[Info] Nguy cơ mù lòa từ ánh sáng xanh màn hình smartphone

[Info] Nguy cơ mù lòa từ ánh sáng xanh màn hình smartphone

Thứ 4, 17/04/2019 | 09:00
Nhiều người hay đọc sách, lướt mạng bằng smartphone trước khi đi ngủ mỗi tối, tuy nhiên đã đến lúc thói quen này cần được loại bỏ. Màn hình điện thoại sản sinh ra một lượng lớn ánh sáng xanh để người dùng có thể nhìn thấy rõ nội dung vào ban ngày, trong điều kiện ánh sáng môi trường mạnh.

Tuy nhiên, vào ban đêm lượng ánh sáng xanh này sẽ trở thành "kẻ thù" của giấc ngủ. Theo đó, ánh sáng xanh khiến não ngừng "sản xuất" melatonin, một loại hormone khiến con người buồn ngủ mỗi đêm. Từ đây, những tác động của ánh sáng xanh hay cụ thể là việc sử dụng smartphone trong đêm, trước giờ đi ngủ có thể vượt ra ngoài việc mất ngủ đơn thuần.

Điều này không chỉ đúng với màn hình smartphone mà còn áp dụng cho cả màn hình máy tính hay laptop. Trong trường hợp bạn cảm thấy quá khó bỏ thói quen sử dụng smartphone trước khi ngủ, hãy sử dụng một số ứng dụng như Twilight trên hệ điều hành Android. Theo đó, ứng dụng này được cho là có thể lọc bỏ ánh sáng xanh phát ra khi được kích hoạt để giúp bạn dễ ngủ hơn.

Sức khỏe - [Info] Nguy cơ mù lòa từ ánh sáng xanh màn hình smartphone

Hạn chế con nhỏ nghịch điện thoại di động bằng mẹo vô cùng đơn giản

Thứ 3, 09/04/2019 | 10:00
Tình trạng trẻ em nghiện smartphone ngày càng phổ biến và sẽ mang lại những hệ lụy không tốt trong tương lai. Thay vì cấm đoán khắt khe, các bậc phụ huynh nên làm giảm hứng thú của con với các món đồ công nghệ bằng cách sau.

Những smartphone giảm giá mạnh trong tháng 4

Thứ 7, 06/04/2019 | 07:00
Hàng loạt model smartphone được ra mắt trong năm 2018 giảm giá mạnh trong đầu tháng 4. Dưới đây là những sản phẩm giảm giá mạnh trong tháng này.
Cùng tác giả

[Info] 17 hạng giấy phép lái xe theo Dự thảo Luật Giao thông đường bộ sửa đổi

Thứ 4, 01/07/2020 | 14:25
Theo Dự thảo Luật Giao thông đường bộ sửa đổi, sẽ có 17 hạng giấy phép lái xe, gồm 04 hạng không thời hạn và 13 hạng có thời hạn.

[Info] Covid-19 - Cập nhật ngày 26/5: 5.587.129 người mắc, 347.861 người tử vong.

Thứ 3, 26/05/2020 | 11:49
Tính đến 10h ngày 26/5, virus SARS-CoV-2 gây dịch bệnh Covid-19 khiến trên toàn thế giới có 5.587.129 người mắc, 347.861 người tử vong.

[Info] Covid-19 - Cập nhật ngày 25/5: 5.498.577 người mắc, 346.688 người tử vong.

Thứ 2, 25/05/2020 | 10:23
Tính đến 10h ngày 25/5, virus SARS-CoV-2 gây dịch bệnh Covid-19 khiến trên toàn thế giới có 5.498.577 người mắc, 346.688 người tử vong.

[Info] Covid-19 - Cập nhật ngày 24/5: 5.404.648 người mắc, 343.982 người tử vong.

Chủ nhật, 24/05/2020 | 11:04
Tính đến 10h30 ngày 24/5, virus SARS-CoV-2 gây dịch bệnh Covid-19 khiến trên toàn thế giới có 5.404.648 người mắc, 343.982 người tử vong.

[Info] Covid-19 - Cập nhật ngày 23/5: 5.304.033 người mắc, 340.004 người tử vong.

Thứ 7, 23/05/2020 | 12:05
Tính đến 10h ngày 23/5, virus SARS-CoV-2 gây dịch bệnh Covid-19 khiến trên toàn thế giới có 5.304.033 người mắc, 340.004 người tử vong.
Cùng chuyên mục

Những loại quả là "khắc tinh" của mỡ thừa, càng ăn dáng càng đẹp

Chủ nhật, 25/09/2022 | 07:00
Dưới đây là những loại trái cây giúp giảm cân tốt nhất mà bạn nên thêm vào thực đơn ăn kiêng của mình.

Những người này nên kiêng ăn cam để tránh "rước bệnh vào thân"?

Thứ 7, 24/09/2022 | 08:35
Cam là loại quả dinh dưỡng rất cao, có tác dụng bổ dưỡng sức khỏe. Tuy nhiên, cam còn có những tác dụng phụ không phù hợp với một số người.

Tp.HCM: Tiếp tục xử phạt nhiều thẩm mỹ viện

Thứ 7, 24/09/2022 | 08:21
Từ ngày 12-23/9, Thanh tra Sở Y tế Tp.HCM phát hiện và xử phạt nhiều cơ sở thẩm mỹ viện hoạt động không đúng quy định trên địa bàn Thành phố này.

Thanh Hóa: Sản phụ sinh con thành công ở tuổi 63

Thứ 6, 23/09/2022 | 20:17
Một sản phụ 63 tuổi vừa hạ sinh thành công một bé trai bằng phương pháp sinh mổ tại Bệnh viện Phụ sản Thanh Hóa.

Bệnh xá đảo Song Tử Tây cấp cứu ngư dân bị tai nạn lao động trên biển

Thứ 6, 23/09/2022 | 19:09
Một ngư dân của tỉnh Bình Định bị tai nạn lao động khi đang khai thác thủy sản trên biển đã được các y bác sĩ Bệnh xá đảo Song Tử Tây cấp cứu kịp thời.
     
Nổi bật trong ngày

Những người này nên kiêng ăn cam để tránh "rước bệnh vào thân"?

Thứ 7, 24/09/2022 | 08:35
Cam là loại quả dinh dưỡng rất cao, có tác dụng bổ dưỡng sức khỏe. Tuy nhiên, cam còn có những tác dụng phụ không phù hợp với một số người.

Món ngon cuối tuần: Cách làm gà ủ muối hoa tiêu vàng ươm, đậm vị

Thứ 7, 24/09/2022 | 07:00
Nếu đã quá chán với các món gà luộc, gà rán, gà rang bạn hãy thử làm món gà ủ muối hoa tiêu thơm ngon, đậm đà để đổi vị cho mâm cơm gia đình ngày cuối tuần.

Tp.HCM: Tiếp tục xử phạt nhiều thẩm mỹ viện

Thứ 7, 24/09/2022 | 08:21
Từ ngày 12-23/9, Thanh tra Sở Y tế Tp.HCM phát hiện và xử phạt nhiều cơ sở thẩm mỹ viện hoạt động không đúng quy định trên địa bàn Thành phố này.

Món ngon cuối tuần: Cách làm chân giò chiên giòn rụm, hấp dẫn

Chủ nhật, 25/09/2022 | 06:00
Chân giò chiên thơm nức, phần da giòn rụm bên ngoài, thịt bên trong lại mềm mọng, chấm cùng nước xốt đậm đà sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn ngày cuối tuần.

Những loại quả là "khắc tinh" của mỡ thừa, càng ăn dáng càng đẹp

Chủ nhật, 25/09/2022 | 07:00
Dưới đây là những loại trái cây giúp giảm cân tốt nhất mà bạn nên thêm vào thực đơn ăn kiêng của mình.