Diệp Lâm Anh là bà mẹ 2 con sexy bậc nhất showbiz Việt.
Cô cố gắng tập luyện và thực hiện chế độ ăn khoa học để về dáng nhanh chóng sau sinh.
Ngoài ra, chân dài cũng từng chia sẻ về việc tập luyện trong quá trình mang thai là vô cùng quan trọng.
Cô chọn nhảy sexy dance và tập gym để có vóc dáng hoàn hảo như thuở còn xuân.
Nhất là với những bài tập giúp eo thon, nổi rãnh hấp dẫn luôn được người đẹp ưu tiên.
Vóc dáng hiện tại của cô là niềm mơ ước của bao người.
Dù công việc bận rộn nhưng cô vẫn tranh thủ thời gian tập luyện khi rảnh.
Các bài tập linh hoạt có thể áp dụng tại nhà luôn là ưu tiên hàng đầu cho những mẹ bỉm sữa.
Tự tin với thân hình cân đối, Diệp Lâm Anh không ngại làm mẫu thời trang cho thương hiệu của riêng mình.
Đàm Thu Trang cũng được biết tới là mẹ bỉm sữa xinh đẹp của showbiz Việt.
Dù không hoạt động showbiz nhưng cô vẫn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ.
Sau sinh ít tháng, mẹ một con đã tự tin mặc đồ bơi, khoe dáng thon gọn.
Phụ nữ sau sinh, ngoài vùng eo thì bắp tay, chân là những điểm dễ tích mỡ.
Ngoài ra, vòng một và vòng ba cũng bị chảy xệ.
Những bài tập siết eo, săn chắc vòng ba luôn là động tác được mẹ sau sinh lựa chọn, tập luyện thường xuyên.
Các chuyên gia sức khoẻ khuyến khích mỗi chúng ta nên vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày để có sức khoẻ, duy trì hình thể.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng chiếm tới 70% trong việc giảm cân, giữ dáng.
Hạn chế ăn tinh bột, uống đủ nước, ngủ đủ giấc... là những thói quen lành mạnh cho tất cả mọi người.
Minh Trang
