Loại trái cây trường thọ, ăn một quả mỗi ngày để loại bỏ độc tố và khỏe mạnh

Thứ 5, 25/05/2023 | 00:55
0
Loại quả này có rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể con người, mọi người nên ăn mỗi ngày 1 quả để đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất.

Các vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa trong kiwi có thể mang lại những lợi ích thiết yếu cho sức khỏe. Thịt quả rất giàu vitamin, kích thích khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Quả kiwi không chỉ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người mà còn chứa axit trái cây có thể thúc đẩy sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chức năng miễn dịch và nâng cao sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật. Kiwi có thể ngăn chặn sự tổng hợp chất gây ung thư N-nitrosomorpholine và ngăn ngừa sự xuất hiện của các loại ung thư.

Sau khi các nguyên tố vi lượng trong kiwi được cơ thể hấp thụ, nó sẽ ức chế sự hình thành chất gây ung thư amine nitrit và vitamin C trong kiwi cũng có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào miễn dịch và trao đổi chất, ngăn ngừa ung thư tế bào.

Kiwi mặc dù có vị chua nhưng lại là thực phẩm có tính kiềm, có thể duy trì cân bằng axit-bazơ của môi trường bên trong cơ thể con người, ngăn ngừa trào ngược axit, có tác dụng bảo vệ dạ dày.

Tránh kết hợp kiwi với 2 loại thực phẩm này:

1. Kiwi và cà rốt

Kiwi giàu vitamin C, cà rốt chứa một loại enzyme có thể phá hủy vitamin C. Nếu ăn cả hai cùng một lúc, giá trị dinh dưỡng của mỗi loại sẽ bị giảm đi.

2. Kiwi và dưa chuột

Dưa chuột cũng có chứa enzym có thể phá hủy vitamin C trong thực phẩm. Để tránh vitamin C trong kiwi bị phá hủy, cố gắng không ăn 2 loại thực phẩm này cùng một lúc.

Cách ăn gợi ý: Kiwi + sữa chua

Sự kết hợp của cả hai có thể tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ sự phát triển của men vi sinh trong ruột và giúp giảm táo bón.

Thùy Trang (Theo Sohu)

Cùng chuyên mục

Range Rover Sport thế hệ mới có thêm gói nâng cấp Stealth Pack

Thứ 6, 19/04/2024 | 09:55
Hãng xe Anh Quốc vừa bổ sung thêm gói nâng cấp Stealth Pack cho dòng xe Range Rover Sport.

Lâm Khánh Chi cho rằng MC Nguyên Khang 'ngó lơ' trên thảm đỏ

Thứ 6, 19/04/2024 | 09:54
Tại buổi premiere phim điện ảnh Cái giá của hạnh phúc, Lâm Khánh Chi bất ngờ chia sẻ cô bị MC Nguyên Khang ngó lơ, không gọi tên khiến cô bức xúc.

iPhone 16 Pro: Camera đột phá với nhiều nâng cấp đáng chú ý

Thứ 6, 19/04/2024 | 09:52
Hệ thống camera của dòng iPhone 16 Pro dự kiến sẽ được cải tiến với những tính năng đáng giá.

Bất ngờ Tankini đã trở lại!

Thứ 6, 19/04/2024 | 09:41
Đồ bơi tankini đã trở lại thật phong cách cho thời trang mùa hè.

Báo Mỹ: Israel tấn công tên lửa nhằm vào Iran

Thứ 6, 19/04/2024 | 09:34
Các tên lửa Israel dường như đã đánh trúng mục tiêu ở Iran, ABC News dẫn nguồn tin từ một quan chức Mỹ giấu tên cho biết.