Hồ Ngọc Hà là một trong những mỹ nhân cực kỳ nổi tiếng của showbiz Việt. Cô không chỉ được biết đến với giọng hát, kỹ năng trình diễn mà một điều không thể chối chính là nhờ sắc vóc nuột nà. Dù đã là mẹ 3 con nhưng nhắc đến giọng ca Cô Đơn Trên Sofa điều mà công chúng nghĩ đến là đường cong nóng bỏng, đôi chân dài thẳng tắp chuẩn siêu mẫu.
Hồ Ngọc Hà sở hữu đường cong cùng vóc dáng chuẩn chỉnh.
Vừa qua, người đẹp đã khoe lên trang cá nhân những outfit mà cô đã diện trong mùa Tết này. Chọn cho mình các thiết kế với chân váy ngắn cùng quần short, Hồ Ngọc Hà khoe trọn vẹn đôi chân dài thẳng tăm tắp, đi cùng đó là một vóc dáng không chút mỡ thừa.
Qua một mùa Tết nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được hình thể chuẩn, đôi chân dài hút mắt.
Khoảnh khắc khoe dáng với váy siêu ngắn, bà mẹ 3 con khiến nhiều người trầm trồ vì đôi chân dài "như đũa".
Có chế độ ăn uống, tập tành phù hợp nên Hồ Ngọc Hà không bị béo sau khi ăn Tết.
Bà mẹ 3 con rất ý thức việc giữ gìn vóc dáng bản thân.
Thông thường sau mùa Tết, nhiều người đẹp Việt đã rơi vào trạng thái bị tăng cân ít nhiều, song bà mẹ 3 con không thế, cô chẳng những giữ được hình thể nuột nà mà thậm chí còn có phần đẹp hơn. Lý do chính ngoài việc ăn uống khoa học, vẫn thưởng thức các món ngon nhưng với số lượng vừa đủ còn là do cách tập luyện, không bỏ bê bản thân.
Trên trang cá nhân, nữ nghệ sĩ chia sẻ khoảnh khắc tập luyện cùng 1 quả bưởi - loại trái cây quen thuộc trong mùa Tết. Cô sử dụng nó thay một quả tạ, với kích thước cùng cân nặng vừa phải - tầm trên dưới 1-2kg, đây có thể xem như một cách tập thú vị mà nhiều chị em gái có thể áp dụng.
Hồ Ngọc Hà sử dụng một quả bưởi làm tạ để tập luyện xuyên suốt mùa Tết.
Đây được xem là một chi tiết khá thú vị.
Về chu trình tập luyện, Hồ Ngọc Hà hướng về những bài đơn giản nhưng hiệu quả, giúp tạo độ săn chắc dẻo dai cho cơ thể như squat hay hít đất, ép dẻo... thay vì tập trung vào các bài tập nặng, tăng cơ bắp. Đây có thể xem như chu trình hiệu quả, giúp bản thân giữ được vóc dáng nhưng không quá o ép, mệt mỏi nhất là ở thời điểm đầu năm mới, nhiều sự kiện tiệc tùng.
Người đẹp chọn mức tạ vừa sức, chủ yếu để thoải mái tập luyện.
Cô tập trung vào việc giãn cơ, squat để giữ hình thể săn chắc, gọn gàng.
Khôi Ngô
