Trương Thị Kim Dung hay còn được gọi với tên khác là Heri Trương (quê Vũng Tàu), số đo 3 vòng: 84-60-94 (cm).
Heri Trương từng đạt giải thưởng "Á quân đại chiến bikini 2021" do một trang tin top đầu giới trẻ bình chọn.
Dù chỉ cao 1,62m nhưng cô có ba vòng quyến rũ, cân đối và săn chắc.
Heri Trương chọn tập gym trong nhiều năm qua đề "mài" dáng thon gọn, tỷ lệ hình thể cân đối.
Nhất là vòng eo nổi cơ cuồn cuộn cùng vòng hông sexy chính là kết quả của việc tập luyện trong nhiều năm qua của cô.
Heri Trương chú trọng tập cho eo, hông và vòng ba... hạn chế tập thân trên để tránh bị phô, vâm làm mất đi vẻ đẹp nữ tính.
Có thân hình quyến rũ, cô được bao người "xin vía".
Chế độ dinh dưỡng của người tập gym lâu năm sẽ thiên về những thực phẩm giàu protein để nuôi dưỡng cơ bắp.
Người tập gym cần nói không với những đồ uống có chất kích thích vì chúng làm sức khoẻ giảm sút, ảnh hưởng tới chất lượng tập luyện.
Có vóc dáng gợi cảm, Heri Trương tự tin lăng xê nhiều mốt thời trang mãn nhãn.
Ngọc Duyên từng được biết đến là người đẹp showbiz, sau đó cô lấy chồng và sinh con.
Sau một thời gian ở ẩn, chăm lo cho gia đình, Ngọc Duyên trở lại làng giải trí với một số hoạt động.
Ngoài ra, cô còn là một giáo viên yoga khi nhận được chứng chỉ và mở phòng tập.
Người đẹp Vũng Tàu chọn yoga để lấy lại vóc dáng gợi cảm, thon mềm như thuở còn son.
Yoga giúp cô giảm mỡ, eo thon hông nở, tự tin thả dáng trong những set đồ bơi hai mảnh hấp dẫn.
Yoga là phương pháp giảm cân được nhiều phụ nữ lựa chọn bởi không cần vận động mạnh, giúp thân hình dẻo dai.
"Một công việc không tạo ra sự giàu có nhưng tạo ra giá trị lớn về mặt tinh thần, sức khoẻ" - Ngọc Duyên chia sẻ.
Ở vai trò mới, Ngọc Duyên cũng thể hiện tinh thần cầu thị khi không chỉ "truyền lửa", cô còn cố gắng trau dồi, học hỏi thêm kiến thức về bộ môn "nóng bỏng" này.
Yoga mang đến cho cô nhiều trải nghiệm và nhận được nhiều giá trị từ thể chất đến tinh thần.
Minh Trang
