Lê Bống khoe đường cong tuyệt mỹ trong phòng gym ngay đầu năm mới

Thứ 7, 28/01/2023 | 05:23
0
Lê Bống luôn ý thức được việc chăm chỉ tập luyện để để giữ được body đẹp.

Hot girl Lê Bống.

Lê Bống (tên thật là Lê Xuân Anh) hiện tại không phải cái tên xa lạ với người dùng internet. Cô có đến hàng triệu người theo dõi trên mạng xã hội, không chỉ được mệnh danh là hot girl, “nữ thần phòng gym” mà cô từng gây chú ý khi tham gia vài cuộc thi nhan sắc. Mới đây, Lê Bống có đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân thu hút nhiều sự chú ý.

Người đẹp Hà thành nổi bật với thân hình đồng hồ cát khiến cư dân mạng trầm trồ. Cô khoe hình ảnh vóc dáng nuột nà sau thời gian nghỉ Tết và ăn uống thoải mái. Kèm với đó là dòng trạng thái: “Tín hiệu vũ trụ đang nhắc bạn đến phòng tập đánh bay bánh chưng sau Tết”. "Mê cái eo quá", "body chuẩn quá chị ơi", "đẹp quá nha Bống"... - một số người để lại bình luận. Với 8 năm kinh nghiệm tập gym, Lê Bống cho thấy cân nặng của cô không hề bị ảnh hưởng sau Tết.

Lê Bống đã nhanh chóng quay trở lại phòng gym ngay sau Tết.

Nhưng để có được body chuẩn, thậm chí đôi khi bị coi là “siêu thực” hay nghi ngờ chỉnh sửa photoshop như hiện tại thì Lê Bống từng trải qua quãng thời gian rèn luyện vất vả. Cô gái sinh năm 1995 từng nặng tới 70kg và điều này ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của cô. Hình thể hiện tại là kết quả của nỗ lực rèn luyện thể thao kết hợp với chế độ ăn uống khoa học của Lê Bống trong một thời gian dài.

Thân hình chuẩn Sline của cô nhận về nhiều tranh cãi từng bị cho rằng là sản phẩm của photoshop.

Thời gian đầu, Lê Bống cũng gặp nhiều khó khăn, chọn sai cách khiến giảm cân ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đó cô mới tìm được phương pháp thích hợp là giảm mỡ toàn thân. Lê Bống cũng thường xuyên chia sẻ những bài tập rèn luyện vóc dáng trên trang cá nhân mà không hề giấu diếm. Người đẹp lưu ý cần tập luyện đều đặn và phương pháp để đốt mỡ toàn thân chứ không chỉ tập trung riêng cho một vùng. Bản thân cô cũng thích kiểu mẫu thân hình mềm mại, nữ tính nên ưu tiên các bài tập cardio nhiều hơn gym. Ngoài ra, khi không có thời gian đến phòng tập, Lê Bống cố gắng tập ở nhà để không bị ngắt quãng việc rèn luyện.

Một số bài tập được Lê Bống nhắc đến là gập bụng, xoắn cơ bụng, kéo cơ bụng kết hợp với các bài tập cardio như: chạy, nâng cao gối và bật nhảy...

Quá khứ từng nặng 70kg của "nữ thần phòng gym" Lê Bống.

Song song với tập luyện là việc ăn uống chiếm phần quan trọng trong việc ổn định vóc dáng. Tùy thuộc vào việc đi tập hay ở nhà cô sẽ ăn theo chế độ riêng. Lê Bống ăn theo nguyên tắc chia tỉ lệ lượng thức ăn nạp vào cơ thể với 50% là chất xơ, 25% tinh bột và 25% chất béo, đạm. Ngoài ra, cô bổ sung thêm các loại hoa quả cũng như uống nhiều nước. Khi đi tập, chế độ này càng phải kỹ lưỡng hơn. Người đẹp nhấn mạnh, không nên để bụng quá no hoặc quá đói khi tập. 

Mỹ nhân này tiết lộ số đo 3 vòng hiện tại của cô lần lượt là: 86 - 59 - 93cm. Lê Bống có tỷ lệ hình thể ấn tượng, chuẩn đẹp đồng hồ cát với eo thon hông nở, body săn chắc chuẩn danh xưng "nữ thần phòng gym".

Hình thể đáng ao ước của mỹ nhân Hà thành hiện tại có được nhờ chăm chỉ tập luyện.

Nguyên Bảo

Cùng chuyên mục

Clip: Bị ô tô SUV đánh võng, chèn ép, ô tô con có hành động liều lĩnh

Thứ 6, 29/03/2024 | 00:30
Tài xế điều khiển ô tô SUV Mazda CX5 liên tục đánh võng trên đường, chèn ép không cho ô tô Honda City vượt lên. Dù đối mặt với nguy hiểm, tài xế lái ô tô Honda City vẫn liều lĩnh cho xe đánh võng trên đường để tìm cách vượt lên trên ô tô Mazda CX5.

Váy áo tôn đường cong của cô gái có 3,8 triệu người theo dõi, đóng phim mới của Lý Hải

Thứ 6, 29/03/2024 | 00:09
Tín Nguyễn sở hữu gu ăn mặc trẻ trung cuốn hút, tôn lên hình thể đầy đặn.

Chia tay cầu thủ, chân dài quê Cần Thơ từng cạo đầu quy y, nay bán nhà hơn 100 cây vàng

Thứ 5, 28/03/2024 | 23:55
Cuộc sống của nữ diễn viên này sau thời gian cạo đầu quy y được nhiều người quan tâm.

Xương khớp “kêu cứu” nếu vẫn giữ thói quen độc hại này khi trái gió trở trời 

Thứ 5, 28/03/2024 | 23:53
Đau nhức xương khớp khi trái gió trở trời đã trở thành “cơn ác mộng” của rất nhiều người bị viêm khớp, thoái hóa khớp lâu năm. Tìm nhiều cách chữa trị mà vẫn giữ thói quen này thì công sức chạy chữa coi như “muối bỏ bể”!

Sức khoẻ của bé gái 5 tuổi bị chó dữ tấn công khi đang chơi trên vỉa hè ra sao?

Thứ 5, 28/03/2024 | 21:19
Bệnh viện Nhi Trung ương thông tin về sức khỏe bé gái 5 tuổi bị chó cắn khi đang chơi trên vỉa hè.