà Nội" chia sẻ, cô thường thực hiện detox bằng các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng,... trong vòng 7 ngày. Mỗi ngày nữ ca sĩ sẽ uống 8 chai nước ép, dù rằng có đói và nhớ cảm giác nhai thức ăn nhưng sau đó, cô sẽ nhận được kết quả xứng đáng, cô cho hay: "Kết quả là thân nhẹ nhàng như mây. Da mịn, mắt sáng, dáng thon. Ăn gì cũng thấy thơm ngon lên gấp bội. Bống ta dù có trải qua sự nhớ nhung day dứt đối với đồ ăn nhưng hơi bị khoái với cái kết nhẹ nhàng như này."
Hồng Nhung sử dụng nước ép detox để thanh lọc cơ thể.
Cô giữ được vóc dáng cuốn hút.
Người đẹp cũng chú trọng vào ăn uống.
Ngoài ra, trước khi bắt đầu detox 3 ngày, Hồng Nhung đã cắt giảm lượng thức ăn tiêu thụ để giúp cơ thể làm quen dần. Cùng với đó sau khi detox, cô chia nhỏ khẩu phần ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với lượng thức ăn vừa đủ.
Song không phải ai cũng phù hợp với detox, nếu làm việc nặng hay có cơ chế sinh hoạt không ổn định, bạn sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi trong nhiều ngày không ăn uống mà chỉ dùng nước ép. Một số tác hại của phương pháp này có thể kể đến như: Bị tiêu chảy, giảm lượng cơ bắp, mất cân bằng nội tiết tố, đau đầu, chậm quá trình trao đổi chất... Tuy detox thanh nhiệt và thải độc rất tốt nhưng nếu không biết cách sử dụng thì đây lại là một vấn đề tổn hại đến cơ thể, nếu trong quá trình thực hiện có cảm thấy quá mệt mỏi thì nên dừng lại và tìm thêm tư vấn từ chuyên gia.
Hồng Phượng
