Công thức nấu trà gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch

Công thức nấu trà gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch

Chủ nhật, 15/08/2021 | 00:07
0
Uống trà gừng thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích “vàng” cho sức khỏe.

Lợi ích của việc uống trà gừng

Trà gừng có chứa chất chống ôxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen, magiê và một loạt vitamin, khoáng chất khác giúp nó trở thành siêu thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ sức khỏe bạn nên thường xuyên uống trà gừng.

Đời sống - Công thức nấu trà gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch

Trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Internet.

Uống trà gừng tốt cho hệ tiêu hóa: Với một lát gừng pha nước vào buổi sáng sẽ giúp cải thiện sự thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ của dạ dày, giảm cảm giác chán ăn. Đồng thời cũng giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, khỏe mạnh hơn, tránh được những vấn đề về sức khỏe.

Uống trà gừng giảm triệu chứng buồn nôn: Gừng còn có tác dụng làm giảm chứng ợ nóng và hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản. Bên cạnh đó, gừng có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng nôn và buồn nôn.

Uống trà gừng tốt cho hệ miễn dịch: Ăn một lát gừng vào buổi sáng có tác dụng làm ấm cơ thể, bổ âm, từ đó cả người trở nên ấm hơn. Đồng thời nó có thể khử độc thận làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, có thể tránh được một số vấn đề về sức khỏe.

Uống trà gừng giảm stress: Bạn thường xuyên bị căng thẳng mất ngủ thì đừng bỏ qua trà gừng. Loại nước này khi uống buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái.

Uống trà gừng giảm triệu chứng viêm khớp: Gừng chứa chất chống viêm, giảm sưng, giúp điều trị các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Để giảm đau và sưng, người bệnh có thể uống nước gừng hoặc sử dụng gừng nén hoặc miếng dán trên da.

Uống trà gừng giúp kiểm soát ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy các phân tử hoạt tính sinh học trong gừng có thể làm chậm sự phát triển của một số bệnh ung thư như ung thư đại trực tràng, dạ dày, buồng trứng, gan, da, vú và tiền liệt tuyến.

Uống trà gừng trị hôi miệng hiệu quả: Nguyên nhân gây ra hiện tượng hơi thở có mùi là do đầy hơi và hệ thống tiêu hóa có vấn đề. Y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Quốc đều coi trà gừng là phương thuốc để điệu trị chứng hơi thở có mùi.

Cách làm trà gừng tăng sức đề kháng mùa dịch

Đời sống - Công thức nấu trà gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch (Hình 2).

Uống trà gừng hàng ngày là cách để bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh tật. Ảnh minh họa.

Cách làm truyền thống: Rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng (có thể gọt lớp vỏ bên ngoài rồi sau đó cắt lát). Đem gừng đã được cắt lát phơi khô. Khi gừng đã khô hẳn, cho vào lọ thủy tinh, đậy kín. Có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản được lâu hơn để sử dụng hàng ngày. Lấy lượng gừng khô vừa đủ pha với 450ml nước sôi hoặc nước ấm là có ngay một ly trà gừng thơm ngon với hương vị nhà làm.

Cách làm trà gừng với mật ong: Gừng sau khi được gọt vỏ cắt thành 5 – 6 lát mỏng. Cho lát gừng vào ly, đổ 470ml nước sôi vào và đậy kín trong khoảng 10 phút. Sau 10 phút, cho mật ong vào và bắt đầu thưởng thức ly trà thơm ngon, giúp trị được nhiều bệnh.

Lưu ý:

Nên dùng lượng gừng để uống khoảng 4mg/ngày, để tránh đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn.

Tránh dùng trà gừng cho những ai đang bị loãng máu hay đang dùng thuốc huyết áp.

Nên uống trà gừng còn ấm, khoảng 2 - 3 cốc trà gừng mỗi ngày để giảm viêm.

Những người không nên uống nhiều trà gừng: Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú; Những người trước khi phẫu thuật và sau khi phẫu thuật; Người bị sỏi mật hoặc có bệnh về gan; Người có thân nhiệt cao, hoặc không ổn định; Những người đang uống thuốc điều trị loãng máu, thuốc chống viêm và ức chế miễn dịch.

Trúc Chi (t/h)

Sau Hà Anh Tuấn, "gương mặt vàng trong làng giảm cân" phải kể đến Quang Huy

Thứ 7, 14/08/2021 | 16:35
Nhiều sao Việt khiến người hâm mộ phải ngỡ ngàng khi xuất hiện với diện mạo hoàn toàn khác sau khi giảm cân, bất ngờ nhất vẫn là "ông bầu" Quang Huy.

MC Trấn Thành lần đầu hé lộ lý do kết hôn lâu mà chưa có con

Thứ 6, 13/08/2021 | 21:07
Đang trong thời gian nghỉ dịch, Trấn Thành đã có cơ hội giao lưu trực tuyến và chia sẻ với khán giả về lý do anh và Hari Won chưa có con dù đã kết hôn nhiều năm.

Ăn gì giúp cơ thể tăng sức đề kháng mùa dịch?

Thứ 4, 11/08/2021 | 08:00
Để bảo vệ sức khỏe của mình trong mùa dịch bạn nên bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày.

6 loại trái cây "vàng" tăng sức đề kháng mùa dịch

Thứ 4, 04/08/2021 | 07:00
Trước diễn biến phức tạp dịch bệnh Covid-19, ngoài việc thực hiện biện pháp 5K chúng ta nên bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng cho mình và người thân.
Cùng tác giả

Ngắm căn nhà 52m2 đẹp lung linh của vợ chồng trẻ khiến ai nhìn cũng ngưỡng mộ

Thứ 5, 03/06/2021 | 07:00
Diện tích đất nhỏ hẹp nhưng cặp vợ chồng trẻ ở Đà Nẵng đã xây thành ngôi nhà đẹp như resort cao cấp khiến cộng đồng mạng xôn xao, thích thú.

Hà Nội đóng cửa các quán ăn đường phố, cà phê, trà đá vỉa hè từ 17h hôm nay

Thứ 2, 03/05/2021 | 14:42
Từ 17h hôm nay (3/5), Chủ tịch Hà Nội quyết định, tạm dừng hoạt động đối với các quán ăn, uống đường phố, trà đá vỉa hè, cà phê vỉa hè để phòng, chống Covid-19.

Ấm lòng cái cúi đầu cảm ơn giữa đường của cậu bé

Thứ 3, 20/04/2021 | 11:03
Hành động đẹp và nhân văn của cậu bé khi khoanh tay, cúi người cảm ơn tài xế ô tô nhường đường làm lay động trái tim của bao người.

Dự báo thời tiết: Bão số 10 sẽ suy yếu thành áp thấp nhiệt đới

Thứ 5, 05/11/2020 | 11:17
Dự báo trong 24 giờ tới, bão số 10 di chuyển theo hướng Tây Tây Nam và suy yếu thành áp thấp nhiệt đới đi vào đất liền các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Phú Yên.

Bão số 9 mạnh nhất từ đầu năm, nhà cấp 4 có thể bị phá hủy

Thứ 3, 27/10/2020 | 17:38
Bão số 9 là cơn bão rất mạnh, dự kiến sẽ ảnh hưởng tới đất liền trong đêm 27/10 và rạng sáng 28/10. Dự báo khu vực chịu ảnh hưởng nặng nhất là miền Trung nước ta.
Cùng chuyên mục

Herbalife đồng hành tạo động lực xây dựng thói quen lành mạnh về dinh dưỡng và vận động

Thứ 4, 17/04/2024 | 15:48
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 do báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam.

Thứ quả chua "xanh vỏ đỏ lòng" xưa rụng đầy gốc, nay 300.000 đồng dân phố thích mê

Thứ 4, 17/04/2024 | 15:30
Một loại quả chua "xanh vỏ đỏ lòng" quen thuộc ở khu vực phía Bắc, trước ít ai để ý nay lên tầm đặc sản giá đắt đỏ vẫn có người săn lùng.

Pfizer Việt Nam, VNVC và Tâm Anh ký biên bản hợp tác tăng cường giải pháp chăm sóc sức khỏe

Thứ 4, 17/04/2024 | 14:41
Pfizer (Việt Nam), VNVC, và Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh đã ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác tăng cường giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.

Chuối chín đừng bỏ tủ lạnh, làm cách này chuối để được lâu mà không thâm đen

Thứ 4, 17/04/2024 | 14:36
Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, một trong những vấn đề của chuối là loại quả này chín quá nhanh và khó bảo quản được lâu.
     
Nổi bật trong ngày

Cậu bé 8 tuổi nhặt được cục đá lạ, không ngờ là "báu vật" 1,2 tỷ

Thứ 3, 16/04/2024 | 13:09
Đi dạo chơi cùng gia đình bên bờ biển, cậu bé 8 tuổi đã vô tình đụng trúng cục đá "lạ". Tò mò đem về nhà chơi, cả nhà hốt hoảng khi thấy nó có mùi hương thoang thoảng.

Thứ lá xưa rụng đầy vườn quét mỏi tay, không ngờ nay có nơi bán 240.000 đồng/kg

Thứ 3, 16/04/2024 | 15:30
Một loại lá quen thuộc thường bị bỏ đi, bất ngờ trở thành mặt hàng có giá trị, có nơi bán giá đắt đỏ lên đến vài trăm nghìn đồng 1 kg.

Hi hữu trộm bát vàng nguyên chất 65.000 USD chỉ để “uống trà”

Thứ 4, 17/04/2024 | 13:00
Chiếc bát vàng trị giá khoảng 10 triệu yen (65.000 USD) bị tên trộm đánh cắp từ một triển lãm ở Tokyo (Nhật Bản) vừa bị tịch thu tại cửa hàng đồ cũ.

Chuối chín đừng bỏ tủ lạnh, làm cách này chuối để được lâu mà không thâm đen

Thứ 4, 17/04/2024 | 14:36
Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, một trong những vấn đề của chuối là loại quả này chín quá nhanh và khó bảo quản được lâu.

Loại hải sản nhiều chân xưa “cho không ai lấy” nay là hàng hot, giá 45.000 đồng

Thứ 4, 17/04/2024 | 13:25
Giống các loài lưỡng cư sinh sống dưới chân rừng như: cá, tôm, cua,... con chù ụ được xem là đặc sản độc đáo, mang lại thu nhập tốt cho nhiều người dân ở tỉnh Cà Mau.