Dự báo thời tiết ngày 14/11/2023: Mưa rét, nơi nào 11 độ?

Dự báo thời tiết ngày 14/11/2023: Mưa rét, nơi nào 11 độ?

Thứ 3, 14/11/2023 | 05:00
0
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (14/11). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất trên Người Đưa Tin.

Hà Nội

Nhiệt độ thấp nhất: 16-18 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 20-22 độ.

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, đêm có mưa, mưa rào rải rác; ngày có mưa vài nơi. Gió đông bắc cấp 3. Trời rét.

Phía Tây Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất: 15-18 độ, có nơi dưới 15 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 20-23 độ, riêng khu Tây Bắc có nơi trên 25 độ.

Nhiều mây, đêm có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông; ngày có mưa vài nơi, gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Trời rét, có nơi rét đậm, rét hại.

Phía Đông Bắc Bộ

Nhiệt độ thấp nhất: 14-17 độ, vùng núi 11-14 độ, vùng núi cao có nơi dưới 11 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 19-22 độ, vùng núi cao 14-17 độ.

Nhiều mây, đêm có mưa, mưa rào rải rác; ngày có mưa vài nơi. Gió đông bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 4-5. Trời rét; vùng núi có nơi rét đậm, rét hại.

Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế

Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ, phía Nam: 20-23 độ.

Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 21-24 độ, phía Nam 24-26 độ.

Nhiều mây, phía Bắc (Thanh Hóa-Nghệ An) đêm có mưa, mưa rào rải rác, ngày có mưa vài nơi; phía Nam có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông. Gió bắc đến tây bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 4-5. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Phía Bắc trời rét.

Đà Nẵng đến Bình Thuận

Nhiệt độ thấp nhất: 23-26 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 26-29 độ, phía Nam có nơi trên 30 độ

Nhiều mây, phía Bắc có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông; phía Nam có mưa rào và dông vài nơi. Gió đông bắc cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Tây Nguyên

Nhiệt độ thấp nhất: 19-22 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 26-29 độ, có nơi trên 29 độ.

Nhiều mây, có mưa rào và dông vài nơi; riêng phía Đông có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông, gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Nam Bộ

Nhiệt độ thấp nhất: 23-26 độ.

Nhiệt độ cao nhất: 31-34 độ.

Dự báo thời tiết có mây, đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng. Gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Khi thời tiết lạnh, người cao tuổi không nên luyện tập lúc sáng sớm

Trao đổi với Sức Khỏe & Đời Sống, BS. Nguyễn Ngọc Định tư vấn người cao tuổi không nên luyện tập lúc sáng sớm, thời điểm tốt nhất để tập luyện vào khoảng 8-9h sáng hoặc 16-17h chiều. Các môn thể thao người cao tuổi nên tập là đi bộ, đạp xe tại nhà, yoga...

Thời tiết chuyển lạnh là giai đoạn nhạy cảm, ảnh hưởng đến sức khỏe của người già, đặc biệt là những người có tình trạng đau nhức các khớp, có các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, COPD…

Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên ngoài việc tốt cho tim mạch còn giúp người cao tuổi có sức khỏe dẻo dai, linh hoạt hơn.

Để bảo vệ sức khỏe, người cao tuổi nên khởi động nhẹ nhàng để làm ấm cơ thể trước khi bắt đầu luyện tập và mặc đủ ấm. Khi thời tiết lạnh, người cao tuổi nên lựa chọn những môn thể dục nào?

Đạp xe đạp tại nhà: Việc đạp xe ngoài trời khi thời tiết lạnh có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ mất an toàn, do vậy người cao tuổi nên lựa chọn việc đạp xe trong nhà nếu có thể. Đây là môn thể dục đơn giản những đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người cao tuổi như tăng cường thể lực, cải thiện sức khỏe. Đạp xe là môn thể thao tốt cho xương khớp người cao tuổi, giúp tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho hệ tim mạch.

Đi bộ: Thường xuyên đi bộ có lợi cho hệ tim mạch, việc đi bộ còn giúp tăng cường mật độ xương, bảo vệ khớp và cải thiện giấc ngủ cho người cao tuổi. Người cao tuổi nên duy trì việc đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất 4 lần/tuần.

Tập yoga: Những bài tập yoga giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe, tăng cường khả năng giữ thăng bằng. Bên cạnh đó, yoga rất tốt cho phổi đặc biệt là đối với người cao tuổi có bệnh lý nền, hen phế quản, COPD.

Trúc Chi (t/h)

Dự báo thời tiết ngày 13/11/2023: Không khí lạnh rất mạnh, gió to

Thứ 2, 13/11/2023 | 05:00
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (13/11). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất trên Người Đưa Tin.

Dự báo thời tiết ngày 12/11/2023: Đón đợt rét nhất đầu mùa, gió to

Chủ nhật, 12/11/2023 | 05:00
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (12/11). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất trên Người Đưa Tin.

Dự báo thời tiết ngày 11/11/2023: Trời ấm hơn trước khi không khí lạnh tràn về

Thứ 7, 11/11/2023 | 05:00
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (11/11). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất trên Người Đưa Tin.

Dự báo thời tiết ngày 10/11/2023: Bắc Bộ sắp rét, hanh khô

Thứ 6, 10/11/2023 | 05:00
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (10/11). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất trên Người Đưa Tin.
Cùng tác giả

Ngắm căn nhà 52m2 đẹp lung linh của vợ chồng trẻ khiến ai nhìn cũng ngưỡng mộ

Thứ 5, 03/06/2021 | 07:00
Diện tích đất nhỏ hẹp nhưng cặp vợ chồng trẻ ở Đà Nẵng đã xây thành ngôi nhà đẹp như resort cao cấp khiến cộng đồng mạng xôn xao, thích thú.

Hà Nội đóng cửa các quán ăn đường phố, cà phê, trà đá vỉa hè từ 17h hôm nay

Thứ 2, 03/05/2021 | 14:42
Từ 17h hôm nay (3/5), Chủ tịch Hà Nội quyết định, tạm dừng hoạt động đối với các quán ăn, uống đường phố, trà đá vỉa hè, cà phê vỉa hè để phòng, chống Covid-19.

Ấm lòng cái cúi đầu cảm ơn giữa đường của cậu bé

Thứ 3, 20/04/2021 | 11:03
Hành động đẹp và nhân văn của cậu bé khi khoanh tay, cúi người cảm ơn tài xế ô tô nhường đường làm lay động trái tim của bao người.

Dự báo thời tiết: Bão số 10 sẽ suy yếu thành áp thấp nhiệt đới

Thứ 5, 05/11/2020 | 11:17
Dự báo trong 24 giờ tới, bão số 10 di chuyển theo hướng Tây Tây Nam và suy yếu thành áp thấp nhiệt đới đi vào đất liền các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Phú Yên.

Bão số 9 mạnh nhất từ đầu năm, nhà cấp 4 có thể bị phá hủy

Thứ 3, 27/10/2020 | 17:38
Bão số 9 là cơn bão rất mạnh, dự kiến sẽ ảnh hưởng tới đất liền trong đêm 27/10 và rạng sáng 28/10. Dự báo khu vực chịu ảnh hưởng nặng nhất là miền Trung nước ta.
Cùng chuyên mục

Các tỉnh Tây Nguyên gồng mình chống hạn

Thứ 3, 16/04/2024 | 14:00
Trước nguy cơ hạn hán, thiếu nước xảy ra trên diện rộng trong mùa khô, các tỉnh Đắk Lắk, Đắk Nông đang khẩn trương triển khai nhiều giải pháp phòng, chống hạn.

Tình hình sức khỏe của 15 nạn nhân vụ tai nạn ở tỉnh Kon Tum

Thứ 3, 16/04/2024 | 12:53
Ngày 16/4, Bệnh viện Chợ Rẫy (Tp.HCM) thông tin về tình hình sức khỏe của 15 nạn nhân, từ vụ tai nạn ở tỉnh Kon Tum chuyển về Tp.HCM điều trị.

Lịch nghỉ lễ 30/4-1/5 của học sinh cả nước như thế nào?

Thứ 3, 16/04/2024 | 11:50
Dịp lễ 30/4 và 1/5 người lao động nghỉ 5 ngày liên tục. Vậy lịch nghỉ lễ của học sinh ra sao?

Đã tìm thấy bé gái 11 tuổi ở Hà Nội "mất tích" sau khi đi xe buýt

Thứ 3, 16/04/2024 | 11:41
Trưa 16/4, theo thông tin mới nhất từ gia đình, họ đã tìm thấy bé gái 11 tuổi, mất tích tại khu vực Kim Mã, Ba Đình sau khi xuống xe buýt ở bến xe Nhổn chiều 15/4.

Tạo động lực mới phát triển du lịch cho vùng đất lịch sử

Thứ 3, 16/04/2024 | 11:24
Với những tiềm năng của mình, Điện Biên có vị trí quan trọng trong định hướng phát triển du lịch cả nước.
     
Nổi bật trong ngày

Dự báo thời tiết ngày 16/4/2024: Miền Bắc nắng nóng gay gắt nhưng vẫn có nơi dịu mát

Thứ 3, 16/04/2024 | 05:00
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (16/4). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất trên Người Đưa Tin.

Đã tìm thấy bé gái 11 tuổi ở Hà Nội "mất tích" sau khi đi xe buýt

Thứ 3, 16/04/2024 | 11:41
Trưa 16/4, theo thông tin mới nhất từ gia đình, họ đã tìm thấy bé gái 11 tuổi, mất tích tại khu vực Kim Mã, Ba Đình sau khi xuống xe buýt ở bến xe Nhổn chiều 15/4.

Dự báo thời tiết ngày 15/4/2024: Nắng nóng bao trùm khu vực nào?

Thứ 2, 15/04/2024 | 05:00
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (15/4). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất trên Người Đưa Tin.

Bản tin 16/4: Thủ khoa thi đánh giá năng lực Đại học Quốc gia Tp.HCM đợt 1 đạt 1.076 điểm

Thứ 3, 16/04/2024 | 06:00
Thủ khoa thi đánh giá năng lực Đại học Quốc gia Tp.HCM đợt 1 đạt 1.076 điểm; Người phụ nữ có khối u tử cung "khủng" như thai 6 tháng...

Bản tin 15/4: Hy hữu người đàn ông nhập viện với lưỡi cày cắm sâu vào ngực

Thứ 2, 15/04/2024 | 06:00
Hy hữu người đàn ông nhập viện với lưỡi cày cắm sâu vào ngực; Nhận định tuần tới nắng nóng bao phủ khắp cả nước...