Bố Đình Bắc chia sẻ bí quyết giúp con thoát "còi"
Nguyễn Đình Bắc đã tỏa sáng rực rỡ tại Giải U23 châu Á 2026 với hàng loạt màn trình diễn xuất sắc, giành danh hiệu Vua phá lưới với 4 bàn thắng và 2 pha kiến tạo, giúp Việt Nam đứng thứ 3 ở giải.
Sau hành trình đáng nhớ tại Giải U23 châu Á 2026, cầu thủ Nguyễn Đình Bắc trở về quê nhà trong sự chào đón nồng nhiệt của gia đình, người thân và đông đảo bà con làng xóm. Ngôi nhà nhỏ vốn yên bình nay trở nên rộn ràng hơn bao giờ hết khi dòng người liên tục ghé thăm, chúc mừng chàng tiền đạo sinh năm 2004 vừa có giải đấu ấn tượng trong sự nghiệp.
Câu chuyện xoay quanh chàng cầu thủ trẻ Đình Bắc luôn thu hút sự chú ý. Cùng với sự tỏa sáng rực rỡ đó, câu chuyện về cậu bé Bắc "còi" từng đứng trước nguy cơ phải từ bỏ bóng đá vì thể hình thấp bé cũng được nhiều người chia sẻ lại.
Đình Bắc đam mê bóng đá từ nhỏ, nhưng luôn thua thiệt bạn bè về vóc dáng. Năm 2018, sau 3 năm tập luyện ở lò đào tạo Sông Lam Nghệ An, cậu thiếu niên khi ấy bị loại vì "không thể lớn được". Điều đáng nói, sau cú sốc đó, gia đình ông Ấp-bố mẹ Đình Bắc nỗ lực đưa con trai đi nhiều nơi, nhưng đến đâu cậu cũng bị từ chối vì thân hình "còi dí".
Nguyễn Đình Bắc với màn trình diễn chói sáng tại vòng chung kết U23 châu Á 2026 đã gây ấn tượng cho khán giả và truyền thông Đông Nam Á.
Thấy con có niềm đam mê cháy bỏng với bóng đá nhưng thời điểm đó thân hình lại "còi dí" khiến Đình Bắc mất đi cơ hội với nghề. Thương con, vợ chồng ông Ấp cho biết: "Chúng tôi chỉ biết mua cho con thật nhiều loại sữa. Vợ tôi nghe người ta mách món gì tốt cho chiều cao cũng về thử làm cho con ăn", ông nói với Tri Thức.
Cầu thủ Đình Bắc khi còn nhỏ.
Thời ấy, đi làm ngày công chỉ vỏn vẹn 30.000 đồng, ông Ấp cũng cố gom góp lại để mua cho con trai hộp sữa giá 50.000 đồng. Đình Bắc cũng rất kiên trì, uống sữa suốt thời gian dài với hy vọng cải thiện thể trạng.
Mọi cố gắng đều được đền đáp, cuối năm 2019 tin vui đến với gia đình cầu thủ mang áo số 7, cầu thủ nhí Đình Bắc được trung tâm bóng đá trẻ Quảng Nam nhận đào tạo bất chấp thể hình không đạt chuẩn. Bước ngoặt đến vào năm 2020, dịch Covid-19 khiến cậu mắc kẹt ở CLB suốt 7 tháng không thể về nhà. Đến tháng 8/2020, khi được về thăm bố mẹ, Đình Bắc vừa bước xuống xe đã khiến cả nhà đều ngỡ ngàng. Từ cậu bé cao hơn 1m50, chàng trai xứ Nghệ lớn bổng lên 20 cm sau 7 tháng, đạt chiều cao trên 1m70, cơ bắp vạm vỡ hẳn.
"Giờ nghĩ lại, sự thay đổi có lẽ đến từ việc Bắc kiên trì uống sữa", ông Ấp đoán, nói thêm rằng chế độ tập luyện bền bỉ và dinh dưỡng nghiêm ngặt trong thời gian anh ở đội cũng đóng vai trò quan trọng. Hiện tại, Đình Bắc đã đạt chiều cao lý tưởng đối với một tiền đạo.
Bố Đình Bắc còn tiết lộ thêm về nam cầu thủ, Đình Bắc luôn biết lo nghĩ cho bố mẹ. Ngay cả khi chấn thương, anh cũng giấu nhẹm vì sợ đấng sinh thành không yên tâm. Những trận đấu của U23 Việt Nam, thấy con bị đau cơ nhưng vẫn cố nén lại để thi đấu.
Nguyễn Đình Bắc với màn trình diễn chói sáng tại vòng chung kết U23 châu Á 2026 đã gây ấn tượng cho khán giả và truyền thông Đông Nam Á. Theo chuyên trang Transfermarkt, Đình Bắc hiện có giá chuyển nhượng 300.000 Euro - cao nhất đội tuyển U23 Việt Nam, tốp 10 cầu thủ Việt đắt giá nhất hiện tại. Giá trị chuyển nhượng của Đình Bắc dự báo sẽ tăng mạnh sau màn trình diễn chói sáng tại giải U23 châu Á 2026.
Bác sĩ giải thích lý do Đình Bắc cao thêm nhanh chóng
Câu chuyện cầu thủ trẻ Đình Bắc tăng chiều cao từ 1,5m ở tuổi 14 lên 1,8m sau khoảng 5 năm khiến nhiều người quan tâm, đặt câu hỏi: yếu tố nào giúp Đình Bắc tăng 30cm chiều cao trong thời gian đó, thiếu niên khác có thể đạt được điều tương tự?
Chia sẻ xoay quanh vấn đề này với Tuổi Trẻ ThS.BS Nguyễn Thái Dương, Phòng khám nhi khoa y học cổ truyền Bệnh viện Đại học Y Dược Tp.HCM (cơ sở 3) cho hay trường hợp của Đình Bắc là kết quả của việc tận dụng tối đa "giai đoạn vàng cuối cùng" trước khi các sụn tiếp hợp ở đầu xương (nơi giúp xương dài ra) đóng hoàn toàn. Giai đoạn này thường kéo dài đến khoảng 18-25 tuổi.
Trong khi đó, Bác sĩ Phan Vương Huy Đổng - Chủ tịch Hội Y học thể thao Tp.HCM cho hay thêm chiều cao của con người được quyết định bởi ba nền tảng chính gồm: gene di truyền, dinh dưỡng và luyện tập thể thao.
Trong đó, gene di truyền là yếu tố nền tảng, mang tính mặc định, quyết định khung tiềm năng chiều cao của mỗi người và không thể thay đổi.
Luyện tập thể thao đóng vai trò là yếu tố kích thích, giúp tăng tuần hoàn, điều hòa nội tiết và thúc đẩy các hormone tăng trưởng, từ đó góp phần làm thay đổi thể chất và tạo ra sự phát triển vượt trội nếu được tập luyện phù hợp và bài bản.
Dinh dưỡng là yếu tố có thể tác động, đặc biệt quan trọng trong các giai đoạn tăng trưởng nhanh. "Cơ thể con người cũng giống như một cái cây, chỉ khi được cung cấp đầy đủ nước và dưỡng chất trong giai đoạn phát triển thì mới có thể vươn cao tối đa", bác sĩ Huy Đổng ví dụ.
Từ câu chuyện tăng chiều cao rất nhanh của Đình Bắc, chuyên gia chỉ bí quyết đừng bỏ lỡ "thời điểm vàng" cho trẻ.
Theo TS. Nguyễn Văn Lượng, Khoa Chấn thương Chỉnh hình tổng hợp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 chia sẻ với Tiền Phong muốn con phát triển chiều cao tối ưu, cha mẹ cần tận dụng tốt các giai đoạn này và tác động đúng vào ba yếu tố then chốt là dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ.
- Chú trọng dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò quyết định không chỉ đối với chiều cao mà còn với thể chất và trí tuệ của trẻ.
- Rèn luyện thể lực: Việc tập luyện thể thao phù hợp từ sớm giúp kích thích cơ – xương phát triển, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng hấp thu canxi vào mô xương. Các môn thể thao như nhảy cao, nhảy xa, bơi lội, đu xà có tác dụng kéo giãn cơ thể, kích thích cột sống và xương dài phát triển.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng bởi phần lớn quá trình phát triển chiều dài xương diễn ra vào ban đêm.
Trúc Chi (t/h)
