Lợi bất cập hại khi tắm nước nóng vào mùa đông

Lợi bất cập hại khi tắm nước nóng vào mùa đông

Thứ 6, 23/10/2020 | 14:45
0
Dĩ nhiên mùa đông phải tắm nước nóng nhưng tắm thế nào đúng cách thì không phải ai cũng hiểu.

Không phủ nhận mỗi khi mệt mỏi, được ngâm mình trong bồn nước nóng là điều thực sự tuyết vời, càng không thể phủ nhận những lợi ích to lớn khi tắm nước nóng.

Tắm nước nóng có lợi ích gì?

Sức khỏe - Lợi bất cập hại khi tắm nước nóng vào mùa đông

Nhiệt độ của nước nóng sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu cơ thể (Ảnh minh họa)

Lợi ích đầu tiên là việc giảm stress và căng thẳng. Nước nóng sẽ giúp đầu óc bạn thư thái, giảm căng thẳng thần kinh và mang lại giấc ngủ ngon, giúp máu được lưu thông lên não tốt hơn, khắc phục hiện tượng thiếu máu lên não, làm giảm nhanh các cơn đau đầu, mang lại cảm giác dễ chịu.

Ngoài ra, nhiệt độ của nước nóng sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu cơ thể. Nếu có vòi sen, khi tắm nên xịt nước vào những vùng nhiều mỡ như bắp tay, bụng, hông, đùi… sẽ rất hiệu quả cho những người muốn giảm mỡ.

Việc tắm bằng nước nóng kết hợp với ít tinh dầu massage sẽ giúp cho các cơ bắp được thư giãn, máu huyết được lưu thông tốt, giúp giảm nhanh các cơn đau.

Ngoài ra, việc tắm bằng nước nóng rất tốt cho những người bệnh tiểu đường loại 2. Với những người da nhờn nên rửa mặt bằng nước nóng sẽ giúp tế bào chết

Tuy nhiên, nếu phải lựa chọn một trong hai phương án, bạn nên lựa chọn tắm nước lạnh.

Tắm nước nóng có hại như thế nào?

Sức khỏe - Lợi bất cập hại khi tắm nước nóng vào mùa đông (Hình 2).

Nước nóng không phải "người bạn tốt" của làn da bởi nhiệt độ cao sẽ khiến da khô, bong tróc vảy khó chịu (Ảnh minh họa).

Thực tế cho thấy những người đàn ông thời tiền sử không bao giờ tắm nước nóng, điều này giúp họ có khả năng sinh sản và miễn dịch tốt hơn.  

Đối với nam giới, nước nóng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản vì nó làm tổn thương các tế bào tinh trùng. Một nghiên cứu cho thấy tắm nước nóng trong điều kiện khí hậu cực lạnh có thể làm tăng nguy cơ ngừng tim và đột quỵ. 

Ngoài ra, nước nóng không phải "người bạn tốt" của làn da bởi nhiệt độ cao sẽ khiến da khô, bong tróc vảy khó chịu.

Hiện tượng này không phổ biến xảy ra nhưng theo các bác sĩ thì những người mắc bệnh cao huyết áp sẽ dễ bị choáng váng, mắt mờ và ngất xỉu khi ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu (từ 30 phút trở lên).

Vậy tắm thế nào là đúng cách? Từ thời La Mã cổ đại, người ta đã tranh cãi về nhiệt độ thích hợp để tắm. Giờ đây, các nhà khoa học kết luận 44 độ C là con số hoàn hảo để rửa sạch vi khuẩn bám trên da.

Theo bác sĩ da liễu, để đo nhiệt độ của nước, bạn có thể sử dụng nhiệt kế hoặc cảm nhận bằng tay, khi thấy nước ấm vừa phải và không quá nóng là được.

Trang Dung (Nguồn The Healthy Site)

Bị người yêu chê, cô gái giảm 64kg, trở thành người mẫu ảnh nổi tiếng

Thứ 6, 23/10/2020 | 06:00
Sau khi bị bạn trai trêu đùa về ngoại hình, chỉ trong vòng 1 năm, cô gái béo ục ịch trở thành người mẫu ảnh chuyên nghiệp.

Chơi với chó Alaska, bé trai 2 tuổi bị cắn đứt khí quản

Thứ 5, 22/10/2020 | 20:33
Chơi trước cửa nhà, bé trai đáng thương bị 1 con chó Alaska bất ngờ cắn trúng phần cổ, đứt khí quản.

Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg

Thứ 5, 22/10/2020 | 20:04
Chỉ trong một thời gian ngắn, bà Julie Backhouse tự giảm 63kg thần kỳ.

Người đàn ông bị thủng ngực vì "súng đạn vô tình"

Thứ 5, 22/10/2020 | 19:43
Do ảnh hưởng của súng bắn chuột, bệnh nhân bị vật nhọn đâm thấu ngực, sát cơ hoành làm thủng ngực.
Cùng tác giả

Chỉ vì chuyện mua sắm Tết mà vợ chồng tôi cãi nhau

Thứ 6, 10/01/2020 | 14:09
Với vợ tôi, cả năm có một cái Tết, cứ mua sắm, quà cáp hoành tráng vào. Tôi đi làm về tiền lương, tiền thưởng tôi đều đưa hết cho vợ chi tiêu mua sắm. Nhưng đưa bao nhiêu cũng không đủ với cô ây.

Mẹ chồng chăm cháu kiểu tuỳ hứng, con dâu bị mắng "trứng khôn hơn vịt"

Thứ 2, 25/11/2019 | 08:52
Mẹ chồng chăm cháu cũng xuất phát từ tình thương yêu, tuy nhiên cách chăm phản khoa học của bà khiến mình rất lo lắng. Mình nên làm gì với tính cách thương cháu mà hóa hại cháu của mẹ chồng đây?

Đàm Vĩnh Hưng từng "cạch mặt" Bằng Kiều suốt một thập niên

Thứ 6, 06/09/2019 | 22:03
Đàm Vĩnh Hưng cho biết giữa anh và Bằng Kiều từng nam ca sĩ thừa nhận từng có một khoảng thời gian anh và nam ca sĩ Bằng Kiều không nhìn mặt nhau.

“Vị hoàng đế” đa tình trong Hoàn Châu Cách Cách từng phải đi tu và ruồng bỏ vợ con

Chủ nhật, 26/05/2019 | 15:00
Ít ai biết rằng vị vua Càn Long trong phim “Hoàng Châu Cách Cách” ngoài đời lại có lịch sử tình trường đầy tai tiếng. Khác với hình ảnh "Hoàng A Mã" hết mực yêu thương các con trên phim, Trương Thiết Lâm ở đời thường được biết đến là một người cha vô trách nhiệm.
Cùng chuyên mục

Nam Định: Nghi vấn vi phạm tại một phòng khám đa khoa

Chủ nhật, 03/12/2023 | 14:23
Phòng khám Đa khoa Bảo Việt tại số 456 Trần Hưng Đạo, phường Quang Trung, Tp.Nam Định tiếp tục có dấu hiệu vi phạm sau khi bị Thanh tra Sở Y tế Nam Định xử phạt.

Bắc Ninh: Thuốc không tem mác tại phòng khám đa khoa

Chủ nhật, 03/12/2023 | 09:10
Phòng khám Đa khoa Bắc Ninh tại đường Lý Anh Tông, thành phố Bắc Ninh mặc dù mới được cấp phép hoạt động khám chữa bệnh nhưng đã có dấu hiệu vi phạm.

Cụ bà 70 tuổi sinh đôi nhờ phương pháp IVF

Thứ 7, 02/12/2023 | 09:00
Một cụ bà 70 tuổi đến từ Uganda đã trở thành một trong những bà mẹ già nhất thế giới sau khi sinh đôi nhờ phương pháp IVF.

Người đàn ông làm cỏ bị cắt gần đứt lìa bàn chân

Thứ 6, 01/12/2023 | 14:42
Các bác sĩ đã “cứu sống” bàn chân phải của người đàn ông bị tai nạn lao động. Bệnh nhân bị cắt gần đứt lìa cổ chân phải khi đi làm cỏ.

Tp.HCM cạn kiệt vắc-xin tiêm chủng mở rộng, mòn mỏi chờ cung ứng

Thứ 5, 30/11/2023 | 19:28
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Tp.HCM cho biết, đến thời điểm này, Tp.HCM vẫn chưa nhận được bất cứ thông báo nào về cung ứng vắc-xin tiêm chủng mở rộng từ Bộ Y tế.
     
Nổi bật trong ngày

Cụ bà 70 tuổi sinh đôi nhờ phương pháp IVF

Thứ 7, 02/12/2023 | 09:00
Một cụ bà 70 tuổi đến từ Uganda đã trở thành một trong những bà mẹ già nhất thế giới sau khi sinh đôi nhờ phương pháp IVF.

Ngứa 3 tháng không khỏi, đi khám mới biết mắc ung thư giai đoạn cuối

Thứ 7, 02/12/2023 | 08:04
Ngứa da là tình trạng phổ biến. Tuy nhiên ngứa da đi kèm với các triệu chứng khác có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề nghiêm trọng bên trong cơ thể.

Món ngon cuối tuần: Cách làm ngao hấp kiểu Thái chua cay đậm đà

Chủ nhật, 03/12/2023 | 08:39
Ngao chín tới giòn ngon, nước xốt chua cay mặn ngọt hài hòa, dậy mùi thơm của riềng, sả. Món này có thể ăn cùng bánh mì hoặc chan với bún trắng đều ngon.

Bị áp xe buồng trứng, nhiễm trùng huyết vì hóc xương cá

Thứ 7, 02/12/2023 | 11:44
Chiếc xương cá đã di chuyển theo đường tiêu hóa, đâm thủng ruột gây viêm phúc mạc và áp xe buồng trứng khiến người phụ nữ rơi vào tình trạng nguy kịch.

5 "không" khi ăn cơm, tránh bệnh tật "nguy hiểm" vào người

Thứ 7, 02/12/2023 | 10:28
Cơm là món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn cơm đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý "vàng" khi ăn cơm.