Hot girl Lê Bống.
Lê Xuân Anh hay còn được biết đến với nghệ danh Lê Bống, hiện tại không phải cái tên xa lạ với người dùng mạng xã hội. Trước khi là một hot tiktoker, Lê Bống từng là người truyền cảm hứng trong việc giảm cân, thay đổi hình thể. Vừa qua cô có tham gia một cuộc thi nhan sắc và đáng tiếc chỉ dừng chân ở top 10 chung cuộc.
Mới đây, Lê Bống có đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân thu hút nhiều sự chú ý. Cụ thể, người đẹp sinh năm 1995 diện bộ tập màu nude, dáng crop-top khoe hình thể săn chắc, gọn gàng nhờ có nhiều năm gắn liền với gym. "Mê cái eo quá", "body quá xuất sắc", "vóc dáng chuẩn"... - một số người trầm trồ.
Hình ảnh mới của Lê Bống nhận được "cơn mưa" lời khen từ người hâm mộ.
Trước khi vóc dáng thon gọn như hiện tại, Lê Bống cũng từng phải chật vật giảm cân.
Để có được vóc dáng nuột nà như hiện tại, Lê Bống phải trải qua thời gian nặng đến 70 kg vào năm cấp 3. Khi cảm thấy ngoại hình không ổn, người đẹp Hà thành quyết định giảm cân, trong vòng 6 tháng, cô giảm được 18 kg và đưa cơ thể về mức 52kg. Chưa dừng lại ở đó, Lê Bống vẫn tiếp tục hoàn thiện vóc dáng để có được con số mơ ước như hiện tại: 86 - 59 – 93 (cm).
Nếu để ý sẽ thấy, trên trang cá nhân hơn 1 triệu người theo dõi của mình hot girl Lê Bống thường chia sẻ nhiều bài tập có tính chuyên môn và hiệu quả cao cho người xem. Về chế độ tập luyện, Lê Bống chọn phương pháp cardio gồm hệ thống các bài tập tăng nhịp tim giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bản thân cô cũng thích kiểu mẫu thân hình mềm mại, nữ tính nên ưu tiên cardio so với tập gym. Bởi gym thúc đẩy quá trình hình thành cơ bắp nhanh hơn. Ngoài ra, khi không có thời gian đến phòng tập, Lê Bống cố gắng tập ở nhà để không bị ngắt quãng việc rèn luyện.
Lê Bống trong hành trình chinh phục vương miện tại Hoa hậu Thể Thao Việt Nam 2022 nhưng cô chỉ dừng chân ở top 10.
Song song với tập luyện là việc ăn uống lành mạnh. Tùy thuộc vào việc đi tập hay ở nhà cô sẽ ăn theo chế độ riêng. Lê Bống ăn theo nguyên tắc chia tỉ lệ lượng thức ăn nạp vào cơ thể với 50% là chất xơ, 25% tinh bột và 25% chất béo, đạm. Ngoài ra, cô bổ sung thêm các loại hoa quả cũng như uống nhiều nước. Khi đi tập, chế độ này càng phải kỹ lưỡng hơn. Người đẹp nhấn mạnh, không nên để bụng quá no hoặc quá đói khi tập.
Lê Bống là minh chứng cho việc quyết tâm để thay đổi bản thân.
Gia Linh (tổng hợp)
