Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Thứ 6, 27/07/2018 | 18:44
"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", hiểu được tầm quan trọng của nụ cười, CLB Yoga cười ở Hồ Gươm đã được thành lập. Đặc biệt, CLB này sử dụng nụ cười để làm phương thuốc giúp ích cho sức khỏe.

Clip: Thú vị với môn thể thao cù cho nhau cười

Dạo quanh Hồ Gươm một buổi sáng mùa hạ chúng tôi bắt gặp nhiều nhóm cụ già đang tập thể dục. Điều thu hút chúng tôi là nhóm các bác vừa tập thể dục vừa cười. Nhìn thấy các động tác thuần thục, tự nhiên, chúng tôi hiểu rằng họ phải đầu tư rất nhiều thời gian và công sức.

Trao đổi với PV báo Người Đưa Tin, bác Trần Thị Hạnh (Cầu Giấy, Hà Nội) cho hay Yoga cười do ông Madan Kataria (Ấn Độ) sáng tạo ra từ năm 1995 và du nhập vào Việt Nam từ năm 2007. Mỗi bài tập Yoga cười gồm 4 phần: Phần khởi động, phần khí, phần cười và phần cảm nhận.

Bác Hạnh cho biết: "Mới đầu khi tập không phải ai cũng cười được đâu. Muốn cười quen, tự nhiên cần phải có thời gian. Nhiều người dân đi qua, thấy chúng tôi vừa tập vừa cười thì cho rằng chúng tôi có “vấn đề”. Dù thế, với chúng tôi những người có thời gian gắn bó rất lâu thì nhận thấy, bộ môn này giúp chúng tôi sảng khoái tinh thần hơn. Một phần, giúp chúng tôi trở về thời thơ ấu, với những nụ cười hồn nhiên, giòn tan. Chúng tôi không phải suy nghĩ gì, mọi buồn phiền đều tan biến".

Gia đình - Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Những nụ cười sảng khoải của các cụ già khi tham gia tập Yoga.

Theo dõi các bài tập của các cụ, chúng tôi cảm nhận được tinh thần yêu thể dục thể thao, tinh thần sảng khoái của các cụ suốt buổi tập.

Bác Cao Thị Thu Mai (HLV trưởng CLB Yoga cười Hồ Gươm) chia sẻ: "Bộ môn này hướng đến sức khỏe của tất cả mọi người, từ cụ già đến các em nhỏ. Tôi thấy, tập Yoga cười rất thoải mái, chúng ta không phải gò bó vào một cái gì cả. Ra đây mọi người trao cho nhau ánh mắt, nụ cười thân thiện".

Bác Ninh- một thành viên khác tâm sự: “Tôi bị tiểu đường 20 năm, ngoài ra còn bị thấp khớp và huyết áp. Sau khi tập Yoga cười và kết hợp với việc dùng thuốc điều trị thì nay bệnh tình của tôi giảm dần. Tuy Yoga cười chỉ là bài tập hỗ trợ nhưng lại có tác dụng rất tốt".

Cũng theo bác Ninh, mới đầu tập bác gặp không ít khó khăn như đau mỏi xương khớp, ăn kém hơn,... nhưng thời gian qua đi, nhờ sự kiên trì, động viên của mọi người bác dần quen hơn với các bài tập.

"Mọi người vui vẻ, thân thiện lắm. Khi vào bài tập, tôi dường như quên đi tất cả, chỉ nghĩ tới chuyện vui thôi. Vì thế, bài tập đã mang lại cho tôi động lực, cũng như khiến tôi thêm yêu cuộc sống, yêu con người hơn", bác Ninh nhấn mạnh.

Gia đình - Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười (Hình 2).

Nhiều cụ chia sẻ ở nhà cũng cuồng chân, đi tập sảng khoái hơn.

Trò chuyện thêm với các bác, dù đến tầm tuổi xế chiều cũng rất là bận rộn với việc chăm con chăm cháu nhưng được gia đình động viên, các bác vẫn dành thời gian đến CLB. Có nhiều bác nói rằng ở nhà cũng rất buồn, cuồng chân, cho nên vẫn tranh thủ thời gian đến tập.

Gác lại những bộn bề cuộc sống, người ta tìm đến Yoga cười như một liều thuốc hướng đến những tư duy tích cực, lạc quan. Mỗi người nên tìm kiếm cho mình một bộ môn thể thao. Và Yoga cười là sự lựa chọn mà bạn nên cân nhắc.

Nhóm PV

Cậu bé 7 tuổi mắc tự kỷ kiếm được hàng trăm triệu nhờ dạy yoga

Thứ 5, 15/02/2018 | 10:15
Không chỉ chữa được chứng tự kỷ, cậu bé Sun Chuyang ở Trung Quốc đã kiếm được hơn 100.000 nhân dân tệ chỉ sau một năm nhờ tập luyện và giảng dạy yoga.

Luyện tập yoga hiệu quả và hài hước

Thứ 7, 07/09/2013 | 10:37
Một màn trình diễn quá trình luyện tập bộ môn yoga 'mãn nhãn' và hài hước.
Cùng tác giả

Giáo viên không phải hàng hóa mà đem... đấu thầu!

Thứ 7, 08/05/2021 | 08:50
Câu chuyện đặt hàng, đấu thầu trong đào tạo giáo viên đang khiến nhiều chuyên gia giáo dục cảm thấy lo lắng, khi giáo viên không phải sản phẩm hàng hóa thông thường.

Ba năm tan một giấc mơ

Thứ 4, 07/04/2021 | 11:00
Quyết định táo bạo đưa cây phong từ “trời Âu” về Việt Nam, những tưởng sẽ tạo ra khung cảnh lãng mạn bậc nhất ở Thủ đô, nhưng chẳng mấy chốc, bỗng phải ngậm ngùi...

Hoài niệm Tết quê

Chủ nhật, 03/02/2019 | 19:00
Những ngày cận Tết thời tiết Hà Nội se se lạnh, người người nhà nhà hối hả chuẩn bị đón Tết. Nhìn màn sương mù giăng lối phủ kín khắp thành phố, tôi bỗng nhớ cồn cào Tết quê.

U23 Việt Nam chiến thắng: Hạnh phúc rạng ngời trên từng khuôn mặt

Thứ 3, 23/01/2018 | 19:54
U23 Việt Nam chiến thắng, hàng triệu người hâm mộ đổ ra đường ăn mừng chiến thắng, trên khuôn mặt ai cũng nở nụ cười tươi hạnh phúc. Có người còn bật khóc khi đội tuyển U23 Việt Nam chiến thắng!

Tặng bikini cho bà con vùng lũ: Đôi khi chỉ là vô tình

Thứ 5, 17/08/2017 | 21:53
Có thể nói, những món quà từ thiện cho đi nhưng lại không đúng cách, điều này khiến hành động từ thiện của một số người trở nên méo mó.
Cùng chuyên mục

Người Việt xa xứ - Tết về cồn cào nhớ quê hương

Thứ 2, 23/01/2023 | 07:18
Luôn nghĩ quê hương, hướng về tổ tiên và gia đình, hoài niệm hương vị Tết quê nhà là nỗi niềm chung của những người con xa xứ mỗi dịp Tết cổ truyền dân tộc.

Hương vị Tết quê

Thứ 7, 21/01/2023 | 08:18
Tôi nhớ Tết qua mùi chợ quê rất riêng biệt, không lẫn với những địa phương khác.

Thổn thức chào năm mới

Thứ 6, 20/01/2023 | 20:00
Không khí Tết rộn ràng giữa những lo toan xoay vòng nhưng vẫn khiến người ta vui vẻ đến lạ kỳ.

Món ăn ngày Tết: Cách làm mứt dừa ngọt thanh, béo ngậy

Thứ 6, 20/01/2023 | 08:18
Hương vị ngọt thanh, béo ngậy của dừa được phủ thêm lớp đường phấn trắng bên ngoài làm món mứt thêm hấp dẫn.

Món ăn ngày Tết: Mứt cà rốt dẻo thơm, đậm vị

Thứ 5, 19/01/2023 | 08:18
Từng miếng mứt có màu vàng cam vô cùng bắt mắt lại đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm đãi khách trong những ngày Tết.
     
Nổi bật trong ngày

3 chất bổ sung giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Thứ 3, 31/01/2023 | 06:00
Theo các chuyên gia y tế, để sống lâu và năng động, điều quan trọng là phải chăm sóc cho trái tim của bạn.

Cà phê mèo say đắm giới trẻ

Thứ 3, 31/01/2023 | 07:09

Mệt mỏi sau kỳ nghỉ Tết, ăn gì để phục hồi sức khỏe?

Thứ 3, 31/01/2023 | 07:00
"Hội chứng hậu nghỉ Tết" với biểu hiện đặc trưng là cảm giác mệt mỏi, chậm chạp, không tập trung nhiều trong công việc. Vậy làm thế nào để có một tinh thần tốt hơn?

Bí quyết làm cua rang me chua ngọt đậm đà, cả nhà đều mê

Thứ 3, 31/01/2023 | 08:09
Món cua rang me có vị chua dịu nhẹ của me, cay cay của tiêu và mặn ngọt của gia vị kết hợp rất hài hòa. Cách làm món này không hề khó.