Giải pháp tăng cường miễn dịch đường hô hấp cho bé ngay tại nhà

Nhập bài QC

Thứ 2, 30/07/2018 12:04

Hệ thống miễn dịch quyết định khả năng chống lại bệnh tật của trẻ. Tuy nhiên, có rất nhiều phương pháp khác nhau để tăng miễn dịch, nhất là miễn dịch đường hô hấp cho trẻ như sử dụng vắc xin, thuốc tăng miễn dịch, dinh dưỡng, vận động…

Sau đây là một số giải pháp hiệu quả giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bố mẹ tham khảo nhé!

Cần biết - Giải pháp tăng cường miễn dịch đường hô hấp cho bé ngay tại nhà — *Trẻ có hệ miễn dịch kém dễ viêm nhiễm đường hô hấp*

1. Tiêm chủng đầy đủ theo khuyến cáo của WHO và Bộ Y Tế

Biện pháp quan trọng đầu tiên là chủng ngừa vắc-xin đầy đủ để phòng tránh các bệnh nguy hiểm gây hại đến miễn dịch và sức khỏe của trẻ.

Tiêm chủng đầy đủ từ khi lọt lòng và theo lịch tiêm trong những năm đầu đời giúp trẻ phòng ngừa nhiều bệnh lý khác nhau. Trong thành phần của vắc-xin phòng bệnh thường chứa các loại vi khuẩn, virus được làm mất hoạt lực, giúp kích thích cơ thể sinh ra miễn dịch chủ động chống lại các bệnh lý do vi khuẩn, virus đó gây ra. Một số loại vắc xin giúp nâng cao sức khỏe đường hô hấp mẹ nào cũng cần biết như Vắc xin chống Lao, Ho Gà, Rubella, Sởi, Viêm phổi, Cúm.

2. Cho trẻ bú đến 24 tháng tuổi

Trong 6 tháng đầu đời. Nhờ lợi khuẩn bifido bacteria và lượng kháng thể cao trong sữa mẹ, trẻ sẽ ít bị mắc các bệnh liên quan tới miễn dịch như viêm nhiễm đường hô hấp, chàm, dị ứng.

Bắt đầu giai đoạn 6 tháng tuổi trở đi lượng kháng thể trong sữa mẹ bắt đầu giảm đi nhanh chóng cùng với việc trẻ bắt đầu thời kỳ ăn dặm, hệ miễn dịch non yếu của trẻ phải bắt đầu chủ động sản sinh các kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh từ đó gây ra lỗ hổng trong hệ miễn dịch. Thường từ ngoài 6 tháng tuổi trở ra, một đứa trẻ bình thường mới cần thiết phải hỗ trợ tăng cường miễn dịch nếu có nguy cơ mắc bệnh lý nhiễm trùng…

Do đó, để hệ miễn dịch của trẻ phát triển toàn diện, mẹ cần cho bé bú mẹ hoàn toàn ít nhất trong 6 tháng đầu sau sinh và tiếp tục duy trì cho trẻ bú mẹ trong một đến hai năm đầu đời.

3. Bổ sung Vitamin trong chế độ ăn

Phổ biến nhất khi nói tới tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ, các bậc phụ huynh tìm đến các loại vitamin. Đây là vi chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người, nhất là ở trẻ nhỏ, vitamin còn đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường miễn dịch.

Một số loại Vitamin có liên quan mật thiết tới miễn dịch như Vitamin C trong các loại quả họ Cam, chanh, Vitamin E trong giá đỗ, Vitamin A trong các loại củ quả màu cam, đỏ…

Cho trẻ ăn thực phẩm có lợi cho hệ miễn dịch như dinh dưỡng hợp lý với đa dạng các loại thực phẩm là cách tốt nhất để tăng hệ miễn dịch cho bé. Bên cạnh bữa chính, mẹ nên cho bé ăn thêm các loại trái cây giàu sinh tố như cam, đu đủ, dâu tây… bằng cách ăn trực tiếp hoặc nước ép.

Mẹ cũng cần tổng hợp các loại thức ăn giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ như các loại rau củ giàu vitamin và chất xơ như cà rốt, súp lơ, cà chua, bí đỏ, rau dền… cũng nên được kết hợp chung với thịt, cá, trứng để bữa ăn của trẻ đầy đủ chất, hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch.

Cần biết - Giải pháp tăng cường miễn dịch đường hô hấp cho bé ngay tại nhà (Hình 2). — *Vitamin đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, tăng đề kháng hệ hô hấp cho trẻ*

4. Đảm bảo cho trẻ có một không gian sống sạch sẽ

Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên các môi trường xung quanh, vận động thường xuyên giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt hơn, từ đó trẻ cũng ít mắc bệnh hơn. Môi trường sống sạch sẽ là cách góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ. Bạn hãy nhắc nhở trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh… Hãy đảm bảo trẻ không bị ảnh hưởng bởi khói thuốc lá trong nhà bạn và môi trường của trẻ. Bởi khói thuốc lá khiến trẻ suy giảm hệ miễn dịch và dễ mắc các bệnh nguy hiểm như hen suyễn, viêm phổi.

5. Tăng cường vận động cho trẻ

Việc vận động giúp thúc đẩy tế bào miễn dịch phát triển. Với trẻ bắt đầu tập đi, bạn nên khuyến khích trẻ vận động bằng tập bài tập đơn giản, vui chơi ngoài trời. Với trẻ nhỏ sơ sinh, mẹ có thể áp dụng những bài massage nhẹ nhàng khắp cơ thể vừa giúp kết nối tình cảm hai mẹ con vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

6. Đảm bảo bé ngủ đủ và sâu giấc

Giấc ngủ giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong sự phát triển thể chất lẫn tinh thần và tăng hệ miễn dịch của trẻ. Trẻ sơ sinh cần ngủ đủ 18h/ngày, trẻ tập đi cần ngủ đủ 12 – 13 giờ/ngày. Và trẻ cần được đảm bảo cả giấc ngủ ngày và ngủ tối.

7. Sử dụng các biện pháp hỗ trợ tăng cường miễn dịch theo hướng dẫn của chuyên gia

Mặc dù “thuốc đắng dã tật” nhưng lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ diệt cả những vi khuẩn có lợi, làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ. Thay vì cho trẻ uống thuốc kháng sinh ngay khi vừa chớm bệnh, mẹ hãy để cơ thể trẻ tự kiểm soát bệnh ở mức độ hợp lý. Trong trường hợp phải dùng thuốc kháng sinh cha mẹ không nên tự ý cho trẻ uống kháng sinh mà không có sự chỉ định của bác sỹ. Không nên tự ý đổi thuốc, bỏ thuốc giữa chừng khi bé có dấu hiệu thuyên giảm điều này sẽ dẫn đến tình trạng kháng thuốc và càng ngày trẻ phải sử dụng đến những thuốc kháng sinh nặng hơn.

Các chuyên gia khuyến cáo, ngoài việc tiêm vắc xin cho trẻ, các bậc phụ huynh có thể cho trẻ sử dụng Cốm NutriBaby Plus để tăng miễn dịch toàn cơ thể đặc biệt miễn dịch đường hô hấp. Với nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ Châu Âu NutriBaby plus cung cấp các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng của viêm nhiễm đường hô hấp.