Những người hay lo lắng thường có trí nhớ tốt hơn

Những người hay lo lắng thường có trí nhớ tốt hơn

Thứ 7, 09/06/2018 | 10:23
0
Nghiên cứu gần đây cho thấy sự lo lắng ở mức độ nhất định cho phép con người ghi nhớ các chi tiết dễ dàng hơn.

Nếu bạn là người luôn cảm thấy lo lắng về vấn đề cân nặng, đừng lo, có mối liên hệ tích cực giữa sự lo lắng và khả năng ghi nhớ.

Một nghiên cứu mới được đăng trên Journal Brain Sciences chỉ ra, lo lắng một chút thực sự có thể giúp bạn trong việc ghi nhớ.

Nghiên cứu được thực hiện trên những sinh viên năm cuối của trường đại học Waterloo ở Ontario, phát hiện ra rằng cảm giác lo lắng, ở mức độ nhất định, có thể giúp chúng ta ghi nhớ các chi tiết một cách rõ ràng.

Những người hay lo lắng thường có trí nhớ tốt hơn
Cảm giác lo lắng cũng có mặt tích cực (Ảnh: All That’s Interesting)

Nghiên cứu này được thực hiện trên 80 sinh viên năm cuối, trong đó có 64 sinh viên nữ. Mỗi sinh viên tham gia được yêu cầu học một dãy từ được đặt kèm phía trên các hình ảnh và sau đó ghi nhớ những từ này.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra những từ được đặt phía trên các  hình ảnh “tiêu cực” được ghi nhớ dễ dàng hơn.

Myra Fernandes, Giáo sư khoa Tâm lý trường đại học Waterloo, đồng tác giả của nghiên cứu, đã mô tả quá trình này như sau:  “Trong nghiên cứu này chúng tôi cho các sinh viên xem qua một lần dãy các từ mang tính trung  lập được đặt  kèm  hình ảnh tiêu cực (như tai nạn xe hơi) hoặc mang tính trung lập (hình ảnh hồ nước)”.

“Sau đó, chúng tôi yêu cầu các sinh viên nhớ lại những từ đã được xem để tiến hành  so sánh số lượng từ được ghi nhớ giữa bên được đặt trong hình ảnh tiêu cực và  bên đặt trong hình ảnh trung lập”, Giáo sư này phân tích. “Bằng cách này, chúng tôi biết được những người tham gia đã ghi nhớ từ ngữ với tư duy tiêu cực hay trung lập”.

Các nhà nghiên cứu sau đó phát hiện ra tại sao cảm giác lo lắng thúc đẩy khả năng ghi nhớ: Khi ở trạng thái tư duy tiêu cực, những người lo lắng  mã hóa  thông tin trung lập mà họ tiếp nhận gắn  với một “thẻ cảm xúc” . Nhờ đó, các thông tin trung lập được “lưu vết”  bởi tư duy tiêu cực, khiến chúng được ghi nhớ dễ dàng hơn. Điều này không xảy ra với những người không mấy lo lắng.

Biết được xu hướng diễn ra trong cách chúng ta mã  hóa và ghi nhớ thông tin là điều rất quan trọng. Những sự kiện hoặc thông tin được xem là trung lập có thể được diễn giải kèm theo “thẻ tiêu cực”, khiến nó nổi bật  và đáng nhớ hơn, đặc biệt với những người thường xuyên lo lắng trong cuộc sống.

Tuy nhiên, lo lắng không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích.  “Ở khía cạnh nào đó, mức độ lo lắng tối ưu sẽ mang lại lợi ích cho việc ghi nhớ”,  Giáo sư Fernandes cho biết. “Nhưng theo các nghiên cứu khác , khi một người quá lo lắng có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng đến trí nhớ và hành động của họ”.

Giáo sư Fernandes mô tả  “sự lo lắng ở mức tối ưu là khi việc lo lắng diễn ra hằng ngày, nhưng nó không ảnh hưởng đến các hoạt động khác của bạn”.

Giáo sư Fernandes hy vọng rằng kết quả của cuộc nghiên cứu sẽ mang lại lợi ích không chỉ với các học sinh, giáo viên mà cho tất cả những người muốn hiểu rõ hơn cách mã hóa thông tin hiệu quả và ý thức được sự lo lắng của họ.

Rõ ràng, khả năng ghi nhớ và tâm trạng  có mối quan hệ  nhiều hơn chúng ta tưởng.

N.G (Theo All That’s Interesting)

Lợi ích không ngờ tới từ loại vitamin mà các mẹ thường bỏ qua

Thứ 3, 27/02/2018 | 14:00
Vitamin K vô cùng quan trọng với sự sống, giúp cơ thể bé khỏe mạnh và được phát triển toàn diện. Tuy nhiên, phần lớn các bậc cha mẹ chỉ quan tâm đến bổ sung sắt, canxi mà bỏ qua loại vitamin này.
Cùng chuyên mục

Loại rau nhà nghèo xưa cho bò ăn, ai ngờ là “vị thuốc trường thọ” chữa bách bệnh

Thứ 7, 20/04/2024 | 07:20
Không chỉ chế biến được nhiều món ngon, trong y học cổ truyền cây rau sam là "vị thuốc trường thọ" và được sử lớp dụng để chữa nhiều bệnh.

Tước giấy phép hoạt động Viện Nghiên cứu và Ứng dụng công nghệ tế bào gốc Việt Nam

Thứ 6, 19/04/2024 | 17:48
Dù bị đình chỉ hoạt động nhưng cơ sở làm đẹp bằng tế bào gốc vẫn hoạt động “chui”, buộc cơ quan chức năng phải tước giấy phép, phạt tiền hàng trăm triệu đồng.

Dự báo thị trường mỹ phẩm Việt Nam tiếp tục phát triển mạnh

Thứ 6, 19/04/2024 | 17:29
Ông Chu Quốc Thịnh – Trưởng Phòng Quản lý Mỹ phẩm, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã chỉ ra nhiều cơ hội và thách thức của thị trường mỹ phẩm tại Việt Nam.

Kịp thời đỡ đẻ cho sản phụ ngay trên biển

Thứ 6, 19/04/2024 | 17:26
Hiện, tình trạng của hai mẹ con sau cuộc "vượt cạn" ngoạn mục đã ổn định và đang được theo dõi, chăm sóc và dự kiến sẽ được xuất viện sớm.
     
Nổi bật trong ngày

Lão nông hé lộ tuyệt kỹ nghề luyện trâu chọi cho thu nhập "khủng"

Thứ 6, 19/04/2024 | 11:06
Mỗi năm ông Thông mua và xuất bán được khoảng 200 con, thu về số tiền "khủng". Để tạo nên thương hiệu, ông có bí quyết sưu "tầm" và huấn luyện trâu chiến đặc biệt.

Loại rau nhà nghèo xưa cho bò ăn, ai ngờ là “vị thuốc trường thọ” chữa bách bệnh

Thứ 7, 20/04/2024 | 07:20
Không chỉ chế biến được nhiều món ngon, trong y học cổ truyền cây rau sam là "vị thuốc trường thọ" và được sử lớp dụng để chữa nhiều bệnh.

Loại quả có vị “lạ” xưa không ai bán, giờ làm thành món đặc sản

Thứ 6, 19/04/2024 | 09:30
Nhiều người bất ngờ khi thứ quả rừng từng không được biết đến này bây giờ trở thành gia vị độc đáo xuất hiện trên các bàn tiệc cao cấp.

Loại lá tươi không ai "ngó", đem phơi khô công dụng "vàng 10" bán 400.000 đồng/kg

Thứ 6, 19/04/2024 | 15:30
Ở các miền quê có một thứ lá tưởng như bỏ đi nhưng khi phơi khô lại có giá đắt đỏ 400.000 đồng/kg, khi đem uống thậm chí còn rất tốt cho sức khỏe.

Bất ngờ phát hiện căn phòng bí mật sau khi tháo bể sục

Thứ 6, 19/04/2024 | 13:30
Một người dùng TikTok với tên tài khoản @hayleyg099 gần đây đã chia sẻ một khám phá đáng kinh ngạc thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng toàn thế giới.