Tấm ảnh so sánh thân hình của Haaland khi vừa đến Man City và sau khi giành chức vô địch mới đây đã gây sốt trên mạng xã hội. Một người hâm mộ bình luận: "Anh chàng này đúng là quái vật. Ngày càng trở nên khổng lồ hơn". Tài khoản khác chia sẻ: "Có lẽ đó là nhờ Haaland tập luyện và ăn uống đúng cách".
Trước khi đến Man City, ngôi sao bóng đá nổi tiếng hàng đầu hiện nay từng khiến dư luận kinh ngạc khi tăng đến 12kg cơ bắp trong vòng 1 năm. Được biết, Man City rất cẩn trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của Haaland hay các cầu thủ khác.
Diện mạo của chàng cầu thủ này đã thay đổi nhanh chóng.
Từ một cầu thủ mang chấn thương trong màu áo Dortmund, tiền đạo sinh năm 2000 duy trì thể trạng ấn tượng ở mùa 2022/23 và giúp Man City giành cú ăn ba lịch sử. Trên thực tế, bản thân Haaland đã kiên trì và nỗ lực rèn luyện rất nhiều. Chế độ ăn uống cũng được Haaland đặc biệt chú trọng. Theo AS, chân sút 22 tuổi tiêu thụ khoảng 6.000 calories mỗi ngày để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Anh ưu tiên các thực phẩm tươi sống, hạn chế đồ đông lạnh và những đồ ăn chứa nhiều đường. Erase Steenslid, huấn luyện viên của Haaland tại Dortmund, trước đây đã nói đùa rằng tiệc buffet chính là "chân ái" của cầu thủ này. Đĩa của ngôi sao bóng đá luôn đầy ắp thức ăn, chất cao như núi.
Thực đơn một ngày điển hình của cầu thủ này là: Ăn sáng bằng trứng tráng, pho mát và thịt nguội; bữa ăn nhẹ là sinh tố gồm cải xoăn, rau bina và sữa. Bữa trưa gồm tim bò và gan bê, bữa tối cũng đầy ắp thịt. “Tôi chưa thấy cầu thủ nào ăn nhiều như Haaland", Joshua King, đồng đội của Haaland ở tuyển Na Uy, cho biết.
Ngôi sao bóng đá chăm chỉ rèn luyện.
Không chỉ vậy, chế độ tập luyện của cầu thủ này cũng siêu khủng: 5 phút khởi động trên máy chạy bộ và tăng tốc độ trong vòng 20 phút. Anh cũng thực hiện 12-15 lần chạy nước rút 100m với 30s nghỉ giữa mỗi lần chạy. Hơn nữa, Halland còn thực hiện các động tác chống đẩy, kéo xà hoặc nâng cơ bắp để duy trì sức mạnh và thể trạng của mình.
Nhờ những điều ở trên mà Haaland sở hữu vóc dáng đáng nể khiến bất kỳ đối thủ nào cũng phải dè chừng, trở thành mối đe dọa khiếp sợ đối với họ. Theo thống kê, Haaland ghi 12 bàn ở Champions League 2022/23 và giành danh hiệu vua phá lưới giải đấu, bỏ xa người đứng thứ hai Mohamed Salah (8 bàn). Tại Premier League, anh cũng là người dẫn đầu cuộc đua săn bàn với 36 pha lập công.
Ngọc Linh
