Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Thứ 6, 27/07/2018 | 18:44
0
"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", hiểu được tầm quan trọng của nụ cười, CLB Yoga cười ở Hồ Gươm đã được thành lập. Đặc biệt, CLB này sử dụng nụ cười để làm phương thuốc giúp ích cho sức khỏe.

Clip: Thú vị với môn thể thao cù cho nhau cười

Dạo quanh Hồ Gươm một buổi sáng mùa hạ chúng tôi bắt gặp nhiều nhóm cụ già đang tập thể dục. Điều thu hút chúng tôi là nhóm các bác vừa tập thể dục vừa cười. Nhìn thấy các động tác thuần thục, tự nhiên, chúng tôi hiểu rằng họ phải đầu tư rất nhiều thời gian và công sức.

Trao đổi với PV báo Người Đưa Tin, bác Trần Thị Hạnh (Cầu Giấy, Hà Nội) cho hay Yoga cười do ông Madan Kataria (Ấn Độ) sáng tạo ra từ năm 1995 và du nhập vào Việt Nam từ năm 2007. Mỗi bài tập Yoga cười gồm 4 phần: Phần khởi động, phần khí, phần cười và phần cảm nhận.

Bác Hạnh cho biết: "Mới đầu khi tập không phải ai cũng cười được đâu. Muốn cười quen, tự nhiên cần phải có thời gian. Nhiều người dân đi qua, thấy chúng tôi vừa tập vừa cười thì cho rằng chúng tôi có “vấn đề”. Dù thế, với chúng tôi những người có thời gian gắn bó rất lâu thì nhận thấy, bộ môn này giúp chúng tôi sảng khoái tinh thần hơn. Một phần, giúp chúng tôi trở về thời thơ ấu, với những nụ cười hồn nhiên, giòn tan. Chúng tôi không phải suy nghĩ gì, mọi buồn phiền đều tan biến".

Gia đình - Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười

Những nụ cười sảng khoải của các cụ già khi tham gia tập Yoga.

Theo dõi các bài tập của các cụ, chúng tôi cảm nhận được tinh thần yêu thể dục thể thao, tinh thần sảng khoái của các cụ suốt buổi tập.

Bác Cao Thị Thu Mai (HLV trưởng CLB Yoga cười Hồ Gươm) chia sẻ: "Bộ môn này hướng đến sức khỏe của tất cả mọi người, từ cụ già đến các em nhỏ. Tôi thấy, tập Yoga cười rất thoải mái, chúng ta không phải gò bó vào một cái gì cả. Ra đây mọi người trao cho nhau ánh mắt, nụ cười thân thiện".

Bác Ninh- một thành viên khác tâm sự: “Tôi bị tiểu đường 20 năm, ngoài ra còn bị thấp khớp và huyết áp. Sau khi tập Yoga cười và kết hợp với việc dùng thuốc điều trị thì nay bệnh tình của tôi giảm dần. Tuy Yoga cười chỉ là bài tập hỗ trợ nhưng lại có tác dụng rất tốt".

Cũng theo bác Ninh, mới đầu tập bác gặp không ít khó khăn như đau mỏi xương khớp, ăn kém hơn,... nhưng thời gian qua đi, nhờ sự kiên trì, động viên của mọi người bác dần quen hơn với các bài tập.

"Mọi người vui vẻ, thân thiện lắm. Khi vào bài tập, tôi dường như quên đi tất cả, chỉ nghĩ tới chuyện vui thôi. Vì thế, bài tập đã mang lại cho tôi động lực, cũng như khiến tôi thêm yêu cuộc sống, yêu con người hơn", bác Ninh nhấn mạnh.

Gia đình - Kỳ lạ bộ môn Yoga ở Hồ Gươm: Cứ tham gia là phải cười (Hình 2).

Nhiều cụ chia sẻ ở nhà cũng cuồng chân, đi tập sảng khoái hơn.

Trò chuyện thêm với các bác, dù đến tầm tuổi xế chiều cũng rất là bận rộn với việc chăm con chăm cháu nhưng được gia đình động viên, các bác vẫn dành thời gian đến CLB. Có nhiều bác nói rằng ở nhà cũng rất buồn, cuồng chân, cho nên vẫn tranh thủ thời gian đến tập.

Gác lại những bộn bề cuộc sống, người ta tìm đến Yoga cười như một liều thuốc hướng đến những tư duy tích cực, lạc quan. Mỗi người nên tìm kiếm cho mình một bộ môn thể thao. Và Yoga cười là sự lựa chọn mà bạn nên cân nhắc.

Nhóm PV

Cậu bé 7 tuổi mắc tự kỷ kiếm được hàng trăm triệu nhờ dạy yoga

Thứ 5, 15/02/2018 | 10:15
Không chỉ chữa được chứng tự kỷ, cậu bé Sun Chuyang ở Trung Quốc đã kiếm được hơn 100.000 nhân dân tệ chỉ sau một năm nhờ tập luyện và giảng dạy yoga.

Luyện tập yoga hiệu quả và hài hước

Thứ 7, 07/09/2013 | 10:37
Một màn trình diễn quá trình luyện tập bộ môn yoga 'mãn nhãn' và hài hước.
Cùng tác giả

Đến vì yêu cưới nhau vì... tiền

Thứ 7, 28/10/2023 | 19:09
Hôn nhân mà nói, ít tiền vẫn có thể hạnh phúc nhưng thiếu tiền thì tình yêu sẽ gặp rủi ro.

Bao dung với người đầu ấp tay gối với mình đâu có bao giờ là thiệt?

Thứ 2, 24/07/2023 | 19:26
Vợ chồng xét cho cùng hiểu để thương và thương nhiều hơn để hiểu. Muốn hiểu chồng, hiểu vợ thì phải thương họ, xót họ.

Giáo viên không phải hàng hóa mà đem... đấu thầu!

Thứ 7, 08/05/2021 | 08:50
Câu chuyện đặt hàng, đấu thầu trong đào tạo giáo viên đang khiến nhiều chuyên gia giáo dục cảm thấy lo lắng, khi giáo viên không phải sản phẩm hàng hóa thông thường.

Ba năm tan một giấc mơ

Thứ 4, 07/04/2021 | 11:00
Quyết định táo bạo đưa cây phong từ “trời Âu” về Việt Nam, những tưởng sẽ tạo ra khung cảnh lãng mạn bậc nhất ở Thủ đô, nhưng chẳng mấy chốc, bỗng phải ngậm ngùi...

Hoài niệm Tết quê

Chủ nhật, 03/02/2019 | 19:00
Những ngày cận Tết thời tiết Hà Nội se se lạnh, người người nhà nhà hối hả chuẩn bị đón Tết. Nhìn màn sương mù giăng lối phủ kín khắp thành phố, tôi bỗng nhớ cồn cào Tết quê.
Cùng chuyên mục

Thế nào là một ngôi trường tốt?

Thứ 4, 20/03/2024 | 13:00
Sự trưởng thành của lũ trẻ là thước đo và cũng là sự trưởng thành, trở nên tốt hơn của mỗi ngôi trường.

Chuyện chưa kể về đám cưới đồng tính nam đầu tiên tại miền núi Nghệ An

Chủ nhật, 17/03/2024 | 15:00
Tình cờ quen nhau trên mạng xã hội Tiktok, cả 2 chàng trai cũng không ngờ chuyện tình đôi lứa đã đâm chồi, nảy lộc và có kết quả là một đám cưới vô cùng ấm áp.

Những đứa trẻ “không gia đình” đem tiếng trống đổi lấy tiếng cười

Thứ 3, 12/03/2024 | 16:00
Đem tiếng trống đổi lấy tiếng cười cho người khác từ lâu đã trở thành thói quen, niềm vui duy nhất của những đứa trẻ tại đoàn lân Long Nhi Đường.

7 việc tuyệt đối không làm sau 9h tối nếu không muốn bệnh tật “ghé thăm”

Thứ 4, 14/02/2024 | 07:10
Theo các chuyên gia, nếu không muốn bệnh tật ghé thăm thường xuyên thì nên tránh xa 7 việc làm dưới đây.

Đừng “vắt kiệt” 3 điều này trong đời, nếu không bạn sẽ hối hận

Thứ 5, 01/02/2024 | 08:13
Trong những ngày cuối năm, bạn nên dành ra một khoảng thời gian để suy ngẫm về mọi thứ, kể cả những gì đã qua và chưa xảy đến.
     
Nổi bật trong ngày

Giống gà quý tộc đắt đỏ bậc nhất thế giới, giá cả trăm triệu đồng 1 con

Thứ 5, 28/03/2024 | 09:30
Vẻ ngoài độc đáo, độ hiếm và giá trị kinh tế cao khiến những giống gà dưới đây có giá từ hàng trăm đến hàng nghìn USD.

Hy vọng thì tin mà kỳ vọng thì đau

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:00
Chúng ta luôn nhầm lẫn giữa hy vọng và kỳ vọng. Trong khi thực tế, 2 điều này hoàn toàn khác nhau.

Clip: Đập cần câu xuống nước cần thủ tá hỏa phát hiện điều đáng sợ

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:53
Mới đây, tài khoản @AMAZlNGNATURE đã chia sẻ lên mạng xã hội X (trước đây là Twitter) đoạn video kịch tính, kèm chú thích “luôn kiểm tra dưới nước trước khi bơi”.

Con cá Koi 67 tỷ đồng, lạ thay vẫn có đại gia "bí ẩn" rút hầu bao mua

Thứ 5, 28/03/2024 | 10:33
Một con cá Koi nền trắng lạ mắt đã 2 lần giành chức vô địch, thậm chí nó còn được bán đấu giá khoảng 67 tỷ đồng.

Ai sướng hơn ai?...

Thứ 5, 28/03/2024 | 07:00
Quán cà phê vào sáng chủ nhật khá nhộn nhịp, thường vậy, hai ngày cuối tuần luôn đông hơn các ngày khác trong tuần. Lâu lắm rồi, tôi mới ngồi cà phê với bạn. Có thể do tôi có thói quen ít giao du, nên nhiều khi cả tháng không hề ngồi cà phê.