[Info] Nguy cơ mù lòa từ ánh sáng xanh màn hình smartphone

[Info] Nguy cơ mù lòa từ ánh sáng xanh màn hình smartphone

Vương Quốc Việt

Vương Quốc Việt

Thứ 4, 17/04/2019 09:00

Nhiều người hay đọc sách, lướt mạng bằng smartphone trước khi đi ngủ mỗi tối, tuy nhiên đã đến lúc thói quen này cần được loại bỏ. Màn hình điện thoại sản sinh ra một lượng lớn ánh sáng xanh để người dùng có thể nhìn thấy rõ nội dung vào ban ngày, trong điều kiện ánh sáng môi trường mạnh.

Tuy nhiên, vào ban đêm lượng ánh sáng xanh này sẽ trở thành "kẻ thù" của giấc ngủ. Theo đó, ánh sáng xanh khiến não ngừng "sản xuất" melatonin, một loại hormone khiến con người buồn ngủ mỗi đêm. Từ đây, những tác động của ánh sáng xanh hay cụ thể là việc sử dụng smartphone trong đêm, trước giờ đi ngủ có thể vượt ra ngoài việc mất ngủ đơn thuần.

Điều này không chỉ đúng với màn hình smartphone mà còn áp dụng cho cả màn hình máy tính hay laptop. Trong trường hợp bạn cảm thấy quá khó bỏ thói quen sử dụng smartphone trước khi ngủ, hãy sử dụng một số ứng dụng như Twilight trên hệ điều hành Android. Theo đó, ứng dụng này được cho là có thể lọc bỏ ánh sáng xanh phát ra khi được kích hoạt để giúp bạn dễ ngủ hơn.

Sức khỏe - [Info] Nguy cơ mù lòa từ ánh sáng xanh màn hình smartphone
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên. Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.
Đã tặng: 0 star
Tặng sao cho tác giả
Hữu ích
5 star
Hấp dẫn
10 star
Đặc sắc
15 star
Tuyệt vời
20 star
Những smartphone giảm giá mạnh trong tháng 4

Những smartphone giảm giá mạnh trong tháng 4

Thứ 7, 06/04/2019 | 07:00

Hàng loạt model smartphone được ra mắt trong năm 2018 giảm giá mạnh trong đầu tháng 4. Dưới đây là những sản phẩm giảm giá mạnh trong tháng này.

Hạn chế con nhỏ nghịch điện thoại di động bằng mẹo vô cùng đơn giản

Hạn chế con nhỏ nghịch điện thoại di động bằng mẹo vô cùng đơn giản

Thứ 3, 09/04/2019 | 10:00

Tình trạng trẻ em nghiện smartphone ngày càng phổ biến và sẽ mang lại những hệ lụy không tốt trong tương lai. Thay vì cấm đoán khắt khe, các bậc phụ huynh nên làm giảm hứng thú của con với các món đồ công nghệ bằng cách sau.

CÙNG TÁC GIẢ

[E] Mang ấm no cho đồng bào vùng biên

[E] Mang ấm no cho đồng bào vùng biên

Thứ 3, 12/03/2024 | 11:00

Sau hơn 5 năm triển khai thực hiện phân công các đảng viên Biên phòng phụ trách hộ gia đình, mô hình này đã giúp người dân vùng biên thay đổi nếp nghĩ, cách làm

[E] Khởi nghiệp phải dấn thân, “vượt sóng” cần sự khác biệt

[E] Khởi nghiệp phải dấn thân, “vượt sóng” cần sự khác biệt

Chủ nhật, 11/02/2024 | 07:03

Trên con đường phát triển doanh nghiệp, dù giai đoạn nào cũng có những khó khăn, thách thức và mỗi tập thể, cá nhân, doanh nghiệp phải thay đổi, thích nghi.

[E] Bài toán đầu tư hệ thống giáo dục trong dự án khu dân cư

[E] Bài toán đầu tư hệ thống giáo dục trong dự án khu dân cư

Thứ 7, 10/02/2024 | 14:00

Những năm gần đây, thị trường bất động sản bùng nổ, nhiều dự án lớn được triển khai, các chủ đầu tư đã chú trọng trong công tác xây dựng hạng mục hạ tầng xã hộI.

[E] Kỳ vọng đưa Việt Nam trở thành điểm đến giáo dục

[E] Kỳ vọng đưa Việt Nam trở thành điểm đến giáo dục

Thứ 7, 18/11/2023 | 14:17

Hiệu trưởng Trường Đại học Hoa Sen cho rằng, thực học thực làm sẽ là những yếu tố then chốt để thu hút học sinh quốc tế đến với Việt Nam.

[E] Quyết định cân não khi đổi tên thương hiệu gắn bó 12 năm

[E] Quyết định cân não khi đổi tên thương hiệu gắn bó 12 năm

Thứ 6, 13/10/2023 | 14:11

Tái cấu trúc không phải chỉ là thay đổi tên gọi. Nó là hành trình “lượng đổi, chất đổi”. Xung quanh nội dung này, phóng viên Người Đưa Tin đã có cuộc phỏng vấn ông Trần Ngọc Thái, Phó Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Regal Group về những vấn đề liên quan.

Xem thêm

CÙNG CHUYÊN MỤC

Cắt bỏ khối u dạ dày “khủng” nặng 3,7kg cho bệnh nhân nữ từng sợ …mổ

Cắt bỏ khối u dạ dày “khủng” nặng 3,7kg cho bệnh nhân nữ từng sợ …mổ

Thứ 4, 09/07/2025 | 11:05

Một nữ bệnh nhân ở Hà Tĩnh mang khối u dạ dày “khủng” nặng 3,7kg đã được các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế phẫu thuật thành công sau thời gian dài trì hoãn điều trị vì sợ mổ. Ca phẫu thuật được đánh giá là khó, do khối u lớn chèn ép nhiều cơ quan trong ổ bụng.

Nam sinh Hà Nội mắc sùi mào gà sau khi gặp bạn gái quen qua mạng

Nam sinh Hà Nội mắc sùi mào gà sau khi gặp bạn gái quen qua mạng

Thứ 4, 09/07/2025 | 10:17

Vì ngại ngùng, nam sinh tự mua thuốc bôi mà không đi khám. Khi các tổn thương lan rộng, kết thành mảng giống "mào gà" và tiết dịch ngứa nhẹ.

Hà Nội thu giữ hơn 38 tấn thực phẩm nhập lậu, hàng chục nghìn sản phẩm không rõ nguồn gốc

Hà Nội thu giữ hơn 38 tấn thực phẩm nhập lậu, hàng chục nghìn sản phẩm không rõ nguồn gốc

Thứ 3, 08/07/2025 | 16:57

Hà Nội phát hiện và xử lý lô thực phẩm nhập lậu trị giá hơn 3.162 tỷ đồng trong Tháng hành động vì ATTP 2025, hơn 38 tấn thực phẩm và hàng chục nghìn sản phẩm không rõ nguồn gốc bị thu giữ, tiêu hủy.

Quy định mới khép kín quy trình điều trị, tạo thuận lợi cho người bệnh

Quy định mới khép kín quy trình điều trị, tạo thuận lợi cho người bệnh

Thứ 3, 08/07/2025 | 15:27

Quy định mới trao quyền tổng hợp đơn thuốc cho bác sĩ khám chính, giúp tránh trùng lặp, đảm bảo điều trị toàn diện, người bệnh được hưởng lợi nhờ quy trình khép kín, an toàn hơn.

Bệnh nhi 12 tuổi nặng 83 kg nguy kịch sau 3 ngày sốt

Bệnh nhi 12 tuổi nặng 83 kg nguy kịch sau 3 ngày sốt

Thứ 2, 07/07/2025 | 19:00

Bệnh nhi 12 tuổi sốt cao liên tục suốt 3 ngày. Đến ngày thứ 4, trẻ bắt đầu đau bụng, nôn ra dịch nâu, tay chân lạnh nên được đưa đến bệnh viện.

Xem thêm

NỔI BẬT TRONG NGÀY

Người đàn ông bị trăn khổng lồ nuốt chửng khi đang chăn gà

Người đàn ông bị trăn khổng lồ nuốt chửng khi đang chăn gà

Thứ 2, 07/07/2025 | 20:06

Một người đàn ông 61 tuổi ở Indonesia được phát hiện đã chết bên trong bụng một con trăn khổng lồ dài gần 8,5 mét.

Kế hoạch đưa “Thiên nga trắng” Tu-160M tới nước châu Á vấp phải “đá tảng”

Kế hoạch đưa “Thiên nga trắng” Tu-160M tới nước châu Á vấp phải “đá tảng”

Thứ 3, 08/07/2025 | 05:50

Nhiều yếu tố khiến triển vọng của thương vụ về máy bay ném bom chiến lược “Thiên nga trắng” Tu-160M giữa Nga và Ấn Độ trở nên bất định.

Rơi dù lượn ở Đà Nẵng, một du khách tử vong

Rơi dù lượn ở Đà Nẵng, một du khách tử vong

Thứ 4, 09/07/2025 | 08:14

Một du khách 36 tuổi tử vong khi đang tham gia hoạt động nhảy dù đôi tại bán đảo Sơn Trà, thành phố Đà Nẵng, sau khi gặp sự cố rơi tự do xuống sườn núi gần biển vào chiều 8/7.

Nga tung vũ khí mới: Đòn đánh chính xác hủy diệt khí tài Ukraine chỉ trong chớp mắt

Nga tung vũ khí mới: Đòn đánh chính xác hủy diệt khí tài Ukraine chỉ trong chớp mắt

Thứ 2, 07/07/2025 | 13:45

Nhiều video ghi lại khoảnh khắc hệ thống đánh chặn Yolka của Nga tiêu diệt UAV Ukraine bằng cú đâm trực diện, cho thấy vũ khí mới này đã vào giai đoạn triển khai.

Loài vật quý hiếm bậc nhất thế giới, tuyệt tích hơn 100 năm bất ngờ "tái xuất"

Loài vật quý hiếm bậc nhất thế giới, tuyệt tích hơn 100 năm bất ngờ "tái xuất"

Thứ 3, 08/07/2025 | 04:30

Sự xuất hiện bất ngờ của loài vật được cho là đã tuyệt chủng hơn 100 năm qua khiến giới khoa học xôn xao.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bình luận không đăng nhập

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.